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痛经来临时，一般女性都是有气无力，抱着热水袋热敷却不能缓解痛经之苦，对于痛经，女人都想彻底除掉，但偏偏有很多女性走入了误区，还导致痛上加痛。
女人这一辈子，有两个“痛”最难甩掉的，一个是生育止之痛，另一个就是痛经！
痛经5大误区
1、痛经会自愈
很多女人认为，痛经只是因为有淤血，等淤血散了就会好，甚至有的人认为，结婚之后痛经就可以完全消失。
痛经多是由于子宫肌肉强烈痉挛、及盆腔瘀血引起的。如果有患有妇科疾病的女性，痛经不但不会好转，反而会加重，甚至有可能会引起严重的并发症。
2、乱吃止痛药
市面上有许多止痛药售卖，有些不明痛经原因的女生为了缓解痛经症状，就自行地进行购买服用。
但是，如果是有妇科疾病导致的痛经，乱服药不但不会缓解痛症，相反会加重病情。
3、吃巧克力
生理期吃巧克力治疗缓解痛经的说法并没有科学依据，所以，之前流传此方法缓解痛经最好不要轻信。
另外，女生生理期间应少喝咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的食物，避免吃大量甜食，这些不但不会消除痛症，还有可能会加重月经期不适症状。
4、喝红糖水
喝热红糖水可让身体温暖，活络气血，月经也会排得较为顺畅，但红糖属热性，易上火，针对体质虚弱，寒湿血虚的女性，可减轻因体寒引起的痛经症状。
相反的，如体质为火性，服用燥性很大的红糖水，会造成出血过多，会加重月经期不适症状。
5、热敷
很多女性对待痛经最传统的做法就是抱着热水袋，其实，温热疗法并不是所有的人都适用，它只对虚寒体质的人有效。
6、解决女性痛经产品
专门针对宫寒痛经首款智能产品，无需长时间药膳中药调养，没有止痛药的副作用和发热贴的烫伤隐患，轻便易携带，每天15分钟，预防和解决痛经带来的一系列的疑难杂症，你会期待吗？请持续关注，会带来怎样的惊喜，我们拭目以待！
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有些女性一直都有痛经的情况，每到了自己的生理期就难受的要命，有些女性会选择止痛药来缓解症状，但是真的对身体没有伤害吗？
许多姐妹都觉得来大姨妈的时候就该痛经，事实上这真是正常现象吗？痛经很常见，但是不正常。痛经实际上是体内荷尔蒙不平衡的表现，同时也是体内炎症的表现。
痛经可以随便吃止疼药吗？
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。
继发性痛经大多是由妇科疾病引发经，需要治疗相关的妇科疾病才可以。如果不能确定自己是哪种痛经，最好去医院做相应的检查，无论是子宫内膜异位症还是子宫肌瘤、盆腔炎，都容易引发痛经。
原发性痛经由前列腺素类化学物质升高引发，没有什么病变只是单纯的痛，多发于年轻女性。大量前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起子宫肌肉的强烈收缩，子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛，所以有痛经。
同样，大量前列腺素也可引起胃肠道的肌肉收缩，所以痛经的女性还可有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。研究发现，促进发炎的前列腺素(Prostaglandin)在体内含量高的人，体验的疼痛等级也越高。对于原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。
因此，暖暖建议各位姐妹，在没确诊自己为什么痛经之前还是不要随便吃止疼片，以免耽误最佳治疗时机，让病情恶化导致不孕症甚至恶性肿瘤。
痛经吃止疼片会上瘾吗？
对于原发性痛经来说，有效的治疗方式之一就是吃止痛药。常用的止疼片有有非甾体抗炎药、中枢性止痛药和麻醉性止痛药三类类。
中枢性止痛药，“曲马多”为代表，是人工合成的中枢性止痛药，属于二类精神药品。曲马多的止痛作用比一般的解热止痛药要强，其止痛效果是吗啡的1/10。主要用于中等程度的各种急性疼痛及手术后疼痛等。
麻醉性止痛药，是从阿片（罂粟）中提取的生物碱及体内外的衍生物，与中枢特异性受体相互作用，能缓解疼痛，产生幸福感。以吗啡、杜冷丁等阿片类药为代表。这类药物止痛作用很强，但长期使用会成瘾。这类药物有严格的管理制度，不能随便使用，主要用于晚期癌症病人。
甾体抗炎止痛药。常用的有阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。止痛作用比较弱，没有成瘾性，使用广泛、疗效确切，用于一般常见的疼痛，但如果使用不当，也会对人体健康造成损害。
通常来说医生会给原发性痛经患者开甾体抗炎止痛药如布洛芬，这类药如果不是长期大量服用，并不会对身体造成很大的伤害，也不容易成瘾。
原发性痛经该怎么吃止疼片？
首先我们来看看非甾体类抗炎镇痛药如布洛芬，是如何缓解痛经的。
前面我们已经说过原发性痛经的罪魁祸首是前列腺素，而非甾体类抗炎镇痛药作用机理是通过抑制前列腺素合成的限速酶--环氧化酶（COX），从而抑制前列腺素生成。
所以像痛经时吃非甾体类抗炎镇痛药物，在痛经非常严重的情况下吃，这时候吃药对已经生成的前列腺素并没有作用，只能靠自身代谢把前列腺消耗掉。因此，止疼效果非常有限，很多人还会感觉吃了止疼片没什么效果。
吃止痛片作为缓解痛经的最后稻草，正确的吃方法是：在前列腺素分泌之前就吃药抑制，即大姨妈来的前1—2天吃。对于月经不调的姐妹来说，最好在姨妈快来之前吃，只要稍微有一点痛经的预兆就立刻吃药，这样才能最大限度的缓解痛经。
其实痛经这种不需要长期抗炎的情况，是不需要大量服用的，一般来说6h内只需服用一次，不要同时服用多种药物。不过需要注意的是：活动性消化道出血者不要服用；近期做过心脏搭桥手术等有较高心血管风险的慎用；对阿司匹林过敏者慎用，具体参考说明书的禁用人群都不能吃。
最后暖暖提醒各位姐妹，原发性痛经多发于脾胃虚寒、气血不足的年轻姑娘，可以尝试吃中药调理或者多运动及保持乐观的心态。如果觉得痛经痛的无法忍受该吃止疼药的时候就吃，千万别硬扛着让身心都受折磨。
冬天痛经，保暖是最重要的，因为在月经期间受到寒冷刺激之后，宫内膜会成大片状、块状排出，从而出现阵发性剧烈腹痛。因此寒冷就是痛经的“催化剂”，所以在冬天，女性经期保暖是很重要的。
2按摩缓解痛经痛经时让女性仰卧在床上，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
3饮食注意在寒冷的冬天，多吃暖身的食物对痛经有很好的缓解作用，寒冷会影响人体的泌尿系统，使排尿增多，大量钠、钾、钙等矿物质随尿排出，因此也需要适当补充。同时，铁能明显增强人体的耐寒能力，可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
4针灸缓解痛经针灸也是缓解痛经的一个好方法，在痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
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想要生下一个健康的宝宝，那么备孕是必不可少的，备孕过程中需要注意哪些事情呢？备孕的六大误区，你中枪了吗？
当今社会中，越来越多的人都知道备孕的重要性，都纷纷加入备孕大军，希望能孕育一个健康聪明的宝宝，可是，也有一些不专业的指导等让不少人踩中误区，今天就给大家科普一下，让我们一起往下看看吧~
误区一：健康夫妻可不做孕前检查
孕前检查是科学备孕的重要环节，能诊断出许多对孕期有影响的疾病，及时治疗可以减少流产和胎宝宝畸形的发生。另外，孕前检查也有助于排除不利因素，让女性在比较好的身体状态下怀孕，对宝宝的健康是有好处的。
误区二：排卵期频繁进行性生活
排卵期是排卵日加上之前的4天，以及之后的5天，在此期间受孕几率确实更高。但性生活频率过高会影响精子质量。提醒大家可以养成体温测排卵，把握排卵期进行同房，从而提高女方受孕条件。一般建议一周2-3次性生活。
误区三：35岁前何时怀孕都一样
女性的最佳生育年龄是25到30岁，这段时间卵子质量好、流产几率只有2%-3%。30岁后女性生育能力开始下降，受孕时间更长。较易患子宫肌瘤等疾病，分娩过程中的危险性也会增加。
误区四：孕前营养补充越多越好
孕前需要补充蛋白质、钙、维生素、叶酸等营养物质，但切记适量、合理。盲目乱补会适得其反，所以不论在备孕期、还是孕期，应该要保持饮食均衡，合理摄入营养物质。
误区五：怀不上是女人的问题
备孕1年仍未怀孕应该双方都去医院检查，不是女性才患不孕不育病，男性因素大约占30%，男女共同因素大约30%。比如精子质量差、染色体异常都会影响怀孕的几率。
误区六：停吃避孕药6个月才能受孕
避孕药中的激素成分不会在体内蓄积，所以不用担心停药后立即怀孕会增加流产的风险，或者停药之后半年才能怀孕。但停药后排卵一般会延迟2-4周，如果避孕之前经期就紊乱，有可能需要延迟一两个月才恢复，所以的确不一定能马上怀孕。
高龄女性备孕的误区有哪些？最近传出大S徐熙媛怀上三胎的消息，很多网友纷纷去她丈夫汪小菲的新浪微博留言，有人吐槽“不要再让她生了！”下面聊聊高龄女性备孕的误区。
随着时代的推进、社会的进步，人们的思想也发生了很大的变化，开始变得更独立，更懂得创造自己想要的生活，计划自己不同年龄段想去实现的事情，不为社会舆论或是约定俗成的条条框框约束自己。正因如此，才会有越来越多的女性晚婚晚育，30岁之后才计划结婚生子。
女性最佳生育年龄是25~30岁，超过这个“警戒线”，便是高龄产妇，总有一种背水一战的惊心动魄。
高龄女性备孕、怀孕期间确实需要格外注意很多细节，但其中也存在一定误解，下面就着重聊聊这一点：
误区1：有钱做好保养就没问题
女性的最佳生育年龄，是不会随着由内而外的保养滋润而延迟的，不论砸多少钱都不能改变自然规律。即使面容上看不出年龄，卵巢衰退的过程仍在继续。女性绝育年龄一般在49~50岁左右。
误区2：最好的备孕方式是禁欲
部分夫妻认为，禁欲能保证精子的数量多、质量好，其实真未必。精子存活的时间是有限的，只在女方排卵期同房，非排卵期禁欲，效果适得其反。有研究表示，男性的精子在夫妻同房后的一周左右，质量会提升。所以，保持正常的夫妻生活频率即可。
误区3：高龄产妇只能剖腹产不能顺产
那可不一定。只要孕期保持健康的生活、饮食规律，该注意的细节都落实，产检结果没问题的话，即使是高龄产妇也是可以选择顺产的。
不过我们要强调一点，女性40岁以上生一胎，比较适合剖腹产。因为随着年龄的增长，女性身体的各方面指标都在下滑阶段，柔韧度没以前好了，承受力差了，所以从备孕到怀孕期间都要重视适当的体育锻炼，增强身体素质，不要偷懒，为迎接宝宝做好准备。
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