每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"宫寒的女人有5个特点，你有吗？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
宫寒，指的是子宫寒冷，身体内的寒气比较重，特别是在生理期的时候，表现的尤为突出。女性朋友们当出现了宫寒的现象时，各方面就需要注意了。
雪糕虽然是夏天的特色，不过冬天来一支也很是刺激。但是女孩子有没有想过这样子贪图一时之爽的后果呢，尤其是在生理期前后。冬天本就气候严寒，女子体性偏寒容易受寒，再加之食用雪糕之类的冷饮，很有可能导致宫寒。那么到底什么是宫寒呢?
首先要知道雪糕是非常寒凉的食物，你吃进去之后，寒气就会通过脾胃顺着体内脉络到达胞宫，如此日积月累胞宫内寒气过盛就形成了宫寒。而且寒气是主凝滞的，会导致血液流通不畅，产生血瘀的状况，因此就产生痛经以及月经有血块等症状。
宫寒主要有以下几类表现：
1、月经期：宫寒会导致月经异常，具体表现为月经量少或是推迟，月经颜色发黑有血块，经期浮肿，痛经严重甚至停经等。
2、怀孕期：怀孕期妇女最是脆弱，宫寒可能导致先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。
3、哺乳期：妇女产后处于康复期，一旦宫寒会导致产后腹痛、恶露异常不尽等。
4、妇科杂病方面：宫寒对女性的伤害体现在各个方面，例如子宫内膜异位症、阴道炎、慢性盆腔痛、怀孕困难等。
5、其他方面：而手脚冰凉、发胖、小腹冷痛、腰酸腰凉、性欲淡漠等与上述症状相比只是宫寒的并发症。
那么如何来预防宫寒呢?
1.由于宫寒部分原因是贪食寒凉的食品所导致的，因此宫寒也可通过饮食来进行调理。一方面，可以多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣或是花生等等，或是每日午餐以及晚餐后喝一杯热姜茶，这样能主动化解体内寒气，长期坚持有利于调理宫寒;另一方面，尽量少吃性寒的食物，如绿豆、苦瓜以及凉瓜等等。
2.尤其注意胞宫的保暖问题，特别下身要少受凉，尤其注意给小腹、腰部以及双脚保暖。脚部保暖是重中之重。千万不要美丽冻人，虽然好看了，但是苦了自己。
3.女性在月经期、产后康复期以及哺乳期应该避免接触寒凉，例如经期女性千万不要冒雨涉水，而且坐卧在湿盛的地方也是大忌。
4.中医自古就有“动则生阳”的说法，也就是说运动可以改善一个人的体质，倘若每天保证半小时的走路时间，就能有效改善循环。平日多用热水烫脚，能够刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。
综上所述，女生千万不要盲目爱美，也不要为了一时口食之欲害了自己，宫寒可不是闹着玩的。
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有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"宫寒可以吃暖宫丸吗 暖宫丸对宫寒真的有效果吗？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
宫寒可以吃暖宫丸吗宫寒可以吃暖宫丸
宫寒主要是因为平时过于贪凉或者寒凉性食物吃太多所导致的，如果长期不治疗的话可能会导致多种妇科疾病甚至不孕。而暖宫丸主要治疗元阳不足，下焦久冷，月经不调，崩漏带下，宫寒不孕等，所以宫寒是可以吃暖宫丸的。
2暖宫丸用法用量口服，每次服用15～20丸(或6克)，空腹时用温酒成淡醋汤送服，每日2-3次。
3暖宫丸服用注意事项1.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
2.感冒时不宜服用。患有其他疾病者，应在医师指导下服用。
3.经行有块伴腹痛拒按或胸胁胀痛者不宜选用。
4.忌食辛辣、生冷食物。注意保暧。
5.平素月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血或带下伴阴痒，或赤带者应去医院就诊。
6.治疗痛经，宜在经前3～5天开始服药，连服1周。如有生育要求应在医师指导下服用。
7.服药后痛经不减轻，或重度痛经者，应到医院诊治。
8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4宫寒怎么调理1.多运动
寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。
2.月经期间注意调养
月经期间可以用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀，在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好地让月经排除干净，也活气血，暖宫。
3.饮食注意
多吃补气暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
4.中药泡脚
艾叶、肉桂、花椒煎水，用以侵泡双脚，具有温肾散寒，温经通络之功。
宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"易孕体质一般都具有这5个特征，快看看你属于吗？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
有些女性想要怀孕却怎么也怀不上，可是另外有些女性却一下就能够命中成功，易孕体质一般都具有这5个特征，快看看你属于吗？
前段时间听到一个易孕宝妈这样诉苦：
“结婚第一个月后没来月经，我以为推迟了，谁知道就怀孕了，然后生了老大。之后半年多来了月经，刚来两次又没了。”
“我以为又是推迟了，谁知道又怀孕了，我都不知道哺乳期还会怀孕。现在老大十四个多月，肚子里的老二五个多月了，明年四月份的预产期，唉，三年抱俩娃的节奏啊！”
虽然这个宝妈的例子有点特殊，不过相信很多易孕女性都有这类似的烦恼，有时候因为偷一下懒就怀上了，真的是防不胜防啊！那么，都有那些易孕体质的女性都有哪些特征呢？
1.月经正常
都说月经是女性的生理晴雨表，甚至还可以说是健康晴雨表，那些月经比较正常的女性一般身体素质也会比较好，当然也会更加容易怀上孩子。
一般来说，月经的正常周期是28天，月经来潮大概在5到7天，月经其实会受到很多方面的影响。
比如生理上，如果内分泌紊乱可能就会出现月经不调；心理上，如果压力过大也可能会影响月经。所以如果想要尽快备孕成功，不管是生理上，还是心理上都要做好准备。
2.头发浓密
一头乌黑浓密的秀发是每个女人所羡慕的，其实这不仅仅好看，也象征着女性的健康。而那些经常掉发或者发质干枯的女性，大多是由于气血不足或者肾气不足。自然这类女性也不那么怀上孩子，相反，那些头发浓密的女性就比较容易怀上。
3.没有多囊卵巢症状
相信很多女性对于多囊卵巢并不陌生，这类女性往往比较难怀上孩子。对于这种疾病有几个显著的特征：
1.多毛，这里的多毛指的是女性的胡须、胸毛、还有私处毛等体毛生长旺盛。这一点比较好确认，毕竟这是一目了然的嘛。
2.月经不调。这也是多囊卵巢的一个显著特征，这样的情况一般会表现为月经推迟来，有的甚至推迟到三个月或者更久。
而没有多囊卵巢的女性是相对来说较容易怀上孩子的，所以如果你迟迟没有怀上看看是不是问题出在这里了。
4.有痛经经历
相信很多宝妈听到这这一点都会疑惑，竟然还有这么一种说法吗？尽管很多人一提到痛经就立马感觉不好了，但是大多性情况下的痛经都说明了一个问题，那就是证明子宫的收缩力很强，更有利于精子进入子宫。
当然，这得排除是由于炎症而引起的痛经，因为这是属于疾病，需要治疗，而前者则不需要。所以，有痛经经历的女性也是易孕体质的一种。是不是觉得痛了那么久，现在才知道有这好处？
5.身材适中
相信对于大多数女性来说，都希望自己有一个苗条的身材，但是过于追求苗条并不是件好事。因为过于消瘦的女性是不太容易怀孕的，即使怀上孩子也不利于保住胎儿。
当然，与此相反，那些过于肥胖的女性也是不太容易怀上孩子的。当然，并说不是说非得要按照什么标准来，只要身材适中就行，稍微胖一点也没有关系毕竟这也是因人而异的。
小结：以上五种易孕体质的特征，你都占了多少条？如果每条都占了还是迟迟怀不上的话，那么最好去医院做个照影，当然也不排除是南方的问题，总之，祝大家都“好孕”。
早衰对女性来说很恐怖，女性有什么表现说明卵巢开始早衰了？众所周知，卵巢对于女性而言，是非常重要的，而它也会随着女性的衰老而衰老，但有时，它会提前衰老，也就是早衰。那么，为什么会出现卵巢早衰呢，又会出现什么症状呢？
卵巢早衰一般是指卵巢的功能早衰，是指女性自然的月经周期被打断，在40岁之前出现了卵巢萎缩性持续闭经。这可能是因为出现感染、医源性卵巢早衰、特发性卵巢早衰和免疫力下降等导致的。
现在的生活水平不断地提高，生活和环境也在不断改变，女性卵巢早衰的情况也越来越多，诱发或者加重卵巢早衰的一个非常重要的因素或许是精神因素。
很多女性的卵巢早衰问题出现于30岁之后，这个时候卵巢功能就开始衰退，首先表现在出现身材臃肿、皮肤衰老、乳房松弛下垂等一系列问题。其次是体质上身体各个功能都大不如从前，而且老化速度加快，表现为气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。
很多女性发现自己发生早衰后，由于一直得不到明显的改善，心理或精神也会受到一定的影响，通常变得焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。而在身体上常表现为性腺功能减退、脱发、失眠、长斑等。
情绪对卵巢早衰有很大的影响，所以，发现自己卵巢早衰之后，也不要太过于担忧，保持一个良好的心态，以便更好地治疗。
知道了卵巢早衰的原因，就来了解一下卵巢早衰的症状，以便更早地发现卵巢早衰，尽早地进行治疗。
1.月经失调，月经量减少甚至停经。卵巢早衰的大部分患者都会出现月经稀少、经量减少、子宫萎缩的症状，而有少数的患者则出现闭经的症状。患者还有可能出现热潮、烦躁和出汗和激动的症状，有的患者还会失眠，在40岁以前就会停经了，而在进入持续的闭经之前会有过一段的月经紊乱的状态。
2.导致原发性不孕。如果卵巢早衰出现在有性生活之前或计划生育前，可导致原发性不孕，而卵巢早衰发病较晚者，可表现为继发性不孕，患者则可能出现反复自然流产。
3.心血管也会受到影响。卵巢早衰患者常出现阵热，或忽冷忽热，出大汗，有时会头晕，并多发作于夜间。有的女性甚至会出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，这都是因于血管功能失调引起。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"你知道最佳生育年龄吗？男人10年女人只有短短5年！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
很多人觉得怀孕生孩子是一件很简单的事情，可是对于一部分人来说却很困难，你知道最佳生育年龄吗？男人10年女人只有短短5年！
生儿育女乃人生大事，但对现在的年轻人来说，情况正在渐渐改变。城市“晚育族”人数越来越多，很多人抱着“结婚晚”“经济条件不够”“心理上没做好准备”等想法，一晃就过了30岁。
第六次全国人口普查结果显示，我国女性平均生育年龄为29.13岁，比2000年推迟了2.82岁。
一组数据说明，过晚生育不仅可能影响胎儿健康，还会带来一系列问题。
高龄孕育，增加胎儿患病风险
30~34岁生育，出现早产风险会提高20%。25~29岁生育，唐氏综合征婴儿发生率仅为1/1500，30~34岁为1/900，35~39岁则上升到1/300，45岁以上高达1/40。
高龄孕育，危害女性健康
中年女性盆腔基本固定、阴道弹性降低、子宫肌肉收缩力减弱，容易难产。年龄越大，产妇发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后抑郁症等几率就越高。
女性：25~29岁生孩子最佳
多少岁才是女人生育的“黄金期”呢？专家从产科生理、优生等方面提出：妇女最适宜的生育年龄为25~29岁。
《生命时报》透露，如果从纯生物学上来说：25岁左右是女性最佳生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。
结合社会、心理因素考虑，女人最理想的生育年龄则在25~29岁，这时女性的心理、生理已十分成熟，最适合孕育。一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。
男性：25~35是最佳生育年龄
男性的生育能力与睾丸生精能力、精液数量、精子数量、活动能力等都有关系。从理论上讲，男性一辈子都可以拥有精子，都可能生育。但一般来说，男子在25~35岁精力充沛，身体健壮，精子质量最高。
随着年龄的增长，身体机能会逐步下降，再加上炎症、饮食、环境的影响，睾酮水平降低，附睾液分泌减少，精子缺乏营养，就会影响精子的成熟，使得女方受孕几率降低，50岁以后会明显下降。同时，大龄男性生出先天缺陷或疾病子女的概率也会增加。
一份权威的男女“备孕指南”
夏秋季怀孕最好
秋末冬初是流行病猖獗时期，夏秋季怀孕可以让胚胎在非常敏感的头三个月避开不良时段，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。
少吃甜食
大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。
孕前、孕期勤检查
孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体听取医生建议。
饼干、馒头缓解呕吐
在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。
少提重物护子宫
子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。
深呼吸缓解产后抑郁
孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"容易衰老的女性，都有这个特征！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
年轻是女人的资本，但是没有人会永远年轻，这就是男人为什么会出轨，如果家里摆的是一束娇艳欲滴的玫瑰，谁还会去采外面的野花呢。所以与其满世界灭小三，还不如拾掇自己，让自己变得更有魅力。
女人最大的危机是什么，很多人会说是年龄，年龄大意味着老，可是你看看40多岁的林心如，50多岁的林志颖，还有60多岁的赵雅芝，哪个不美，哪个不帅，恐怕有些人再年轻20岁，也没有他们的颜值，有的时候颜值是一方面，还有主要的原因是气色，如果是一张毫无血色的脸，哪怕她颜值再高，都会觉得有些恐怖。所以一个女人美不美，生活滋不滋润，主要还是看气色，而气血是影响气色的主要原因。
随着生活节奏的加快，气血不足成为很多人的通病，到底是什么偷走我们的气血?
1、熬夜容易消耗气血
熬夜是很多人的生活习惯，不管工作忙不忙，都会不自觉把睡觉时间推迟到12点后，久而久之，熬夜成为很多人的生活习惯，但是很多人不知道，晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，如果熬夜就是在消耗自己的气血，长期熬夜就会导致气血不足。
2.追求刺激也是消耗气血的
什么叫刺激?就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。
3.快节奏的生活消耗气血
生活速度越来越快，什么都在加速，走路快，吃饭快，说话的语速也越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。不断的跟随快节奏的大流，只会加快我们身体气血的消耗。
4.情绪消耗气血最大
从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了，在工作上绞尽脑汁，费心费力，也会消耗气血。
消耗太多的气血会影响身体平衡，尤其是女生，女生缺乏气血容易导致失眠多梦、精神抑郁、乳腺疾病、便秘、肥胖、四肢麻木、头晕眼花、痛经或经量少等症状。气血不足的女生一般看起来气色差，身体虚，抵抗力也会变差。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"宫寒吃什么药调理的快一点 宫寒就吃这5种药物"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
艾附暖宫丸治疗宫寒艾附暖宫丸为温里剂，具有理气补血，暖宫调经之功效。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
用法用量：
口服。一次6克，一日2～3次。
2金匮肾气丸治疗宫寒金匮肾气丸，温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
用法用量：
口服，一次20粒(4g)-25粒(5g)，一日2次。
3右归丸治疗宫寒右归丸为补益剂，具有温补肾阳，填精止遗之功效。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。
用法用量：
口服，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日3次。
4乌鸡白凤丸治疗宫寒乌鸡白凤丸被称为“妇科万能药”，具有补气养血，调经止带之功效。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。
用法用量：
口服。一次1丸，一日2次。
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每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"姨妈有4种颜色，第四种尤其要注意，代表女人有宫寒！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
许多女人都会有这样的疑惑，为什么大姨妈的颜色有时鲜红，有时暗红，甚至有时候近乎黑色?这都是健康的吗?或者什么样的经血颜色，代表身体是健康的呢?
从月经经血颜色、状态、质地等是能一定反应女人身体状况的，经血颜色就是其中一个比较重要的信号，现在只需1分钟，从经血颜色的4种情况快速了解你的健康状况!
4种经血颜色了解你的健康状况
▌鲜红色：主要是由于月经量大
如果姨妈巾上的颜色是鲜红色的，一般是因为月经量多引起，因为经血流出体外需要的时间相对较短，血液没有那么快接触到空气，姨妈巾上就会呈现出鲜红色，在女人姨妈期的第二三天最为明显，大多属于正常情况。
▌暗红色：一般是姨妈血的正常颜色
因为新鲜的经血是鲜红色的，如果过一会儿没有新的姨妈流出，随时间加长血液所含的铁元素接触空气的时间也会加长，接触到了空气中的氧气后，经血颜色就会变得暗红，这个颜色是大多数女人经血的正常颜色，也无需过多担心。
▌浅红色：可能你的身体出现了贫血
如果经血出现浅红色时，那是因为经血中的血红蛋白含量过少导致，这时你就要考虑是否是贫血了，平时应要多注意饮食均衡。
▌棕色或黑色：可能宫寒找上你了
一般经血量少，无法顺畅地流出，在阴道停留的时间长，就会变成棕色甚至是黑色。
这表示你的血在身体内部淤积了很久，这是月经不顺的症状，极有可能是宫寒造成的。要时刻保持子宫温暖，避免因受凉而导致淤血产生。可在非经期搭配精油按摩辅助保暖，调养子宫。
通过上面对经血颜色分类等描述，可以让你初步了解身体内部的健康状况，为健康加分，拒绝宫寒。
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