孕妇能吃什么肉不能吃什么肉?肉类含有丰富的蛋白,是孕妇养生必不可少的营养来源。那么孕妇能吃什么肉不能吃什么肉呢?下面为您一一介绍孕妇的吃肉禁忌。
孕妇能吃什么肉?
1、牛肉
孕妇一个星期应该吃3至4次瘦肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。牛肉是个好选择,不过每周吃一次牛肉即可。
2、猪肉
猪肉有营养,孕妇可以吃,但最好不要吃母猪肉。母猪肉营养差、无香味,食用母猪肉易引起贫血、血红蛋白尿、溶血性黄疸等疾病。
3、猪血
要注意品质,猪血中含有人体必需的无机盐,如钙、磷、钾、钠等,以及微量元素铁、锌、铜、锰等,孕妇食用好处颇多。但是目前很多商贩为了利益,给猪大量使用化学物品,尽量还是少吃为妙。
4、鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,孕妇是可以吃的。
5、猪肝
为使猪肝中铁更好地吸收,建议孕妇食用猪肝时要坚持少量多次的原则,每周吃2~4次,每次吃1~2两,一次的摄入量越大,吸收率越低,还会有安全隐患。
6、驴肉
驴肉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。
7、鸭肉
鸭肉里含有丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。
8、鹅肉
鹅肉,但不能过量。孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津的功效。
9、兔肉
据测定,兔肉中的钙含量是猪、牛、羊肉的2~3倍,有利于儿童骨骼发育,因此,兔肉是儿童、孕妇、产妇、老年人及病人的天然补钙营养佳品。但需要注意经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。
10、鱿鱼
如果孕产妇对海鲜不过敏,又很想吃鱿鱼的话,建议吃新鲜的鱿鱼,对孕妇和孩子非常有利,鱿鱼高蛋白能补脑。尽量少吃鱿鱼丝,不管多干的鱿鱼丝还是有水分易发霉,商家往鱿鱼丝里放保鲜剂和防腐剂保鲜。
11、海参
尤其是怀孕期间体虚之人,但是海参是温热型,吃多了肯定会上火,隔三差五或者一周吃个一两次就够了。
12、虾
虾含有很高的钙,孕妇可以适量多吃虾或虾皮,可以促进胎宝宝骨骼生长与脑部发育,只要孕妈对虾无不良反应就可以吃,但要适可而止,别吃生的,以免引起肠胃不适。
13、带鱼
带鱼对增强胎儿脑部发育特别有好处。
14、草鱼
鱼肉蛋白是优质蛋白,它的氨基酸的含量非常高,特别容易被吸收,可以有效地供应胎儿生长发育的需要,因此孕妇应适量吃些鱼肉。
15、鲶鱼
鲶鱼是催乳的佳品,并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,是孕妇食疗滋补的必选食物。
16、鲤鱼
鲤鱼适用孕妇产后通乳。
17、青虾
虾含有丰富的营养,还有补钙,健脑的功效。
18、鲅鱼
鲅鱼对体弱咳喘有一定疗效。鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
19、蛤蜊
蛤蜊具有滋阴,利水,化痰的功能,可以生津,消除孕妇水肿,口渴,对治疗孕妇痔疮也有功效,也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。
20、对虾
老少皆宜,中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。
21、罗非鱼
罗非鱼营养丰富每100克肉中含蛋白质20.5克,脂肪6.93克,热量148千卡,钙70毫克,钠50毫克,磷37毫克,铁1毫克,维生素B10.1毫克,维生素B20.12毫克。
22、鲈鱼
适宜贫血头晕,妇女妊娠水肿,胎动不安以及少乳者食用。
23、鲫鱼
怀孕初期是可以吃鲫鱼的,而且最好是喝汤,以野生的鲫鱼最佳,孕中期及孕晚期可以多喝,这样孩子出生后就有奶喝的。
24、鳝鱼
鳝鱼营养丰富,是滋补佳品。但也不要食之过量,否则不仅不易消化,而且还可能引发旧症。《本草拾遗》记载:鳝,补虚损,治妇人产后恶露淋沥,血气不调,除腹中冷气肠鸣。产后吃很好的。
25、泥鳅
泥鳅的营养价值很高,孕妇是可以吃的。但一定要吃熟的,炖的时候记得放几片姜,生吃有寄生虫。
26、石斑鱼
鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。尤其适合孕妇食用。
27、鲜贝
可以吃,但是不要吃太多。
孕妇不能吃什么肉?
1、羊肉
容易上火,不要吃涮羊肉和羊肉串,因为这两种做法不能让羊肉完全熟透,没熟的羊肉有寄生虫尤其是弓型虫。
2、狗肉
狗肉多病菌,不能保证食用安全,危害人体健康。
3、大闸蟹
大闸蟹性寒,多食会引起腹痛、腹泻。孕妇吃大闸蟹容易造成流产。
4、甲鱼
虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强,妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼,有可能诱发肝昏迷。
5、扇贝
理论上说,扇贝是可以吃的,需多注意清洁卫生为好。但实际上,扇贝是属于凉性的,不宜多吃。
孕妇能吃什么肉不能吃什么肉,以上就是为您总结的内容,供参考。
孕妇怎么吃才能长胎不长肉
在怀孕期间的女性,体重都会有所增加,那是因为胎儿在腹中发育,两个人的体重加起来自然会涨。但是,有的孕妇去产检,却被告知自身的体重也超重。整个孕期下来,有的孕妇甚至可能疯涨几十斤。这也成为孕妇最大的一个障碍,不吃吧,害怕胎儿吸收不到营养。使劲吃了,自己又会发胖。
长辈常劝“多吃点,你不吃孩子还要吃!”,其实,这种“吃东西为孩子”观念是错误的。从哺乳动物的规律看,在绝大多数情况下,胎儿的营养是够的(除非胎本身有功能问题),孕妇营养不足够损害的是孕妇的健康。那么,孕期怎样才能做到长胎不长肉呢?
1、食用蛋白质含量丰富的食品
如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。孕妇吃什么好详细告诉你孕妇适合吃什么。
2、保证适量的脂肪
植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油、菜油、花生油和橄榄油。
3、证充足的碳水化合物
这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。
4、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
5、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。
6、想吃就吃,少食多餐,基本上可以随心所欲。
特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。
7、每天补充叶酸400~600微克。
胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。
8、适量吃酸性食物
从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。
9、多吃新鲜瓜果
很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物有丰富维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等,也可在食物中放少量的醋西红柿酱,增加一些酸味。
10、补充维生素
孕期大夫会推荐大家服用复方多维元素片(玛特纳),补充缺乏的维生素和矿物质。多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。
11、适量增加矿物质的摄取
如钙、铁、锌、铜、锰、镁等,其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。
12、尽量少食刺激性食物
如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。 少食多餐,以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式,有胃口时就吃。孕妇不能吃的食物,让你详细了解这一点。
了解了孕妇怎么吃才能长胎不长肉,下面一起来看看孕期各大营养素的摄入标准吧!
孕期各大营养素摄入标准
那么,孕妇如何才能做到“长胎不长肉”,又能兼顾孕妇和胎儿的身体健康呢?
按怀孕各个阶段不同,孕妇的营养需求和体重增加幅度都不同。一般而言,孕早期(0~3个月)因孕妇有害喜反应,对体重没有要求;孕中期(4~6个月)一周增加1斤左右;孕后期(7~9个月)一周增加0.5~1斤。各个时期的营养要点不同:
1、孕早期(0~3个月)
由于早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不佳,因此,此阶段对营养的要求不是十分的严格,以能进食为首要原则。
建议:
以自己喜好为前提,让美味和舒适成为决定因素,在健康饮食范围内选择吸引你的食物,数量不要求很多,鼓励食物多样化。
避免油腻、辛辣,以及会激发恶心的气味如烹调气味等。
饮食清淡易消化,如选择淡味的面食、饼干、米饭、蔬果等。
口味可多用酸味或凉拌菜,适当补充B族维生素改善食欲。
少量多餐防止空胃。在两餐之间喝饮料,用餐不喝。不喝含咖啡因和酒精的饮品。
2、孕中期(4~6个月)
食物品种及数量都应增加,千万不要因孕早期体重没增加而不加节制地进食。
建议:
每日谷类400~500克(谷类适当选择杂粮如小米、玉米、麦片)。豆制品50克,肉禽蛋鱼100~150克,蔬菜500克(深色蔬菜占一半以上),牛奶250ml。
每日比以前增加300千卡的热量。换成真正的食物:50克米+30克瘦肉+200ml牛奶,或者40克米+鸡蛋1只+19克奶粉,或者40克米+鱼80克+135克苹果。
孕期对钙的需求大量增加,经常食用虾皮、海带、紫菜等含钙、碘丰富的食物。
3、孕晚期(7~9个月)
谷物摄取量不变,蛋白质摄取增加。
建议:
谷类400~500克,肉禽蛋鱼增至150~200克,牛奶500ml。
由于胎儿较前增大,宜少食多餐减轻胃部饱胀感,有水肿高血压的孕妇要控制食盐摄入量。
现在有很多孕妇在怀孕期间,都被家里的长辈和老公宠着,成天补充营养,但是却不注重运动。这也成为孕妇长肥的一个根源所在,所以,孕期不仅要注意自己的饮食均衡,更应该保持适当运动,才能控制好体重。如果自身太肥胖,不管是对于产后减肥还是生产来说,都是不利的。
孕期的营养健康食谱
1、彩椒玉米炒鸡丁
主料:玉米200克、鸡胸脯肉200克
辅料:彩椒3个、黑木耳50克
调料:色拉油适量、食盐1茶勺、酱油少许、鸡精1茶勺、葱适量、姜适量、料酒1茶勺、淀粉2茶勺、水淀粉适量、白糖少许、高汤适量
彩椒玉米炒鸡丁的做法:
将彩椒洗净,切小丁;黑木耳切小丁
鸡脯肉洗净切小丁,加料酒、干淀粉、少许酱油腌渍10分钟入味
炒锅倒油烧热,下鸡肉丁滑熟,盛出备用
锅中留油,下葱姜末炝锅,将玉米粒倒入锅中翻炒2-3分钟,加入鸡汤略煮
倒入炒好的鸡肉丁炒匀,下彩椒丁和黑木耳丁,加入盐、糖、鸡精翻炒均匀,用水淀粉勾薄芡即可
2、叉烧带鱼
主料:带鱼400克
调料:色拉油适量、食盐1/4茶匙、葱适量、料酒1汤匙、生抽2茶匙、淀粉少许、水淀粉少许、叉烧酱2大匙、辣椒粉1/4茶匙
叉烧带鱼的做法:
带鱼处理干净切段后加入盐、1茶匙生抽、料酒、辣椒粉腌制20分钟左右
将腌制的汤汁倒掉加入干淀粉,拍在带鱼身上
平粘锅中倒油,热锅凉油煎带鱼至八成熟
将叉烧酱与1茶匙生抽混合均匀,加入适量的水淀粉即可调成叉烧汁
将调好的叉烧汁倒入煎好的带鱼中
待汤汁浓稠裹在带鱼上即可出锅,洒上小香葱点缀
3、鸡蛋羹
主料:鸡蛋2个
辅料:香菜2片、蒸鱼豉油1茶匙、食盐1/3茶匙、香油数滴、水适量
鸡蛋羹的做法:
鸡蛋磕入碗中
打散,加入一点点盐搅匀
加入约3个鸡蛋量的水,搅匀,滴入几滴香油,这一步可以过滤掉气泡,我觉得不太影响所以没有过滤
盖上盖子,没有碗盖的话可以盖保鲜膜,扎2个小孔,冷水上锅,盖锅盖大火烧开后,中火蒸15分钟
蒸好后,放入2片香菜叶子,要是用香葱代替会更好,倒入蒸鱼豉油即可
4、炖鸡汤
主料:母鸡1/2只
辅料:枣(干)4个、姜4片、大葱1/2棵、桂圆4粒、枸杞子10粒
调料:八角1个、花椒1小勺、桂皮1片、白芷1片、陈皮1片、水适量、丁香几粒
炖鸡汤的做法:
买鸡的时候让店家给清理干净内腔,拿回家再稍稍清洗后泡水2到3遍,至水漂清即可,鸡肉的血沫不像猪、牛肉那么多,泡清水2到3遍即可;葱、姜切大片,红枣洗净;将细小碎的香料装进料理盒扣住,这样汤煲煮好后也容易取出
将除枸杞外的所有材料放入砂锅内,一次性的加满清水,大火煮开;料理盒扣好,红枣用剪刀剪开两个口,但不要剪断开,要保持枣的完整形状
转最小火,慢慢煲炖2个小时左右(煲汤,可以将火调到最小,让砂锅内保持微微沸腾,但盖着锅盖还不能外溢的状态,最好,这样既不能挥发过多的水份,汤的质量也能慢慢煲煮的越发醇厚)
煲炖至香味四溢,鸡肉用一根筷子轻轻就能穿透,再放入枸杞,盖上盖子,小火继续煲炖半个小时左右即可
煲炖好,将料理盒捞出,里面的香料丢弃,再将鸡捞出,鸡肉撕成小块后倒入锅中即可。
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导读:孕妇吃什么长胎不长肉?孕妇养胎的过程中最怕自己长胖以后难恢复身材,所以有的孕妇都在克制饮食,这是不利于胎儿的发育的,那么孕妇吃什么长胎不长肉,吃什么对胎儿好还不让自己长肥肉呢?下面为您介绍。
孕妇吃什么长胎不长肉?
1、健康谷物麦片
虽然在怀孕前和怀孕后的几个星期内,我们都知道补充叶酸(B9)的重要性,但在孕期整整九个月的时间内,你都需要充足的维他命B。专家建议,孕妈咪一天可藉由营养补充品或强化食品,来补充400毫克的维他命B,比方说麦片(每碗即含维他命B400毫克)。另外200毫克则可以透过一般含有叶酸的日常食物,像是芦笋和米豆等,取得即可。
2、脱脂牛奶
怀孕时,身体会从食物中吸收比平常多两倍的钙,但大部分的我们一开始都摄取不足,多喝脱脂牛奶就是一个简单的方式,每8盎司的牛奶,就能提供约每日建议量1000毫克的30%。
3、香蕉
香蕉富含许多钾,而且能快速提供能量,以对抗孕期的疲劳。如果你觉得恶心作呕,吃根香蕉也能快速缓和孕吐。把香蕉切片搭配麦片,或是和优格、蓝莓、柳橙汁一起打成果昔,都很不错。
4、瘦肉
孕期的铁质摄取约为平时的两倍,所以说,在这阶段多吃含铁量丰富的食物是非常重要的。如果铁质摄取不足,你会容易感到疲倦。而肉类不仅含铁量丰富,也容易被人体吸收。
5、烘干过的豆类和扁豆
所有女人在孕期必须比平时摄取还要多约10克的蛋白质(一般一日约60克蛋白质),而豆类和扁豆正好是非常好的蛋白质来源,一杯大约有15克的蛋白质,同时纤维也很丰富,有助对抗便秘,何况一杯煮过的扁豆已达到你每日叶酸需求量的一半。不妨把豆子加到米饭或是色拉里。
6、花椰菜
花椰菜不只是拥有健康孕期必备的营养素,像是钙、叶酸等,同时也包含纤维以及对抗疾病的抗氧化剂。而且,自从发现花椰菜含有许多维他命C以后,当你吃到含铁量丰富的食物时,像是意大利面、糙米,这超级热门的绿色蔬菜将协助身体吸收铁质。
孕期饮食的重要原则
1、孕早期(0~3个月)
由于早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不佳,因此,此阶段对营养的要求不是十分的严格,以能进食为首要原则。
建议:
以自己喜好为前提,让美味和舒适成为决定因素,在健康饮食范围内选择吸引你的食物,数量不要求很多,鼓励食物多样化。
避免油腻、辛辣,以及会激发恶心的气味如烹调气味等。
饮食清淡易消化,如选择淡味的面食、饼干、米饭、蔬果等。
口味可多用酸味或凉拌菜,适当补充B族维生素改善食欲。
少量多餐防止空胃。在两餐之间喝饮料,用餐不喝。不喝含咖啡因和酒精的饮品。
2、孕中期(4~6个月)
食物品种及数量都应增加,千万不要因孕早期体重没增加而不加节制地进食。
建议:
每日谷类400~500克(谷类适当选择杂粮如小米、玉米、麦片)。豆制品50克,肉禽蛋鱼100~150克,动物肝及动物血(每周1~2次,每次50~100克),蔬菜500克(深色蔬菜占一半以上),牛奶250ml。
每日比以前增加300千卡的热量。换成真正的食物:50克米+30克瘦肉+200ml牛奶,或者40克米+鸡蛋1只+19克奶粉,或者40克米+鱼80克+135克苹果。
孕期对钙的需求大量增加,经常食用虾皮、海带、紫菜等含钙、碘丰富的食物。
3、孕晚期(7~9个月)
谷物摄取量不变,蛋白质摄取增加。
建议:
谷类400~500克,肉禽蛋鱼增至150~200克,每周2次动物肝或动物血,牛奶500ml。
由于胎儿较前增大,宜少食多餐减轻胃部饱胀感,有水肿高血压的孕妇要控制食盐摄入量。
孕妇吃什么长胎不长肉,以上就是为您介绍的内容,供参考。
私处长肉粒既不疼也不痒有可能是前庭大腺囊肿导致的。前庭大腺位于大阴唇的后面,腺管开口于小阴唇内侧靠近处女膜处,如果在进行夫妻生活时不注意卫生或者因为其他原因感染的话就会引起前庭大腺囊肿,这时腺管口会因肿胀或渗出物凝集发生阻塞,脓液不能外流形成脓肿。
应对方法:
1.定期观察
由于该囊肿可以长期存在,多年不变,定期观察,无需治疗。
2.巴氏腺囊肿造口术
如果囊肿逐渐长大,影响生活,或反复感染,经常形成脓肿,可行巴氏腺囊肿造口术。
2尖锐湿疣私处长肉粒也有可能是尖锐湿疣引起的,尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染所致的以肛门生殖器部位增生性损害为主要表现的性传播疾病。最初感染尖锐湿疣时为细小淡红色丘疹,以后逐渐增大增多,单个或群集分布,湿润柔软,表面凹凸不平,呈乳头样、鸡冠状或菜花样突起。
应对方法:
1.冷冻疗法
利用-196℃低温的液氮,采用压冻法治疗尖锐湿疣,促进疣组织坏死脱落,操作简便、高效,病人易耐受。本法适用于数量少,面积小的湿疣,可行1~2次治疗,间隔时间为一周。
2.激光治疗
通常用CO2激光,采用烧灼法治疗尖锐湿疣,对单发或少量多发疣体可行一次性治疗,对多发或面积大的疣体可行2~3次治疗,间隔时间一般为一周。
3.电灼治疗
采用高频电针或电刀切除湿疣。本疗法适应数量少,面积小的湿疣。
4.手术治疗
适用于巨大尖锐湿疣,对疣体整个或分批切除。
5.其他方法
0.5%鬼臼毒素酊、5%咪喹莫特霜、80%~90%三氯醋酸或二氯醋酸等均可用来治疗尖锐湿疣,但是不建议自己自行治疗,最好是由医生实施治疗。
3宫颈息肉宫颈息肉也有可能会导致私处长肉粒,是由于宫颈粘膜的息肉慢慢增生延伸出阴道口所致,其表面由复层鳞形上皮所覆盖,颜色浅红,质较韧,基底较宽病位表浅。
应对方法:
宫颈息肉以手术切除为主,以防因治疗不彻底而复发。药物只是辅助治疗。术后还要定期复查,并应积极治疗阴道炎。不应忽略的是应定期作宫颈刮片检查,以除外恶性变。
4阴虱病阴虱是一种常见的寄生虫病,可产生局限性表皮空腔隆起,内含混浊的脓液。系原发于皮肤由丘疹水疱演变而成。脓疱大小深浅不等,周围可有炎性红晕,浅脓疱干涸后变成脓痂愈后不留瘢痕,脓疱较深可形成溃疡愈后可留瘢痕。
应对方法:
1.一般疗法
剃除阴毛,内衣、内裤、月经带及洗浴用具应煮沸消毒,保持清洁卫生。
2.药物治疗
可以选用林旦洗剂、香波或霜剂;马拉硫磷洗剂;扑灭司林;硫磺软膏;25%苯甲酸苄酯乳剂等,都具有杀灭阴虱成虫和虫卵的作用。若瘙痒剧烈可用抗组胺剂以缓解瘙痒。如继发细菌感染则应用抗生素。
随着政策的开放,很多家庭都开始着手要二胎,那么你也在准备吗?还是在考虑中?二胎生?不生?看完再决定!
随着二胎政策的放开,许多一胎爸妈也开启了生二胎模式,但是,生大宝已经很多年,还能生二胎吗?生二胎需要具备哪些条件呢等等一系列问题困扰着想生二胎的准爸妈妈们。
今天,小编就为二胎准爸妈排忧解难,生不生二胎,看完再决定……
刚生完大宝半年,能生二胎吗?
头胎自然生产的妈妈
自然生产之后,准妈妈想要生二胎,最好的时间间隔是18~23个月。
如果间隔短于18个月,胎儿容易出现早产、发育迟缓等不良症状;如果超过4年,孕妈怀二胎时容易出现子痫症。
头胎剖宫生产的妈妈
头胎采用剖宫生产的妈妈,伤口和生殖器恢复的时间大概需要两年,换句话说,为了减少子宫破裂、子宫粘连等不良情况的发生,二胎的间隔时间应该控制在两年。
生二胎会给生活带来哪些变化?
1、你和第一个宝宝有没有建立起规律的生活?
2、你有没有安排好让谁来照顾两个宝宝?你的宝宝现在能睡整夜觉吗?
3、如果你已经重返职场,并且热爱这份工作,你有时间应付两个宝宝吗?
4、家族的空间能够同时容纳至少四个人吗?
怀二胎前要做哪些准备呢?
全面地评估自己的健康状况。
医学上将35岁怀孕定义为高龄孕妇,不少人在生头胎时就被列入了高龄行列,这意味着卵子已逐渐老化,受孕几率下降,从受孕到生产过程中发生流产、胎儿异常的几率也更高。
因此,想要生二胎的女性首先要考虑年龄因素,如果超过了40岁,一定要慎之又慎。
其次,高龄女性在妊娠前要做全面的身体检查,对自己的身体状况有一个准确的评估,尤其是第一次分娩伴有高危因素的。
对已经是剖宫产瘢痕的备孕妈妈,孕前更应做好妇科的检查及咨询工作。
第一胎出现过孕期并发症,
怀二胎能避免出现这种情况吗?
如果准妈妈上次怀孕有并发症的话,如高血压、妊娠期糖尿病、胆汁淤积症或者产后出血等妊娠期特有的并发症,再次怀孕,再次复发的风险会增高。
准备怀第二胎时,准妈妈一定要进行咨询和孕前检查,例如检查血压、尿蛋白、血糖,如果已经恢复正常,可以怀孕。
如果血压仍然高、血糖异常能用药物控制稳定,并孕前进行心、肝、肾、眼底等重要脏器功能的全面评估后,决定再次怀孕的问题。
妊娠后一定加强保健和预防,随时监测病情变化。
如果第一胎是剖腹产,
第二胎必须剖腹产吗?
二胎不建议顺产的情况:
1、第一次剖宫产的病理指征依然存在:如孕妈妈骨盆狭窄、头盆不称、羊水过少、胎位不正、软产道畸形或狭窄等;
2、孕妈妈有严重内外科合并症:如妊娠合并心脏病、胰腺炎、阑尾炎等;
3、怀二胎时有严重的产科并发症(第一胎可有这些合并症,也可以没有):如重度先兆子痫、前置胎盘、胎盘早剥等;
4、二胎存在问题,如胎儿宫内缺氧、多胎妊娠、宫内感染、胎儿过大等。
5、第一次剖腹产的子宫切口愈合不良,如子宫切口感染、厚薄不匀、切口疮痕处过薄、有子宫切口硬裂或破裂,或者第一次手术切口为子宫纵切口、子宫切口有严重裂伤进行修补手术等情况。
6、对试产缺乏信心,家属或孕妈妈不能接受顺转剖;
7、其他医生诊断的特殊产科情况。
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这几天,我老婆又双叒叕来姨妈了!
虽然我早早的准备好了红糖水、热水袋,但还是大抵不住她起伏的情绪。
这不,我昨晚和她争辩了几句,她就气鼓鼓的不理我了。连我早上给她准备的红枣粥也没有吃。
作为一个男性,虽然我无法切身体会到姨妈到来的那种感觉,但我知道一个道理:千万别惹来姨妈的女人!
讲到姨妈,我不得不和大家来谈一谈月经这件事。
我在坐门诊的时候,经常见到因为月经不调而屡次受孕失败的姑娘们。又是吃激素药,又是促排的,真是折腾人。
所以,重视“大姨妈”,并且和她培养好感情非常的重要。
那么问题来了,怎么样重视她呢?
首先你得区分,什么样的姨妈是正常的!
正常的“大姨妈”
真大姨妈、怀着善意的大姨妈才是正常的大姨妈。
正常的大姨妈,一定是比较准时造访,很有规律,同时也不会做客太久,她的造访不会让你有不舒服的感觉,也不会让你破费太多,出太多的血。
大姨妈多久来一次呢?
在女人的半生中,从青春期到更年期,大姨妈总是会有所变化的,但一般21-35天来一次算是正常的。
这个天数医生叫做月经周期,从大姨妈来访的第一天,到下一次来访的第一天的间隔天数。如果短于21天,是太频繁了,招人讨厌,超过35天又太久了,让人想念。
大姨妈造访一次,做客3-5天,最长不能超过7天。时间太短没有尽兴,时间太长对你的生活又太多的打扰。
大姨妈到来,你总要出点血来招待。出血太多,你的损失太大,出血太少显得小气。
出多少血正常呢,5-80ml,太抽象了,难以计算,一般每天贡献3-4片卫生巾。用卫生巾的数量来衡量也不是那么准确,总之你觉得太多就是多了,你觉得太少就是少了。如果出血太多,你就会贫血。
总之,正常大姨妈的造访不会让你不舒服,至少不会让你感觉疼痛。偶有一些腰酸、腹胀也是较为常见的现象。
不正常的“姨妈”
讲到这里,你或许会问了,那不正常的“姨妈”长什么样?
正常的大姨妈都是一样的,不正常的大姨妈千奇百怪,原因也是各有不同。
一个正常的大姨妈,是因为女人的垂体-卵巢和子宫配合下完成的一次子宫内膜的装修拆除的过程。
这其中任何一个环节出了问题,就会导致月经不正常。
去年的时候,我有见到过一个21岁的女孩,为了苗条的身材,节食减肥,我见到她的时候已经是瘦骨如柴。她说月经从去年就开始不正常了,上一次月经还是半年前。她有点着急了,所以找到我。
这其实是过度节食、减肥、紧张导致的闭经。
我还有见到过一个32岁的备孕女性,结婚5年了都没怀上。每次来姨妈,量都非常少,而且3天左右就结束了。
我观察了她状态和皮肤。发现她身上汗毛比较重,腹部背部都有几根比较粗的毛。(浓密的毛发说明她有着高雄激素的表现)
一照超声,看到卵巢上有很多小的卵泡。
这是多囊卵巢综合症引起的。
此外,引起不正常的大姨妈的疾病还有:子宫肌瘤、子宫内膜感染、子宫内膜癌等等。
击退不正常的“大姨妈”
不正常的大姨妈是女人身体不健康的信号。当大姨妈不正常,心怀恶意来造访你,你应该求助警察吗?不,应该求助医生。
医生的作用是帮助你诊断为什么大姨妈出现了问题,能帮大姨妈改正错误。
记得,遇到姨妈不按时来,来了不走、疼痛难忍、出血太少、出血太多等情况一定要及时寻求医生的帮助!
Dr.懂的叨叨念:
“大姨妈”是一个女人一生中非常重要的伙伴,不论是备孕的、还是怀孕生完宝宝的你们一定要好好的正视她,观察她。
她能帮你反映出你身体、子宫的健康状态,也决定着你们备孕的难易程度。
导读:生完孩子乳房下垂怎么办?很多妈妈生完孩子后乳房开始下垂,这让妈妈们都非常苦恼,毕竟爱美是女人的天性。那生完孩子乳房下垂怎么办呢?下面小编教你几招。
生完孩子乳房下垂怎么办?
1、坚持母乳喂养
母乳喂养不但对婴儿的成长发育好处极大,而且也有利于乳房本身的健康。生完宝宝后,乳房就要有奶生成并溢出,这一切属于正常生理变化,如果不能给宝宝喂奶,使已经分泌的乳汁回奶,对乳房是不利的,往往会出现一些病症。同时,喂奶还能保持健美的体型哦,前提是哺乳期不超过一年即可。
2、简单丰胸运动
坚持每天做些简单的扩胸运动,不需要花费太多时间也没有空间限制,坚持做 3 5组。若有条件,还可以去学习一些丰胸操和瑜伽。给大家介绍一种简单的方法:面对墙面,双手平举做推墙状。另外,每天做俯卧撑也有一定的帮助,按自己的能力选择做几下,不要太勉强,但每天最好能呈递增趋势。当然,并不是做几次运动就会有成效的,一定要每天坚持,不要半途而废。
3、经常按摩乳房
给自己制定一个良好的起居计划,坚持每天早上起床前和晚上睡觉前,用双手按摩乳房十分钟,数月后即会出现明显效果。最简单的按摩方法是:仰卧床上,摘除乳罩,由乳房周围向乳头旋转按摩,先顺时针方向,后逆时针方向,直到乳房皮肤有微红。用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。
4、合适的胸罩
怀孕和产后,胸部的大小都会起到很大的变化,尤其是产后,加上哺乳等因素,会使胸部形状、大小在短时间能变化较大。所以这段时间,内衣的尺寸就非常重要,觉得尺码不合适的时候一定要重新购买,并且穿戴内衣的时间不要过长,在睡觉的时候不能穿内衣睡觉,否则的话会影响胸部的血液循环,导致乳导管堵塞或乳腺炎。
5、背部挺直
不要养成弯腰驼背的坏习惯,良好的站姿和坐姿对胸部有很大的影响。含胸驼背的姿势会压迫胸腔,挤压乳房的空间,使乳房下垂。因此坐立和站立的时候要注意挺胸抬头,使胸部有足够的发育空间,保证通常的血液循环。很多上班族女性经常都是弯腰驼背,时间久了,不仅胸部下垂,而且腹部也会堆积脂肪,所以保持端正坐姿,不仅会让你看起来更精神,而且胸部也会变得更加挺拔哦!
关于生完孩子乳房下垂的问题,小编的介绍有没有帮到您呢?
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