每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"这3个坏习惯，让男人当爸难！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
现在的社会，男性不育并不罕见了，而究其原因，大多数还是和不良生活习惯有关。下面这3个行为，看着没什么危害性，却可能让你难当爸。
跷二郎腿
靠在椅背上翘起二郎腿是很多男性朋友的经典坐姿，但是这种坐姿对男性的健康伤害是很大的。一方面是跷二郎腿的时间过长，很容易导致腿部血液循环不通畅，所以站起来的时候腿部会麻麻涨涨的，自己的生殖部位也会出现潮湿、出汗的情况，严重影响到自己的前列腺健康。
另外一个方面，跷二郎腿的时候两腿会夹的很紧，所以说生殖局部是不透气的，周围的温度也会逐步升高，高温的环境会直接伤害男性的生殖器官，如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重者甚至还可能影响到生育。
所以说，男性朋友们在日常生活中尽量不要翘二郎腿，就算是做这个动作时间最好也不要太长，尽量不要超过十分钟。尤其是长期坐在办公室工作的男性，不能总是在椅子上保持一个姿势，要每隔一个小时左右就站起来活动一下。因为如果一坐就是几个小时的话，这对身体的危害是非常大的，会导致生殖器官长时间受到压迫从而引起其他的生殖器官疾病。
喜欢坐软沙发
松软舒适的沙发是很多男性朋友下班之后的最爱，却不知道在这舒适当中又暗藏了多少的隐患。根据医学研究发现，男性朋友如果长时间的坐在软绵绵的沙发上，那么会对生殖器官造成严重的伤害的。因为正常的坐姿其实就是以我们的骨盆作为支点的，但是当我们长时间坐在柔软的沙发上的时候，这个支点就会慢慢下沉，这样双腿之间就会不由自主的夹紧，让生殖器官受到挤压，从而阻碍血液的流动。
这样身体内所释放出来的有毒物质还是会积聚在我们的身体内，所以这就容易对生殖健康造成很大的影响。除此之外，长时间瘫坐在沙发上，养分的供应也会被中断，生殖器的分泌功能也会因此而减弱，所以说我们要切记，软沙发是千万不能久坐的。
有压力埋在心里
很多男性朋友只会一个劲的工作，从来不会想办法排解自己身上的压力，久而久之，这种压力就会变成患上不育的一大因素。动不动就紧张而不会解决，这也是一个非常不好的习惯，其实精神心理因素也是可以影响男性的生殖功能的，心理因素所导致的男性生育能力低下，主要就是因为患上了精神心理状态的异常，从而导致身体神经内分泌发生紊乱，生殖器的功能受到了影响，进而导致不育。
男人向来不会排解压力，这点不妨跟女生学学，吃点好吃的，做点运动，或者对着空旷的天大叫一声，都能有效排解心中的抑郁，心情释放了，做什么事都开心许多。
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备孕期，建议养成良好的生活习惯，营造健康的备孕环境，这期间正是培养优秀卵子，提高精子质量的关键时期，宝宝会不会输在起跑线上，备孕期的准备工作也是很关键。
备孕期，这些问题一定要注意：
1.饥一顿饱一顿
饮食规律点，一日三餐一餐也别少，不仅不能少，还要餐餐有营养，要知道，你吃的不是反，是宝宝未来的健康和聪明的大脑哦。
营养不良、营养过剩，对女性之后在孕期的新陈代谢，受孕率等都有不利影响哦。
2.垃圾食品不要了不要了
用多次利用的油煎炸的食物，剩饭剩菜，膨化食品、腌制食品、罐头等食物少吃或不吃，对健康有益无害。
远离油烟、烧烤烟气，熏烤类的食物尽量不吃，油烟、烧烤烟气都属于高致癌物，并且有导致胚胎发育畸形的风险。
3.补充微量元素
孕前体检时，如果确诊缺乏微量元素，一定要听取专家意见科学补充，像是锌、碘、硒、铁、钙等，增加必备营养，为以后胎儿发育做准备，厚积才能薄发。
温馨提示：
备孕前，最好能做详细的孕检，评估生殖条件后有的放矢的进行备孕，特别是35岁以上的女性，和备孕近一年无果的女性。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"男人备孕这么做，就能早日当上爸爸！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
在备孕这件事情上，除了女性朋友需要多方面注意以外，男性也需要谨遵一些注意事项，这样才能够保证将来生下来的宝宝既健康又聪明。但是有很多朋友却并不知道男人备孕注意事项有哪些，接下来我们就一起来了解一下这个问题的答案吧。
戒烟酒
根据调查，吸烟者所排出来的精子要比正常人所排出来的精子少百分之10，而且精子的畸变率也会增加。随着男性朋友吸烟的时间越长，畸形的精子就会越来越多，精子的活力也会降低。同时吸烟还有可能会引起动脉硬化，基本上百分之九十的吸烟者阴茎血液循环不良，勃起的速度也会减慢。而长期饮酒，会引起性欲减退和精子畸形等情况。
多补锌
专家们说，锌跟精液的密度和质量是正比关系。若是男性朋友缺锌，就会影响到精子的活力和代谢，并且耽误到睾丸的发育。锌不足的话，就会对前列腺组织造成伤害，并且引起精液液化不良，影响受精。所以，男性朋友要想提高自己的生育能力，必须要多补充一些锌，除了口服锌制剂以外，男性还可以多吃一些含锌的食物，比如海产品和苹果。
除此之外，在男性备孕的这段时间里，千万不要吃药。因为很多药物都能够通过血睾屏障，对受精卵的健康结合产生不利的影响，很有可能会对精子DNA的合成带来破坏，还有可能令精子畸形和染色体异常。
为什么有的孩子生下来就有先天缺陷或先天疾病，也许你会说这是遗传。没错！遗传确实是重要因素之一。但还有一个因素万万不可忽视。在备孕期和孕期，一些平时看起来没什么问题的生活习惯，却对精子、卵子乃至胎儿有害。
今天我们来聊一聊备孕期间10个需要改掉的生活习惯。
TOP1抽烟
香烟富含尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。
由于精子全部更新一次需要三个月，所以在三个月内抽烟都会对精子造成影响。为了安全着想，一般建议至少要提前3~6个月进行戒烟，这样才可以把体内的毒素基本排清。
TOP2经常饮酒
在备孕期乃至妊娠期，酒精最好不要碰。
据调查显示，酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。而且，酒精对胎儿来说一样是毒药，当酒精进入孕妇体内，被胎儿吸收，会引发畸形、流产等一系列问题，所以准爸爸、准妈妈们，孕前3个月就进入警戒状态，远离酒精。
TOP3偏食和节食
很多准妈妈为了生男孩，就只吃蔬菜、水果等碱性食物，这是不可取的。全素食物会影响女性排卵，德国的一项试验研究表明，吃全素的女性易出现停止排卵的生理现象，而且月经周期也会比正常时间短。而饮食均衡的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
长期偏食或者节食，准妈妈身体所需的各类营养素得不到及时补充，就会导致微量元素的缺乏，影响卵子的发育。因此，准妈妈们千万不要偏食或节食。
TOP4作息不规律
很多从事IT行业的人，因长期加班熬夜、久坐不动，出现脱发、精子不液化、弱精等问题，这都是作息不规律的表现。因此，要改掉熬夜、晚睡晚起、久坐等习惯，这些习惯不仅对身体没好处，对健康怀孕也没有好处！
TOP5爱吃三高食品
备孕期间要少吃三高食品（高糖、高油、高盐）。
就拿高糖食品来说吧！高糖食品易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。
孕期糖尿病不仅会危害孕妇的身体健康，还会影响体内胎儿的健康发育和成长。生产后孕妇可能成为糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者。高油、高盐食品的危害也非常大！大家只要记得，在吃食方面尽量清淡就好了。
TOP6穿紧身衣
对于准爸爸来说，穿紧身裤会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。
对于准妈妈来说，紧身衣裤会给子宫及输卵管的四周产生极大压力。当脱去紧身衣服时，输卵管压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间的压力，压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，可导致出现子宫内膜异位症。
TOP7爱喝咖啡及浓茶
准妈妈孕前最好戒掉喝咖啡、浓茶等饮品的习惯。长期喝这些富含咖啡因的饮品，会使得雌激素的分泌减少，不利于卵巢的排卵功能正常运转，导致受孕几率下降。
TOP8同房前吃得太油腻
同房前如果吃得太油腻将不利于受孕。美国性健康专家指出，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。
TOP9频繁冲洗阴道
阴道冲洗太过频繁，会破坏阴道内环境平衡。此外，采用苏打水、碱水等非私处用品对阴道进行冲洗，还可能引发输卵管炎、盆腔炎、阴道炎等。因此，建议准妈妈们购买专业的私处用品，且不要太频繁的冲洗阴道。
TOP10懒于运动
准爸爸、准妈妈都要坚持运动。运动不仅可以提高身体素质，还会强化男性女性的生殖系统，利于精子及卵子的发育，对女性来说，还有利于生产。建议大家每天应保持30-60分钟的运动，比如做家务、慢跑、瑜伽等都是不错的选择。
我们都希望怀上的是一个健康聪明的宝宝，所以准爸爸、准妈妈们，从备孕期就开始改变自己的生活习惯吧！
除了生活习惯外，准爸爸、准妈妈所生活或办公的场所，也存在很多不利于备孕及受孕的因素，这些潜在的危害并不会对成人的身体造成大的伤害，但是却能够参与精子和卵子的生长过程，影响其发育，导致弱精、精子畸形或卵子质量不佳等等。不仅如此，当准妈妈受孕成功了，还会影响胎儿的发育。
说起白带，很多女人都是脸红并不好意思，千万不要避开不谈，因为白带是最能体现女性是否健康的一个关键因素!
简单来说，女性健不健康，通常第一件事情就会被问白带是否异常，然而白带异常的原因又是很容易被忽视的!
白带异常的原因
▌妇科疾病
一旦女性患有妇科疾病，例如阴道炎、盆腔炎等，白带都会出现异常，通常为白带增多、白带异味，同时还会出现私处瘙痒，是非常难受的。
白带异常一定要及时处理，时刻关注白带情况，一定要避免拖延或忽视，而导致不孕等后果。
▌卫生用品使用不当
在使用女性卫生用品时一定要注意操作，尤其是月经初潮的女性，要避免细菌及异物进入了阴道，引发炎症感染，产生白带异常等。
▌卫生用品质量不过关
女性卫生用品每个女人都要用的，因此很多商家往往为了获利，会仿照品牌来制造卫生用品，大量的病菌、污染物从女性阴道进入子宫，导致炎症感染等问题，不仅会发生白带异常，也可能会给女性生殖健康带来巨大伤害。
白带异常的调理
▌不要使用避孕药
如果出现了白带异常的情况，尽量不要使用药物避孕，因为避孕药中的雌激素会促进霉菌进入，会加重炎症症状及白带异常的情况!
▌切忌过度清洁
平时的个人卫生肯定是要注意的，但是切记不要用清水频繁清洗，这样会容易破坏阴道的自洁功能，加重白带不正常。平时可用私护产品辅助清洁让女人更健康。
▌饮食调理
可以多吃胡椒鸡蛋、莲子芡实粥，对白带异常有很好的调节作用。
所以白带异常不容忽视，平时也要注意阴道卫生，经常换洗内裤避免细菌感染，杜绝白带异常，就会避免染上更多妇科疾病。
知道了这些白带异常的原因，转发告诉更多的姐妹们，白带异常正确及时的调理，杜绝妇科疾病缠身!
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"有这3种好习惯，女性备孕成功率大增！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
为什么有的女性备孕特别困难，没想到生活中的一些好习惯能为备孕加分，为什么有人一碰就怀孕？那是因为有这3种好习惯，看看你有几个？
前几天，我的表妹打来电话说，“我亲爱的表姐呀，我按照你给我说的备孕方法，都备孕一个月了，这肚子里咋还是没有一点儿动静？我想要当妈的心谁能理解一下呀，为什么有的人就能一碰就怀孕呢？”
我说，你不要着急，每个人的情况都不一样，怀孕也是急不得的。不过有一点儿可以确定，如果女性在日常生活中一直有这3种好习惯，那她受孕的条件就会比较好，更容易怀孕，看看你有没有这3个好习惯：
1.按时睡觉的女性
现在的年轻人都喜欢熬夜，感觉不熬夜的日子就白活了；再者是生活压力大，不得不加班做事情，让越来越多的女性加入了熬夜大军，过了十一点还不睡。要知道，人体的身体器官在晚上十点之后就开始陆续进入修整状态了，如果晚上十一点还抱着手机玩，就会影响我们身体的正常代谢，使我们生物钟紊乱、内分泌失调，导致女性月经不调，影响正常排卵和受精卵的质量，不利于怀孕。
2.很少穿紧身衣
不知从什么时候起，女性为了让身材显得更有线条，就开始喜欢上了穿紧身衣，可以说不管是成年女性，还是豆蔻少女都无一能够幸免。虽然穿紧身衣让女性更有韵味，但是长期穿紧身衣，让我们的腹部等身体部位受到束缚，让女性的小腹和子宫受到过多的压力，长期穿着下导致女性出现子宫内膜异位的情况，影响女性怀孕。
3.夏不吃凉，冬不冻脚
中医上认为，手脚冰凉的女性体内寒气重，并会伴有宫寒的症状。我们知道受精卵在着床的过程中需要一定的温度，如果女性子宫内温度过低，这颗“种子”就无法在女性子宫内生根发芽，就无法孕育生命了。
而那些手脚暖和的女性，相对来说就比较容易怀孕了。也就是说，如果你是夏天不吃冰冷的东西，并且冬天注重保暖的人，就不会出现体寒的情况，以后备孕也比较容易。
如果你没有这些好习惯，现在看到还不晚，要赶紧养成了，再或者是让医生帮你及早调理，你也可以变成一碰就怀孕的体质。
这些习惯你有几个呢？
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"那些一碰就怀孕的人，除了有易孕体质，还有这3种好习惯！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
如果想要孩子的时候，孩子如期而至是不是感到非常惊喜，那么如何让自己保持易孕体质呢？那些一碰就怀孕的人，除了有易孕体质，还有这3种好习惯！
说到怀孕，那绝对是很多女性不忍提及的痛，有些人备孕许久都等不到宝宝入体，可是有些人却在安全期内、甚至在戴套的情况下还怀上了宝宝，可以说是各有各的苦衷啊！
不过，相信那些迟迟怀不上宝宝的人所受的苦要更多一些，因为不管是老公还是婆家，都会给自己不断施加压力。而其实这些人群中，有相当一部分女性是属于易孕体质的，但是却在备孕一两年的情况下仍然不见动静。
要是属于这种情况，那么不妨试着养成以下三种好习惯，或许不久知乎就能看到希望！
1.良好的生活作息
现在年轻人的压力普遍比较大，上面有老人要供养，自己又要还房贷、车贷什么的，所以往往疲于奔命，晚上经常都会熬夜。忙的时候熬夜赶工，闲的的时候熬夜追剧。（这其实也能理解，毕竟压力大，谁都需要放松嘛。）
不过，熬夜的习惯一旦养成，以后想早睡都不大可能了。这样就导致了睡眠不足，从而破坏了机体的正常运转，以至于出现内分泌紊乱，女性就可能会出现月经不调吗，而这正是怀孕的一大天敌。
所以，早睡早起是一个备孕女性首先要养成的一个基本生活习惯。
2.不过度追求苗条
爱美之心，人皆有之。这很正常，也很合理，不过不能为了好身材就克制食欲，甚至养成不吃早餐的习惯，这绝对是不可取的，尤其是那些正在备孕的女性同胞。
另外，在穿着上，也最好不要选择过紧的衣服，比如紧身衣。因为长期这样对于女性的子宫会形成压力，严重的可能会出现子宫内膜异位，从而会影响受孕。所以，要想备孕成功，爱美也需要节制，切不可过度追求苗条。
3.夏不吃凉，冬不冻脚
现在虽然不是夏天，不过喋喋妈咪还是要提醒广大女性，为了自己的子宫，夏天还是不宜吃过多冷饮的。尤其是身体素质不太好的女性，否则很可能会影响受孕的。
而在冬天的时候，则需要做好保暖措施，就是穿厚一点。前段时间下雪，在大街上还看到一些年轻女性穿丝袜，这样真的不太好，即使再爱漂亮冬天也需要考虑到身体健康啊。不然，等出现宫寒了，那后悔可就来不及了。
小结：以上三个好习惯，希望备孕的女性一定要养成，或许不能立马看到效果，但是只要身体没有问题，坚持这么做，相信“好孕”将不远的！
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"男性备孕掌握这几种食补，马上当爸爸！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
食补对于备孕来说，地位不亚于叶酸，备孕期间吃的对，吃的好，也能提高受孕率。长辈们总是把备孕妈妈养的白白胖胖，而备孕爸爸却总是承担着“幸福肥”的角色。其实在备孕这件事上，男性饮食也一样需要格外注意!
充足的蛋白质
蛋白质是组成细胞的重要成分，也为精子的生成提供原料。男性如果缺乏蛋白质，精子的质量、活力也会有所下降，还会导致液化不良、畸形等情况，严重者甚至会造成不育。
所以备孕期间的男性，一定要注意补充优质的蛋白质，像奶、蛋、鱼、肉、豆类都可以起到补充蛋白质的作用，每天早上一颗蛋，晚上一杯牛奶，轻松应对备孕。
适量的脂肪
脂肪对备孕来说也是很讲究的，过多不行，太少也不行。脂肪中的脂肪酸是精子生成所需的营养物质，胆固醇能合成性激素。所以男性如果缺少脂肪也会影响精子的生成，还会影响性欲。男性每天可以适量食用肉类和坚果类食物，来确保脂肪的摄入。
维生素不可或缺
维生素A是精子形成的重要组成部分;维生素E的水解产物生育酚，有促进性激素分泌的作用，能提高精子活性、增加精子数量。维生素B9，也叫叶酸，男性如果缺乏叶酸也会影响精液浓度。
备孕期间的男性可以通过蔬果来补充维生素，必要的时候也可以额外补充维E，有助于提高精子质量。
微量元素必不可少
微量元素中钙、锌和硒，对精子也有很大的影响，补充锌硒能够保证精子质量和活性，提高受孕率。
日常生活中可以多吃一些动物的肝肾、鱼类、海产品、奶制品等。锌硒元素是备孕夫妻都需要补充的，想尽快结束备孕，迎接宝宝的到来，一定要按时补充哦。
想要受孕成功，首先你需要有好的生活习惯，如果你的生活习惯不太好，可能会影响你的备孕成功，那么哪些不良的生活习惯会影响呢？
为了顺利的受孕，生育健康的宝宝，准妈妈们一定要注重备孕，在备孕期间有很多的事情需要大家注意，这不仅关系到准妈妈的健康，同时也会影响到受孕成功后胎儿的生长与发育。提醒准妈妈，在备孕期间这些不良的生活习惯会影响到受孕，准妈妈一定要及时改正。
1、爱吃垃圾食品
研究发现，“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。一般来说，一名妇女一天大约从食物中摄取2000卡路里，如果来自反式脂肪的热量占2%，那就意味着她每天要摄入4克反式脂肪。要达到这一数量可谓轻而易举，一个馅饼加几根薯条或一个油炸圈饼就够了。
2、作息不规律
由于工作繁忙或者夜生活丰富，你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什么好处。孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过度疲劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。
3、偏食和节食
在怀孕期，由于胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。倘若孕妈偏食和节食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎宝宝。
4、不爱做运动
适当的运动不仅可以让你保持健康的体魄，还能让你精神焕发，保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼，还可增强精子和卵子的活力，促使健康孕育。但运动并不是越多越好，运动过度，容易伤害身体，导致适得其反的效果。
哪些不良生活习惯会影响准妈妈受孕呢？通过上面的内容介绍，相信准妈妈们应该已经清楚了吧。备孕对于准妈妈来说是非常重要的，大家一定不能马虎，要采用科学的方式对待。
卵巢对于女性来说非常重要，这是孕育生命的一个重要通道，但是你知道吗？你的日常习惯有可能会伤害卵巢，让我们看看是哪些习惯！
卵巢对于女性朋友来说是维持青春健康与保证生育的生命之源。女性想要成功孕育，保养卵巢健康是非常重要的。而对于多囊卵巢综合征患者来说，保养卵巢更是对于病情的恢复起到重要作用。
哪些习惯最伤卵巢？
久坐不动
很多女性朋友的工作需要久坐办公室，这对卵巢来说无疑是一大伤害。女性朋友们最好能每周抽出些时间来参加体育锻炼就。尤其是去户外锻炼，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。建议办公室女性每天至少活动30分钟。
熬夜
女性一定要避免长期熬夜，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢疾病的风险增加49%，患晚期卵巢疾病的风险高24%。
不良情绪
长期精神压力过大、抑郁，被不良情绪所支配，会导致人体内分泌紊乱，造成卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，更年期提前。有研究显示，大部分病人是由于情绪导致的卵巢早衰，而情绪的改善对卵巢功能衰竭的缓解有很大的益处。
吃，是每个人每天都必做的事情，但是一旦没有吃对，或养成了不好的饮食习惯，可能就会引来健康隐患，甚至会导致不孕！
很多人认为一日三餐只要吃饱，营养均衡就行了，其实不是，如果你一旦有了不健康且不易察觉的饮食习惯，长期不注意定会对身体没有益处，还可能最终导致不孕！
四大饮食误区容易让女性不孕
▌吃得过少
现在很多女性追崇瘦身而经常节食，造成身体缺乏某些营养元素。
女性卵子是否能够受精，与卵子的活力有很大关系，如果一旦身体所需要营养补充不足，则会使卵子的活力下降，或月经不正常，那么极易导致难以受孕。
▌喝酒过多
平常喝的酒中，主要所含成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高。
如果儿茶酚胺的成分及浓度增高，很容易导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等情况，从而导致不孕。
▌喝咖啡过多
1988年有一项研究表明，每天喝一杯咖啡的女性怀孕的几率只有不喝咖啡女性的一半。
咖啡中的刺激物质咖啡因会妨碍卵子从卵巢顺利运行到子宫的过程，女性如果打算怀孕，最好少饮咖啡。
▌吃得过多
许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前很注重增加营养的摄入，尤其是蛋白质含量比较高的食物如鸡蛋鸡肉牛奶等。
但是富含蛋白质的食物摄入过多，生殖系统中胺的含量就会相应提高，从而影响胎儿发育等，并导致流产几率增加。
每个女性都要注意养成自己良好的饮食习惯，在平时配合使用天然无刺激的私护产品，让自己身体从内而外保持健康状态。
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