每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"春季备孕，要注意哪些事情呢？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
春天来了，这是一个适宜备孕的季节，少了夏季的暑气，冬季的严寒，那么为了优生优育，在这个季节备孕，需要注意哪些事情呢?
话不多说，下面我们就进入主题。
科学补充叶酸
叶酸是女性备孕必须补充的元素，虽然新鲜的蔬菜水果中也含有叶酸，但是因为叶酸是水溶性物质，只通过在食物中的摄取达不到每日所需的量，所以还需要每日通过叶酸片进行补充。准爸爸最好是和准妈妈一起进行补充。
心理状态要好
想要尽快好孕，好心情是少不了的。但是春天天气多变，适应能力差的人群，机体内外失衡，容易导致心情的混乱。这就需要自己进行调节疏理，力求以最好的状态迎接宝宝的到来。
谨防病毒感染
春天的天儿是渐渐暖和起来了，但是有些城市的春天的天气极度不稳定，大有春如四季的架势，像是这样的话，就要避免去人流量大的地方，减少病毒感染的几率。此外，常有“倒春寒”的春天里，还要注意防风保暖。
适当晒晒太阳
现在的上班族，基本就是早晨进办公室，晚上出办公室。只有中午吃饭的时候可以见见阳光，还有不少人在点外卖。适当的晒晒太阳有利于钙的吸收，对于本身就有补钙需求的备孕人群来说，还是很有利的。
相关知识
国家开放二胎政策之后，好多夫妻遭遇了“催生”，有些夫妻，面对七大姑八大姨催生，从坚决不生到犹豫不决，有些夫妻则是很爽快表示自己有生二胎的意愿。不管你是不是要生二胎，但在生二胎之前，有几件事必须要了解清楚。
1、孕前检查一定要做
女性的卵子质量和卵巢功能随着年龄和外界因素的影响，都在不断下降，男性的精子水平在内外双重压力下也呈下降趋势。要备孕首先要保证精卵是优质的。而且经过头次生产，各器官出现病变的几率明显升高，妇科疾病也更容易找上门。
2、间隔时间要把握好
第一胎和第二胎的间隔时间也很重要。这个问题呢需要根据各位宝妈们第一胎的生产方式来决定。对于第一胎是顺产的妈妈们来说，一般一年以后就可以准备二胎了;但是如果第一胎是剖腹产的妈妈们，最好能间隔2年。十月怀胎，一朝分娩，哺育幼儿，无论哪个环节都是对女性朋友身心的巨大考验。
3、孕前准备一个都不能少
虽然相对头胎来说，再次备孕心理上已经没有那么紧张了，但是从优生优育的角度出发，戒烟停酒、规律作息、饮食均衡、补充叶酸、增强锻炼，这些看似微小的事情一个都不能忽略。
春季备孕注意事项有哪些？春季适合备孕吗？想要春季备孕，备孕前需要做什么充分的准备工作？下面看看“春孕”要注意这一点。
第一、饮食健康
孕妇和备孕饮食问题一向是众人关注的焦点，各位想要怀孕的女士也要操个心了。
备孕时不仅要多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜具有抵御各种致病因素的侵袭功能，还要多吃些含高蛋白质的食物，这样才能保持身体有足够的维生素、无机盐。
蔬菜，如胡萝卜、苋菜等含有维生素A；水果如柑橘、柠檬等含有维生素C，含高蛋白质食物如鸡蛋、鱼虾等，这些食物有助于抗病毒，提高免疫功能。
春季宜平补，以养胃气为本，补充营养时主次要分明。
第二、注意传染性疾病
春季，尤其是早春，是传染病的高发季节。
春季流感多发，为了避免病毒感染，怀上高质量的宝宝，女性先要做好优生四项、艾滋、梅毒、乙肝等检查。女性可在孕前3个月注射风疹疫苗，要少去电影院、超市等密闭的公共场所以及医院等，这些人员密集的地区。不能饲养猫狗等宠物，避免感染弓形虫病毒。要注意锻炼，强身健体。
第三、情绪波动
正所谓“悲春伤秋”，有这种说法自然有其道理所在。
春季由于人的情绪波动比较大，很容易烦躁生气，心情不易平静等原因，对备孕有影响。备孕的时候应该保持良好的心情，避免有烦恼、惊恐和忧虑情绪，要多听听令人舒服的音乐，不能看带刺激性的恐怖电影。夫妻俩轻松愉快，心情放松的时候，产出的精子和卵子质量救会更高。
夫妻双方在备孕的时候准备一定要做足，但也不要因此而感到紧张，这种情绪反而不利于怀孕。夫妻双方平时做好孕前准备，生活作息的规律调整好，好孕自然而然也就来了！
你在备孕当中吗？男性备孕需要注意些什么东西呢？相信很多准爸爸们都想要知道，备孕，准爸爸这些事情要注意！
备孕准爸爸们需要注意的是，虽然看起来您只需要贡献一颗精子，但是也是有质量要求的。质量不达标，也是会影响到好孕的。这并不是简单的戒烟戒酒就可以的，以下的事情在备孕时也需要多多注意。
孕前检查
不只有准妈妈需要做孕前检查，准爸爸一样也是需要做检查的。孕前检查可以查出身体本身出现的问题，看当前是否存在不育等方面的疾病。即使有不适合生育的问题，也可以做到早发现，早治疗。
健康饮食
准爸爸的饮食习惯也能决定胎儿的身体状况。因此无肉不欢的准爸爸们应该改掉这个坏习惯，做到合理搭配、控制饮食。新鲜蔬菜水果是不可少的，此外还可以多吃海产品及坚果。
控制体重
准爸爸如果体重过重的话，是会影响到准妈妈的好孕气的。这是因为，男性如果体重过重的话，体温较常人要高，而小蝌蚪最怕高温环境。因此准爸爸们一定要控制好自己的体重，并做到适度锻炼。
谨慎穿衣
常穿紧身衣的准爸爸也要注意，这对于备孕也是不利的。因为长期穿紧身衣会压迫到生殖器官，进而影响到睾丸的正常发育。可以选择纯棉、透气、宽松的衣服。在内裤的选择上，也要给睾丸足够的空间，并且要舒适透气。
避免高温
上面也有说小蝌蚪怕高温环境，会影响到质量及活力。因此，对于泡温泉、蒸桑拿、长时间洗热水澡等不利于小蝌蚪生存的高温环境一定要远离。
远离辐射环境
如果准爸爸从事的工作会接触到有毒化学物品或辐射环境，建议在备孕前至少半年就应远离此类环境。以免影响到精子质量，造成胎儿的不健康。
生活中，一直怀不上孩子是烦恼的，但最让人伤心的还是孕育一个不健康的孩子了。因此女性在备孕的时候一定要注意做一些保养工作，科学孕育，保证孩子拥有一个健康的身体。
第一，杜绝不良习惯
未准爸妈们最好能做到夫妻同时备孕，在备孕的几个月里，能做到戒烟戒酒，少喝咖啡、可乐，不经常熬夜加班，不总是玩手机电脑，不长时间待在一些有尾气污染的环境下。同时备孕女性还要尽量不染头发，不涂指甲，这都是对备孕有害的。
第二，脱下高跟鞋
女人爱美，一个精致的女人怎么可能少得了高跟鞋，可长时间穿高跟鞋不仅容易让人感到身体疲惫，而且还会让人的身体倾斜，从而诱发骨盆歪斜。因此当女性穿高跟鞋的时间太长，可能会导致骨盆腔位移或是子宫位前倾，降低女性怀孕的机率。一般来说备孕时不建议女性总穿高跟鞋。
第三，停止用药
药物对胎儿的影响是很大的，虽然女性朋友在备孕时还未怀上小宝宝，但是对于一些药物在服用的时候一定要注意。特别是一些激素类药物或者是避孕药，都建议在咨询医生后使用。女性在服用避孕药后，建议要停一段时间再考虑要孩子，一般短效口服避孕药至少要一个月经周期后再考虑要孩子。
第四，注意食养
女性备孕时需要很多的营养物质，而食物是提供这些营养的最好来源，而且比较安全，所以可以选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜。对于辛辣刺激、高糖、腌制的食品等则要禁食或者少吃。
导读：你知道怀孕前需注意事项吗？现在人们是在生活的各个方面都比较讲究科学，受孕当然也必须做好准备工作，其实这是很关键的一步，那么究竟怀孕前需注意事项有哪些？下面小编为您解答。
1.饮食均衡。
2.不抽烟。
3.远离酒精和药物。
4.减少咖啡因的摄入量。一天最多只能喝两杯咖啡或可乐。
5.家里最好不要养宠物。
6.不要接近病人。
7.开始服用维生素，尤其是维生素B。 就算你在家做的怀孕测试呈阴性，显示你没有怀孕，但如果你持续出现怀孕征兆，你最好还是去询问医生的意见，确认怀孕与否。而在你去咨询医生之前，记得保持以上所提及的健康习惯锻炼。
其实以上的准备都是日常中的小细节，如果大家只要稍稍注意就会做到，为了孕育一个健康的胎儿，大家一定要牢记以上七点。此外小编提醒大家最好做一个身体的全面检查，看看是否适合怀孕。
怀孕早期的表现
怀孕1-12周之间称为早期怀孕。确定是否有早期怀孕很重要，一来可以及早采取措施保护胎儿的生长发育；二来如不需要生育时可以早一点作人工流产，减轻孕妇的痛苦；三来还可以及早发现宫外孕，防止发生意外，有过生育经验的妇女，多数能够较早地断定自己是否怀孕，初婚妇女或从未生育的妇女，一般缺乏这方面的经验。妇女怀孕后，身体内发生一系列生理变化，怀孕早期的变化大约有以下几个方面：
一是停经：停经是怀孕早期的最早、最重要的信号。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能，如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。
二是早孕反应：多数妇女怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。上述这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。少数人的早孕反应比较严重，持续时间也较长。
三是排尿次数增多：怀孕8周以后，可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后，子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。
四是乳房发生变化：怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。
五是基础体温的变化：测量基础体温的妇女可以由此知道早期怀孕。妇女正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕。
二胎政策开放后，很多夫妻将备孕二胎提上了日程，可是，问题来了，虽然生育过宝宝，但是对二胎还是有点慌乱。下面就分享一下备孕二胎注意事项，希望对大家有所帮助。
一、孕前六项准备工作
如果你有计划再要个宝宝，就要从现在开始做准备了。那么生个健康宝宝，要做好哪些准备工作呢?
1、必要的孕前检查：了解夫妻双方的生殖系统及其它系统有无异常。
2、选择最佳生育年龄：夫妻双方最好不超过35岁。
3、为身体补充营养：全面摄取营养，为备孕“加油”。
4、从现在起养成良好生活习惯：孕前6月停止服药、喝酒、抽烟。
5、选择最佳受孕季节：最佳受孕月份为4—8月份。
6、确定最佳受孕时间：掌握自已的排卵日期，科学受孕。
二、做好生育能力评估
什么是生育能力评估？生育力评估，是对育龄夫妇的病史、职业、饮食、居住环境、女性排卵情况、输卵管卵巢功能和精液情况等进行系统评估。生育能力评估对能否怀孕、优孕、优生、优育有重要意义。
哪些人需要做生育能力评估？
1、已婚已育一孩，想要生育二胎但做过输卵管及输精管结扎的夫妇。
2、已婚一年以上未避孕未怀孕的夫妇。
3、女性有以下症状者：小腹疼痛、腰骶酸疼、白带异常、痛经、月经量少色淡等。
4、男性有以下症状者：性生活时间短、射精过快、阴囊肿胀、包茎、精液发黄等。
5、有"家族遗传病"人群、司机人群、生活不规律者、白领女性、大龄高龄未孕女性等。
6、此外，有人流、盆腔炎、阴道炎、免疫力低下等病史的女性，有睾丸炎、精囊炎、前列腺炎病史的男性也需重视生育能力评估。
女性生育力评估
1、既往病史与职业评估：了解是否曾患有影响孕育的疾病、是否有过人流史、死产、死胎、畸形儿情况；根据生活环境和职业，了解是否存在影响怀孕和优生优育的环境因素。
2、女性生殖系统评估
①生命通道是否干净
方法：白带常规检查
内容：查白带清洁度
目的：了解是否患滴虫、霉菌等阴道炎。阴道炎改变阴道坏境，不利于精子成活，影响精子活动力。
②“生命通道”是否通畅
方法：阴道镜检查
内容：查外阴、宫颈、阴道情况
目的：了解是否患外阴炎、宫颈炎。宫颈炎会增多宫颈粘液，不利于精子通过，影响精子进入子宫。
③：“生命摇篮”是否安全
方法：阴道B超
内容：查子宫、卵巢、子宫内膜、盆腔等情况
目的：了解是否有内膜异位、盆腔炎。以上疾病，影响精卵结合、受精卵着床，易导致流产、早产。
④：“生命之桥”是否畅通
方法：输卵管造影
内容：检查输卵管、子宫、盆腔等
目的：了解输卵管畅通情况。
男性生育力评估
1、既往病史与职业评估：了解是否曾患有影响孕育疾病、根据生活环境和职业，了解是否有影响怀孕和优生优育的环境因素。
2、男性生殖系统评估
①“生命液”是否安好
方法：精液常规检查
内容：检查精液的色泽、液化时间、酸碱度、凝集度、密度、活动率、活动度等。
目的：了解精液精子情况，同时检查是否存在生殖系统炎症。
②“生命腺”是否健康
方法：前列腺常规检查
内容：检查前列腺液的卵磷脂小体、巨噬细胞、红细胞、白细胞及上皮细胞情况。
目的：了解是否存在前列腺炎症，前列腺炎症是造成不孕的直接原因之一。
③“生命之根”是否牢固
方法：阴囊B超内容：检查阴囊内睾丸、精索及精索静脉的情况
目的：了解是否有肿瘤、炎症、静脉曲张。以上病症，影响精液的产生、精子质量，影响生育力。
综合评定：根据评估结果，对查出患有影响生育的妇科或男科疾病的夫妇，予以及时治疗；检查符合生育条件的夫妇，科学指导如何选择最佳生育年龄和受孕时机，进行孕前和孕期保健指导，避免出生缺陷。
孕育是一个复杂的过程，需要成熟的卵子、优质的精子、通畅的输卵管以及适宜的子宫腔环境，任何一个环节出现了问题，都有可能导致引发不孕不育。
性爱是增强和维持夫妻感情的必不可少的活动，但怀孕时期孕妇身体内有宝宝，因此性生活有诸多忌讳。那么孕期性爱要注意哪些事项呢？下面为您介绍孕期性爱要注意哪些事项，看看吧。
1、怀孕的前三个月和后三个月是可以不进行性生活的。
2、妊娠期间，夫妻采取男上女下的性姿势，易造成早期破水，发生机率为其它性姿势的两倍，因此，避免挤压孕妇隆起的腹部是很重要的原则。
3、如果选择口交，在口交时要避免对阴道吹气，防止空气渗入孕妇血液中，引发羊水栓塞，造成孕妇死亡，医学上，有个案报告，因此要尽量避免。
4、性交次数的多少鱼早产没有绝对性的联系，即使妊娠周数已三十六周，也无太大影响，也就是性行为次数多，不一定容易流产或早产，只要孕妇体力许可，夫妻协调好，次数可自行决定。至于激烈程度，有无达到性高潮，并不会伤害胎儿。
5、提前做好准备，与丈夫充分沟通，保持身心愉快，适当安全的性生活，让心灵得到安全感、愉悦感，而舒缓妊娠期间的焦虑情绪，对孕程是有助益的。
6、为了避免在怀孕期间造成感染，在进行性生活的时候一定要使用避孕套，做好保护措施。
7、若不幸感染时，尽速就医，专科医师了解药物作用，可选择避免对胎儿产生危害的药物治疗，即使是一般的细菌性感染，如链球菌感染，易造成孕妇羊膜破裂羊水流出，即流产或早产，如有感染现象，阴道分泌物过多、下腹痛、发烧，亦不可轻乎！
8、在怀孕期间进行性生活的话，一定要注意不要压迫或撞击孕妇的肚子，也不要给子宫有直接强烈的刺激。
9、当孕妇子宫还没有明显增大的时候，同房时仍可取正常位，即男在上女在下的体位，但不要压迫孕妇的肚子，且男性的生殖器不要插入过深。肚子越来越大以后，千万别压到肚子，可采取前侧位、侧卧位或前坐位，动作不要过于激烈。到怀孕偏后期的时候，也可取后侧位同房。
10、如果孕妇自己不愿同房，绝不可勉强，要记住性生活不仅仅是指性交本身，还包括性爱抚等许多范围，因此在怀孕期间，夫妇双方一定要相互体谅、相互体贴，共同度过这一生中的特殊时期。
11、孕36周后严禁性交此时，胎儿开始下降，性交易使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产和宫内感染。
12、夫妻间应尽可能减少性生活次数，以每月1-4次为好，以免发生意外。
13、性交时间要缩短。
14、在做爱时，如果不清洁的手与性器官接触，同样会导致细菌感染，因此做爱前，要充分对手掌以及指甲等进行清洗，并且要养成勤剪指甲的习惯。
15、有些孕妇会由于乳头过度刺激而引发腹部肿胀，因此要尽量避免过度抚摩胸部。特别是在发生乳头流出液体的现象时，最好不要再进一步刺激乳房。
16、要尽量避免过于激烈地爱抚阴道。
17、孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。
18、如果感到腹部肿胀或疼痛，应暂时中断休息一会。肿胀感消失后，还可以继续做爱。另外，孕妇仰卧做爱时有时会因血压下降而感觉不舒适，此时也要暂时中断休息一下，并适当地将身体左右倾斜调整，不适感就会慢慢消失。
孕期性爱要注意哪些事项，以上就是为您总结的内容，供参考。
当自己有一定的经济条件，想要有一个自己的孩子的时候，却发现自己年纪大了，身体不如从前，那么大龄备孕，哪些问题要注意？
对于生育来说，最大的敌人就是年龄，随着年龄的增加，女性卵巢功能、男性精子质量都会有所减弱，年龄越大，备孕需要注意的问题就越多。
做好孕前检查
对于大龄朋友来说，做好孕前检查更有必要。建议备孕夫妇最好能够提前3-6个月做好全面的孕前检查，确保夫妇双方各方面生育机能都正常，能够顺利的生育健康的宝宝。
服用叶酸
备孕前补充叶酸能够大大降低胎儿神经管畸形的概率，随着年龄的增加，孕期发育问题也格外重视。对于大龄备孕的朋友来说补叶酸是非常重要的。
调整作息
好的生活作息习惯才是健康的基础，不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持运动的习惯才是好的生活作息习惯能够让宝宝更优秀。
缓解压力
很多朋友担心自己年龄偏大不好受孕，无形中给自己和伴侣太大的压力，高压力下很容易影响生育。备孕期间，一定要会给自己减压。
不管多大年龄，备孕需要全方位的考虑，做好身心全面的准备，耐心的等待好孕降临~！
感谢您阅读“宝宝爱我网”的《春季备孕，要注意哪些事情呢？》一文，希望能解决您不了解如何备孕怀孕知识时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了女性备孕要注意哪些专题，希望您能喜欢！