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如何判断自己的精子好不好呢？有些人会去做试管婴儿，在这个期间，常常会碰到精子质量不佳的情况，精液分析结果不佳=精子质量不好？
精液分析结果不佳=精子质量不好？临床上，常会碰到精液分析结果不佳的患者，妻子却怀孕了；而精液分析正常的，却在进行常规第一代试管婴儿（IVF）时出现了低受精率或者完全不受精的情况。这到底是怎么回事呢？
精液分析被广泛地用于评价男性生育力和不育治疗效果，但在精确诊断和预测精子的体内外受精能力方面存在着局限性。
受精神助攻——顶体反应
顶体反应(acro—somereaction，AR)是指获能的精子到达卵细胞附近时所发生的一系列变化。
精子与卵子接触激发顶体反应，精子顶体小囊内的酶释放，释放出有关的水解酶，此时卵子的膜被酶分开，帮助精子穿透透明带。
精液分析不能完全反映精子受精能力，但如果诱发精子顶体反应率能够弥补其不足。
在自然情况下，如没有顶体反应的发生，受精是无法进行的。但若精子在与卵子的透明带结合前发生自发性顶体反应，精子就失去了受精能力。
自发性顶体反应率大于10%即提示精子质量差，通过检测精子顶体自发反应率的情况可预测体外受精结局。
哪种方法最好呢？
目前大多数开展顶体功能检测的实验室都是采用顶体酶法。
但是，单一的顶体酶检测无法代表整个顶体复杂酶系统，世界卫生组织第五版推荐的顶体检测方法是——精子顶体（PSA—FITC）染色法，而不是顶体酶检测法。
因此，对于不明原因不育、精子畸形率高如圆头精子、IVF受精不佳或完全不受精、反复受精失败的病人，我们都建议使用精子顶体（PSA—FITC）染色法加以排除，也可以为大家选择辅助生殖技术（IVF或ICSI）提供重要依据哦！
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有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"精子质量不太好，你知道原因吗？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
你知道自己的精子质量吗？有没有去医院检查过呢？如果精子质量不好是什么原因造成的呢？精子质量不太好，你知道原因吗？
周末看门诊，总有不少来检查精液质量的青年男性，有的是单纯查查看看，以作婚育前的了解；有的则是查了很多次，确实有问题，精液质量差，而又不甘心，所以，查了好多遍，就像考英语，总想取考的最好的那一次，也算是个安慰。哪些因素会影响精液的质量呢，有几条，咱们先来学习一下。
洗桑拿会不育吗？
夏天，大家拿出各种各样的现代“武器”来对抗炎热的同时，有没有想过谁比我们更怕热呢？没错，那就是我们的精子。
高温伤精子？
人体的核心温度（即通过直肠测量到的体温）是37°C，而睾丸的温度比核心温度低2℃-3℃。我们的阴囊通过收缩和松弛，可以使睾丸保持35°C左右的精子发育最佳温度。而桑拿房的温度比体温高得多，这会给精子带来什么样的影响呢？
国内外多篇文献指出，温度过高对精子发育不利。温度过高，能使精子的数量减少（精液容积、精子密度），活动度下降（平均路径速度、曲线速度、精子头侧摆幅度），精子形态异常（大头精子、小头精子、梨形头精子、锥形头精子、无定形头精子、空泡样头精子、双头精子、颈部和中段缺陷精子、尾部缺陷精子等）以及诱发生殖细胞凋亡等。
其中温度影响精子形态的机制可能为：
温热引起精子形态学改变，使附睾内精子出现胞质小滴、精子通过附睾的速率加快、成熟减缓。
很多人想要孩子却一直怀不上是怎么回事呢？自己的精液也没有问题啊，精液过多也会导致不孕？来看看你的精液量是不是正常！
精液越多代表性功能越好吗?显然，这种想法是错误的。男性的性功能跟精液状况没有直接关系，但是跟男性的生育能力还是大有联系的。据世界卫生组织(WHO)的标准，男性一次正常排精量应在5毫升左右。所以大于或小于这个标准太多都是一种病态。
你的精液量正常吗
正常来讲，男性的精液量在2到6ml都是正常的。你可以用避孕套来测量，避孕套的储精囊能储存2ml的精液，如果你每次的射精量超过了储精囊，但是又不会超过太多，那就是正常的。如果精液量过少，甚至连储精囊都不能充满，这就代表精子的量过少，则这些精液不足以维持精子的正常生存，长久不治疗则会导致不育问题。
精量过少，跟性生活次数有关
每次性生活时都需要射出精子，如果一对夫妻的做爱次数相对频繁，则男性的精量自然就会相对减少。男性的精液形成也是需要时间的，一般1到2天才能生成。还有其他一些情况会影响精液的量，如遗精、自慰等等。这种情况只要延长性生活时间，精液量自然会恢复。
精液过多，也会导致不育？
说到精液量少，就会想到不育。那精液量如果过多会出现什么问题呢?
精液量过多，一般是精囊炎症引起。精囊炎是青壮年男性比较常见的疾病，多由大肠杆菌、克雷伯杆菌、变形杆菌及单胞菌等感染引起。这种炎症不会影响精子的总数，但是精液中的精子密度会降低，受孕机会就会减小。而且每次性交射出的大量精液中就会带出大量的精子，就会大大影响受孕几率。同时，精子的活力也会受到炎症的影响，对身体也没有好处的。
男性备孕成功首先要精子好，关于男性精子质量好不好，怎么看得出来？下面看看这些方法来检测男性精子质量好不好？
随着不孕不育率的攀升，男性的精子受到很多关注。精子是孕育胎儿的“种子”，种子量少或质量差，都会导致“发芽”失败。可是精子在男性体内，如何才能知道精子的好坏呢?其实，从外貌就可以看出来。
1.看腰围
荷兰研究者发现，腰围大于102厘米的男性，精子浓度通常较低，正常的精子数量也比较少。研究者认为，这是因为腰围过大，腹部承载重量大，妨碍了性激素的释放，进而影响精子的生成。
2.看相貌
西班牙和芬兰的研究者发现，相貌平平的男性，精子质量更好。其中的原因，可以用“权衡假说”来解释：男性生殖资源的能量是固定的，如果把更多的资源用在外貌特征上，那么用在精液生在成的资源就会减少。
3.看饮食
哈佛大学的一项研究指出，鱼肉能保护精子，所以经常吃深海鱼的男性精子浓度比普通人高。此外，鱼肉中的欧米伽3脂肪酸还能促进精子生成。
4.看穿着
英国有学者发现，经常穿过紧的内裤的男性，精子活力比较差。是因为过紧的内裤会使生殖器升温，而精子怕热，温度过高，影响精子活力。反之，宽松内裤能降低生殖器温度，改善精液质量。
5.看习惯
哈佛大学的研究发现，坚持体育锻炼的男性，精子浓度比不经常锻炼的男性高出73%。研究人员解释说，经常锻炼能防止自由基损害精子。丹麦学者在一项研究中指出，较少使用塑料容器的人精子质量更好。主要是因为双酚A会影响激素的活性，从而阻碍精子的发育。
关爱“蝌蚪”这5点是基本
近几年来，男性精子质量下降了很多，根源就是不良生活方式的改变。想要拥有更强的生育力，需要从以下5方面提高精子质量。
1、补锌
锌参与精子的生成、成熟过程，在男性生殖过程中具有很大作用。男性缺锌可能会引起一系列生理功能异常，最直接的体现就在男性精子质量上。因此，男性想要精子好，要适当补锌。可以通过食物补充，也可以借助保健品。另外，补锌的时候要同时补充蛋白质和硒，这样更利于营养的吸收。
2、坚持运动
男性加强运动可以提升免疫力，提升精子质量。需要注意的是，一定不要剧烈运动。运动过量会引起生殖器温度升高，进而影响精子生成。建议选择打球、太极和游泳等中等强度运动，每次30-45分钟即可。
3、避开高温环境
男性应少穿紧身衣裤，避免做桑拿、泡温泉、少骑自行车、保持正常体重，这些都会导致腹股沟温度升高，损害精子质量。
4、补充优质蛋白质
合理补充优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量。
5、规律性生活
既不可长时间禁欲，也不能频繁“办事”，否则也会影响精子质量。对于本身精子数量就差的男性而言，长时间禁欲不仅不会增加精子数目，畸形精子的量反而会增加。
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