女性想要有个健康的卵巢难吗？

有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"女性想要有个健康的卵巢难吗？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

女性该怎么才能拥有一个健康的卵巢，想要有个健康的卵巢真的很难吗？有些女同胞在体检时查出卵巢囊肿，心里就慌了，想着想要有个健康的卵巢怎么这么难呢？

卵巢囊肿是女性常见的卵巢疾病之一，它的发生与激素水平有很密切的关系，其实很多女性对于卵巢囊肿并没有一个正确的认识，也让好多女性特别苦恼。

症状有哪些？

1、腹围增粗、腹内肿物增大：患者会感觉衣服或腰带紧小，腹部增大，晨间偶然感觉腹部内有肿物，同时伴随腹胀不适。

2、下腹不适感：由于肿瘤重量、受肠蠕动、体位变动影响，导致肿瘤在盆腔内的移动受到牵扯，而导致蒂、骨盆漏斗韧带牵拉感，导致下腹、骼窝部充胀、下坠感。

3、腹痛：如果没有并发症，患者极少疼痛。卵巢瘤患者感觉腹痛，尤其是突然发生者，多是由于瘤蒂生扭转或肿瘤破裂、出血感染而导致的。

卵巢囊肿对女性有哪些危害呢?

1、导致水肿：出现卵巢囊肿后，患者有食欲不良以及腹部肿胀等症状，并且也可能因这种疾病而导致呕吐或者是发烧等。最终也会导致女性出现腹部以及四肢水肿的情况。

2、导致不孕：通常情况下，卵巢囊肿变大与变性等，是会导致精子与卵子不能运行的，由此也就影响到了女性的生育，造成不孕的恶果发生。

3、发生癌变：卵巢囊肿很容易出现感染，也会有出血与爆裂的情况出现，给女性患者所带来的危害是比较大的，甚至有癌变等情况发生。

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卵巢的主要功能是分泌激素和产生卵子，卵巢功能不好会影响雌激素分泌、性功能、皮肤和三围体态等，加快衰老，因此卵巢保养对女性朋友来说非常重要。

卵巢保养的正确方法

1、饮食营养均衡。优质蛋白质、脂肪、糖类、维生素E、D及矿物质补充很重要。

2、适当运动。运动能促进新陈代谢、血液循环，而慢跑、散步、太极拳、瑜伽都是卵巢保养不错的选择。

3、保证充足睡眠。睡得好皮肤就好，是有道理的。

女性卵巢保养的6大禁忌

1、避免情绪化

长期情绪抑郁、焦虑，会影响乳房和卵巢的健康，不利于卵巢的正常工作。

2、避免久坐

久坐会影响盆腔血液微循环，不利于卵巢营养的攻击，扰乱卵巢的功能。

3、避免刺激性食物

辛辣、刺激、油炸、烧烤等食物少吃，如果有轻度炎症，可能会加剧病情。

4、避免熬夜

长期熬夜会精神不济，导致内分泌失调，不利于各项器官的休养，影响卵巢功能。

5、避免房事过度

性生活是一把双刃剑，频繁的性生活会影响肾功能，引起卵巢功能衰退。

6、不要乱补

不当的激素补充和服用保健品，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副作用。

温馨提示：

保养卵巢要科学，除非必要不要服用激素类药物，平时多吃蔬菜瓜果，补充维生素E、B2等，坚持锻炼，保持心情愉快，正常作息，这些都是最佳的保养圣品。

想做健康女性，你一定需要了解这些！

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"想做健康女性，你一定需要了解这些！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

想做健康女性，需要做哪些功课？作为女性应该首先关注哪方面？卵巢囊肿是没有症状的，经常是在体检中被发现，体检医生大都会告知继续进一步检查，拿到这个医嘱的人大多很紧张，担心这个囊肿是恶性的？是不是得了卵巢癌？

这是一种什么样的疾病，我为什么有此“厄运”，该如何治疗?很多患者被告知病情后都会瞬间头脑发懵，很多妇科疾病生殖系统发生病变时患者并不会有感应，有感应时往往都已经形成肿瘤或病变部位较大。

什么是卵巢囊肿

简单直观地说，“卵巢囊肿”就是指卵巢内部或表面生成肿块。肿块内的物质通常是液体，有时也可能是固体，或是液体与固体的混合。卵巢囊肿的体积通常比较小，类似豌豆或腰果那么大，也有的囊肿长得像垒球一样，甚至更大.

卵巢囊肿是怎么引起的?

体内激素紊乱导致：如果下丘脑、垂体、卵巢这一轴的功能出现了异常，就会导致体内激素发生紊乱，比如卵巢分泌的雄激素增多，这种激素一旦增多就会导致卵巢出现囊肿。

慢性炎症导致：一些慢性炎症常常会刺激子宫，从而导致子宫内膜异位症的发生，而临床上显示，大约有80%的子宫内膜异位症患者，都是与卵巢有关。

周围环境因素导致：比如长期在有电离辐射的环境中工作，就会对人体产生伤害，会影响人体内各种激素的分泌，从而导致卵巢囊肿的发生。

不良的习惯导致：一些女性在平时生活中养成了不良的生活习惯，比如经常抽烟、喝酒，饮食不规律，过度减肥等，这些均会导致卵巢囊肿发生，而且对身体都是有很多危害的。

内分泌因素导致：常常发生在妊娠时期的女性或月经初潮、绝经后的女性身上。

遗传的原因:卵巢肿瘤也是会有遗传的危险的，大概有25%的女性会有遗传的风险，家族中如果有女性出现这些症状，那么下一辈发生的机会也会高一些。

不合理的生活方式：女性如果常常处于不健康的生活方式中，常常熬夜睡眠不足、饮食结构不合理，喜欢吃一些油炸的、含糖分高的食物等，就会导致人的体质发生过度酸化的情况，抵抗力下降后就会出现卵巢囊肿。

预防卵巢囊肿的具体措施介绍：

女性朋友在月经期要注意卫生：以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

保持良好的情绪:适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

生活要规律：生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

定期进行普查:早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

提醒:

在女性的生长发育过程中，并不是只有已婚女性才会有卵巢囊肿，因此建议年轻女孩也应该定期体检，养成良好的健康保健习惯，尤其出现过胖和过瘦或月经不规律时，家长都应该提高警惕。肥胖女孩要避免这些问题，就要先减肥，家长在养育孩子时应关注孩子的体重，避免孩子过胖。未婚女性如发现有月经失调、经量减少甚至腹痛等症状时，也应提高警惕，及时检查。

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