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夏天孕妇发烧怎么办
孕妇夏天发烧怎么办?孕妇怀孕后,身体免疫力下降,特别是夏季,天气炎热,孕妇本来就很不舒服,这时候就更容易生病发烧了。那么,孕妇夏天发烧怎么办?孕妇夏天发烧如何处理呢?
1、物理降温
当孕妇发烧不超过38.5℃时,不需要去医院治疗,应该自己物理降温。
物理降温的方法:冷敷:在额头、手腕、小腿这些地方放一块湿毛巾,其他检查部位可以用衣物盖住,当冷敷布达到体温时换一次反复直到烧退为止,也可将冰块包在布袋里放在额头上来控制体温。酒精擦身:先把把酒精稀释到25%-50%,然后在腋下、肘部、腹股沟部及膝后等大血管处擦拭,前胸、腹部等部位对冷刺激敏感,不宜擦拭。温水降温法:用毛巾蘸温水,擦拭全身,重点是毛细血管丰富区域,如额头、腋下、大腿根部等,但应该注意时间不宜过长,以免着凉,同时做好保温工作。
2、多喝水
发烧时,会造成身体的水分流失。所以夏季孕妇发烧,需要大量饮水或者吃水果来补充人体所需的水分。水能调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,使之供给体能,散放热量,调节体温,增加耐力,起到退烧的作用。
3、药物治疗
夏季孕妇发烧物理治疗没什么效果,或者反复高烧,应该在医生的指导下用药,千万不可以自行用药。如果孕妇是由于病毒引起的轻度发热,如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽,可以用中医中药治疗,如双黄连口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂等等。重度感冒如发热、打喷嚏、咳嗽、鼻涕变黄而稠时,往往已合并感染,一定要加用抗生素。青霉素族为首选,当对青霉素过敏不能应用时,可以改用林可霉素、克林霉素、红霉素。病毒引起的发热只是其中的一种,孕妇应由医生查出详细病因后,对症下药。
孕妇发烧食谱推荐
1、姜汤
原料:生姜,红糖。做法:取生姜切片,放入适量水中煮5分钟,加入一大勺红糖搅匀即可,趁热饮用,最好盖上被子使身体微微出汗。功效:散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法,姜味辛,性温,有驱寒暖胃、发散风寒的功效,正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用,孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。
2、神仙粥
原料:糯米50克,葱白两段(约30克),生姜七片(约15克),米醋50毫升。做法:糯米淘洗干净煮成稀粥,加入葱白、生起煮5分钟左右,然后加50毫升米醋搅匀,趁热服下,盖上被子使身体微热出汗即可。功效:散寒解表,适用于风寒感冒,也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方,对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。
3、桑叶菊花茶
原料:桑叶5克,菊花10克。做法:开水冲泡,代茶饮。功效:疏风散热。用于风热感冒。桑叶、菊花都有疏散风热的作用,治疗风热感冒的中成药桑菊丸就是以它们为主要材料制作的。
4、芦根粥
原料:鲜芦根20克(或干芦根10克),粳米25克。做法:先把芦根放进水里煎煮,等到水剩下一半的时候放入粳米,煮成粥即可食用。功效:清热生津。芦根性寒,有清热生津、除烦止呕的功效,可以用于治疗各种热病烦渴。
发烧时孕妇需注意
1、肆无忌惮服用退热药:过量服用退烧药,其实这样做对胎宝宝是百害无一利!服用退热药时一定要注意水分和电解质的补充,口服退热药需与物理降温措施交替使用,特别是孕妇,使用物理降温更好。
2、错误意识:高烧=病重、低烧=病轻,发烧只是一个症状,是机体对细菌、病毒制热源的反应过程,不能用发烧的高低来衡量病的轻重。当然,发烧的温度过高,对机体内环境的平衡会带来危害,引发并发症。
3、退烧就好:如果见烧就退,有时会掩盖疾病病情,不利于疾病的诊断治疗。所以准妈妈应该在医生的指导下服用药物,不要自作主张,以免伤害了自己和胎宝宝。通常,准妈妈体温在38℃以下,并且精神还好的情况下可以不服用退烧药。
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夏天孕妇感冒怎么办
夏季天气变化无常,准妈妈们的抵抗能力降低,容易出现感冒现象。那么夏季孕妇感冒了怎么办呢?现在就和小编一起来了解孕妇感冒的治疗方法吧。
1、夏季孕妇感冒需及时就诊
女性怀孕初期最害怕出现感冒的情况。怀孕初期就是保胎和养胎的阶段,不能随便食用一些药物。不过要是出现了感冒情况,还是得及时就诊。医生会根据孕妇的实际情况,提出治疗方案。不同孕妇的体质不一样,在用药方面也是有所差别的。孕妇千万不能像平时一样,自己有个小感冒就自行饮用一些冲剂。怀孕后的女性在三个月内是禁止食用任何药物。怀孕中期,胎儿比较稳定了,不过用药还是需要谨慎的。最好不要使用霉素类别的药物。
2、夏季孕妇感冒需区分症状
一般情况下,我们都知道在感冒来临之前,会有喉咙痛的情况。因此,孕妇要是发现自己喉咙痛,就赶紧多喝水,多食用一些健康且营养的降火食物。从食疗的方法做起,先缓解喉咙痛的问题,抑制感冒的发生。
3、夏季孕妇感冒需注意休息
女性夏季感冒之后,注意休息是最为关键的。很多女性怀孕初期仍旧需要在工作岗位上兢兢业业。为了生活,自己也没有办法请假。不过女性怀孕时,身体的抵抗能力变差,一旦出现感冒情况,更容易变得劳累。孕妇还是需要多注意休息,不要太过于劳累。在心理方面,也要注意缓解压力。特别是在夏季阶段,天气炎热,流行性的病毒横行,需要注意好好的护理自己,孕妇一旦出现感冒症状,需要赶紧在家里休息,不要到人群密集的地方。尽量不要再接触其他的感冒患者。
4、夏季孕妇感冒需注意饮水
喝水的用处真的很多,感冒了自然也是需要多喝水的。对于孕妇来说,感冒之后,身体内部需要对抗病毒,从而产生毒素。孕妇多喝水才更有利于毒素的排出。除了喝水之外,感冒时适当补充维生素C也是很不错的选择。感冒一般会伴随着打喷嚏或者是咳嗽的情况,要是咳嗽的话,建议可以熬制冰糖雪梨水,可以缓解咳嗽,又能够补充水分。
5、夏季孕妇感冒需注意忌口
女性怀孕阶段,营养的补充必不可少。不过一旦出现感冒情况时,食物就不能够乱吃了。孕妇们要学会忌口。很多食物不能够食用。比如有些孕妇比较喜欢吃辛辣的食物,这些食物的刺激性很强,感冒期间禁止食用。
孕妇感冒的食谱
1、白萝卜饴:将白萝卜切成小丁,放入干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍三天左右将渗出的水分与蜂蜜混合,放入冰箱中保存,每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好,对于孕妇感冒咳嗽吃什么好,这个方法既营养,效果又不错。
2、川贝炖梨:用去皮、去核的新鲜梨加川贝2钱,放在蒸锅中隔水蒸软,趁热食用,可在医生指导下添加适量的蛇胆川贝液,效果会更好。
3、冰糖炖梨:如果问周围人孕妇感冒咳嗽吃什么好,这个方法可能是推荐率最高的,方法是将新鲜的梨去皮,去核,加入适量的冰糖,将其蒸软,趁热食用即可。
4、烘烤橘子:在橘子的底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝箔纸包好后放入烤箱中烘烤15—20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃,或用陈皮,加水煎茶,喝下,效果颇好。
感冒了吃什么好
1、洋葱
洋葱具有辛辣味,能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。
2、生姜
生姜能消炎,散寒,发汗,缓解流鼻涕等感冒症状,更适合风寒感冒患者。
3、柠檬
柠檬富含维生素C,可以抗菌及提升自身的免疫力,有开胃消食及清热化痰的功效,所以用于风热感冒较合适。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"夏天孕妇有狐臭怎么办"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
夏天孕妇有狐臭怎么办
治疗的基本原则,是保持局部的清洁,去除分泌物以减少细菌的繁殖;局部使用止汗芳香剂,定时擦洗、擦药可以暂时缓解狐臭。若要永久去除异味则需要手术治疗。
惯用的外科治疗方法是将腋下顶浆腺剥除,手术时在双侧腋下各做一至两个数公分的切口,直接将汗腺剥除,后将伤口缝合。但此法有伤口大,疤痕明显,及恢复时间长的缺点。
近年来利用胸腔镜交感神经手术治疗,有百分之九十五以上的患者腋下即停止出汗,明显的改善过去的异味,由于胸腔镜手术对人体的侵犯小且恢复的时间很快,已逐渐取代传统手术的趋势。
如果腋下并不流汗就已经有味道的狐臭,以胸腔镜交感神经手术效果不佳,建议应该去找整形外科或一般外科做传统狐臭手术,将腋下顶浆腺剥除。
另外的新选择--目前有些医院,剥除腋下顶浆腺的技术已经进步,利用如皮下抽脂的技术,以电动旋转式刮刀来刮除腋下的顶浆腺,如此手术的伤口可以只有一公分左右,然而其伤口的护理及恢复时间仍长,电动旋转式刮刀腋下手术费约1万元。
但由于有些人腋下交感神经分布的变异,及手术部位的受限,腋下多汗手术成功率,在国内外报告约有百分之九十左右。
狐臭食疗方法:
1、组成:生姜适量。用法:捣烂取汁,频涂患处。
2、组成:独头蒜汁,生姜汁各适量。用法:涂患处。
3、组成:茶叶适量。用法:水煎涂洗局部并洗澡用。
4、大田螺一个,巴豆两粒,将巴豆放入大田螺内,用药棉蘸田螺渗出液搽腋下,每日三四次,加麝香少许更好,治狐臭,用药期间可能有腥臭,无妨。
5、滇香薷鲜品适量。用法:捣烂敷于腋下,每日1次,连用1周。
6、香樟根适量。用法:研为细末,加入冷米饭混合成团,搓揉腋下。
7、龙眼(桂圆)核6枚,胡椒27枚,共研细粉扑撤患处。有汗时扑之,其效更佳。笔者30多年来将此方用于500多例狐臭患者,虽有良效,却没有一例断根。
8、每次洗澡后,取一已熟但未熟透变软的番茄,用刀平削一个切口,涂擦双腋窝部,轻者每周2次,重者每天涂擦1次。
9、将食盐250克在锅中炒热,用两层纱布包好,趁其温热时,用以磨擦双腋窝部。1～2日1次。用前最好先将双腋窝洗净。
狐臭的病因
1、内分泌因素(35%):
大汗腺受内分泌的影响,在青春期才开始分泌活跃,故大汗腺引起的臭汗症多在青春期出现,到老年可减轻或消失。
2、细菌因素(30%):
由于细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成,细菌为原核微生物的一类,是一类形状细短,结构简单的原核生物。
3、遗传因素(20%):
如偏执狂、精神分裂等也可产生臭汗症。腋臭的发生可能与遗传有关系。
狐臭的并发症
本症表现汗多而且异味重,故易导致各种细菌滋长,及其它各种皮肤疾病。
由于黄色人种的体味(狐臭)极轻,一旦谁的体味较重(狐臭明显),周围的人就感觉特别刺鼻,而且普遍认为是一种疾病。患有狐臭,会因此形成较重的心理负担,影响婚姻、就业、升学、交友等。很多患者因此造成性格、思维的不正常,狐臭就真的变成了一种疾病---心理疾病。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"孕早期发烧了怎么办"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
孕早期发烧了怎么办
感冒主要分为两种普通感冒和流行性感冒。
普通感冒,这是一种轻微的上呼吸道受到病毒感染所导致的感冒,主要的症状是打喷嚏,鼻塞,但是不会发烧。这类的感冒的话,一般来说是不会对胎儿有太大的影响的,没有必要吃药,多喝开水,多休息,大概一周左右的时间就会自愈了。
流行性感冒,这种感冒比普通的感冒会来的严重一些,一般会有发烧甚至持续的出现高烧不退的现象,还会出现冷颤和肌肉有出现酸痛感。这种症状下,就可能会对胎宝宝有影响了。
孕早期由于是处于胎宝宝神经管发育的重要时期,所以发烧会对孕妈妈和胎儿都带来影响,但是过了孕早期,流行性的感冒引起的发烧就会对胎宝宝长生影响了,尤其是到了孕晚期胎宝宝的各个器官都已经发育完全了,感冒已经不会对宝宝有影响了。
1、选择适当的方式降温。当孕妈妈体温大于38.5℃的时候,可以选择用物理方法来给孕妈妈降温,比如在额头,颈部放置冰块,或者是用湿毛巾冷敷,也可以用30%-35%的酒精来回擦拭两侧的腋窝。也可以在医生的建议下选择使用一些药物来降温,比如使用醋氨酚或者是柴胡注射液等。
2、要及时的找出发烧的原因。要知道,导致孕妈妈发烧的原因对孕妈妈发烧来说更重要,只有找到了病因才能进行对症下药。
3、多喝开水多休息。多喝开水不仅可以补充发烧使所流失掉的水分,而且还有助于有毒位物质的排出。
4、孕妈妈要加强锻炼,增强自身的免疫力,避免去人口多的地方。家里要保持好通风换气,保持温湿度的适宜。注意根据温差变化增减衣服;避免长期呆在空气不流通的空间内,减少出席大型集会活动的集会,避免遭受病毒感染,加重病情。
孕妇感冒了对胎儿有影响吗
1、一般感冒
其实,孕妇若得了一般的感冒,主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧,症状较轻,不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的。这种情况下孕妇感冒对胎儿是没有什么影响的。
2、严重感冒
症状较严重时,孕妇感冒对胎儿有影响吗?症状如持续高烧不退,或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。这时孕妇感冒对胎儿是会有影响的。
如果孕妇感冒症状较为严重,并伴有头痛、咽痛、气喘等现象,建议尽快辨明是风寒感冒还是风热感冒,在医生指导下对症用药。
在妊娠早期,由于胎儿各个器官尚未发育完整,因此患了感冒后,细菌、病毒可通过胎盘而影响到胎儿的器官发育,造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等严峻后果。
在妊娠晚期,虽然这时胎儿基本上已发育完全,感冒对胎儿造成畸形或先天性缺陷的机会减少,但感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素,会刺激子宫收缩,容易引起早产,也会增加新生儿的死亡率。
孕妇感冒在一年四季均可发生,以冬春季节最为流行,孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状,严重的孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症,不可轻忽!
孕妇如何预防感冒
1、空调换气,不能代替开窗。应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了。这样不好,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。
2、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
3、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。
4、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。
5、不要忘了白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600～800毫升水。
6、坚持锻炼更重要。锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。
7、牙刷不洁易孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒。
8、红糖姜水,美美一觉。当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。
孕妇怀孕之际总是抵抗力很低，所以就比较容易感冒发烧，而药物是孕妇要避免的，那么孕妇发烧怎么食疗呢？下面为您详细介绍孕妇发烧怎么食疗，看看吧。
一、孕妇发烧怎么食疗？
1、姜汤
姜汤是常用的治疗感冒的方法，姜味辛，性温，有驱寒暖胃、发散风寒的功效，正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用，孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。
取一些生姜，将其一一切成薄片，然后全部放入锅中，再加上一些水，开火煮上五分钟后出锅即可，最后再加入一大勺的红糖，并用汤勺搅拌均匀就好了。趁热饮用姜汤，然后盖上被子，让身体微微出汗。
2、神仙粥
神仙粥是应对风寒、发烧的食疗名方。需要准备50克的糯米，30克的葱白以及7片生姜和50毫升的醋就可以了。将糯米淘洗干净，然后放入锅中，将其慢慢煮成稀粥，此时再往锅中加入葱白和生姜，再一起将这锅粥熬煮五分钟左右，最后往粥中加入加50毫升的米醋，搅拌均匀之后，就趁热服下。
3、水
准妈妈们在发烧的时候，身体容易缺少水分，如果不及时补充水分，就容易引起脱水等麻烦。所以在发烧的时候，应该大量的饮水，甚至要饮用平日里的两到三倍分量的水。
而且，准妈妈们发烧的时候身体会发热，而喝水也是帮助身体进行降温的很重要的一个方法。及时的大量的补充水分，还能有助于热量通过汗液或者尿液进行排泄出来，加快痊愈的速度！
4、蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素C和矿物质，维生素C可以帮助缓解身体的不适症状，维生素C还可以加强身体的免疫力，加快康复。
发热会出很多汗，很多矿物质会随汗水流失，不利于身体康复。蔬菜水果是矿物质的重要来源，多吃蔬菜水果可以补充体内矿物质的损失，维持体内水盐代谢平衡，减少发热对身体的伤害。
苹果、梨、橙子等有水分的水果能够帮助准妈妈们补充水分，对于发烧痊愈也是很有帮助的。
5、薄荷茶
薄荷5克，开水冲泡，代茶饮用。可疏风散热，清热解毒。薄荷味辛，性凉，是治疗风热表证的常用药，可以用于治疗风热感冒以及中暑引起的发热。
6、桑叶菊花茶
桑叶5克，菊花10克。开水冲泡，代茶饮。用于风热感冒。桑叶、菊花都有疏散风热的作用，治疗风热感冒的中成药桑菊丸就是以它们为主要材料制作的。
7、芦根粥
鲜芦根20克（或干芦根10克），粳米25克。先把芦根放进水里煎煮，等到水剩下一半的时候放入粳米，煮成粥即可食用。芦根性寒，有清热生津、除烦止呕的功效，可以用于治疗各种热病烦渴。
8、五汁饮
梨100克，荸荠50克，莲藕50克，麦门冬10克，芦根20克。将梨、荸荠洗净后去皮并切碎。鲜藕去皮、节洗净并切碎。麦冬与芦根洗净切碎。然后将各味一同混合后用纱布包好的绞取其汁，或用榨汁取汁即可。
五汁饮原本是《温病条辨》中的名方，所用的材料都是药性寒凉，有清热生津作用的食物，没有毒副作用，非常安全，用于热病伤津、发热、口渴等症。
二、孕妇发热的危险性
发热又叫发烧，体温超过正常标准或者感觉有发热不适的症状就可以定为发热。发热是人体保护自己的一种机制，发热表示体内的免疫系统正在跟病菌做斗争。
大多数情况下发热是对健康有利的，发热时过早使用退烧药，会影响免疫系统杀灭病菌、病毒的效果。但是发高烧有可能导致惊厥、昏迷，甚至留下严重的后遗症。
一般情况下，正常人的体温若超过37℃即可称为发热，但准妈妈的体温比常人高0.5℃，所以准妈妈体温超过37.5℃就必须考虑是否有发热的可能了。
若是超过38.5℃时就必须要特别注意了。如果发热温度不是很高，还能承受的话，建议不要急着用药，如果温度超过39℃，或者感到难以忍受的话，需要及时就医。
孕妇发烧怎么食疗，以上就是为您介绍的内容，供参考。
导读：夏天孕妇脚心出汗怎么办？很多孕妈抱怨夏季出汗多，特别是脚底出汗，给生活带来一定的困扰。那么，孕妇夏季脚底出汗正常吗？夏天孕妇脚心出汗怎么办呢？下面为您介绍。
夏天孕妇脚心出汗怎么办？
1、应对脚底出汗，选对鞋子很重要，特别是在炎热夏天。较之于其他季节常穿的运动鞋、球鞋等，凉鞋无疑是相对来说是透气性最好的。坡跟凉鞋如果是2cm以下的跟，不建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋，像细跟、酒杯跟、锥形跟。低跟凉鞋是最适合的，因为怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。孕妈咪选择穿凉鞋时，最好选低跟的、材质好些的、最好有防滑功能的、款式简单大方的、合脚的凉鞋。
2、多吃蔬菜、水果，多喝水，这样可以补充流失的水分。
3、不要由于怕出汗穿的很少，还要避免着凉。
4、不要在特别封闭的房间内，房间要开窗通风，有自然风进入，这样准妈妈自己会感觉舒服很多，还在工作岗位中的准妈妈要多出去走动走动，不能一直劳动或在电脑旁。
5、尽量不要开空调和风扇，可以偶尔开一会缓解一下。
6、穿宽松的衣服，不要穿太紧身的，因为准妈妈本身就会呼吸加重，如果衣服也紧贴在身上，无疑又加重了负担。
7、勤换衣服服、勤洗澡。
8、在家尽量不穿袜子，光脚穿拖鞋。要穿的话就选择合适的袜子，并要经常清洗更换。脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。
9、运动后及时用温水洗脚，每天用温热水或淡盐水泡脚10～15分钟。
10、尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西。
11、选用透气的鞋垫，比如丝瓜络鞋垫等等，并经常更换。只有鞋垫透气了，脚的呼吸才会通畅，脚底出汗症状会慢慢减轻。
12、经常用醋加热水泡脚。这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。用米醋（无色）比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。
13、如果情绪过于激动，大喜大悲，就很容易加重脚底出汗。反之保持一颗平和的心态能帮助减轻脚底出汗的症状。
14、经常擦拭脚底。如果脚底实在出汗很多，可以准备一块方巾专门擦脚底，尽量保持脚底干燥。
15、取百合20g，粳米50g，首先将百合洗净，然后和米放入锅中，加入少量的糖，用小火进行煮粥，每天当主食吃，能起到驱除身体寒气，从而减轻出汗的症状。
孕妇脚心出汗是什么原因？
孕妇在怀孕第7个月时轻易出汗多是正常现象。这是由于基础代谢增高、植物神经系统不稳定等因素造成。
一般情况下，孕妇的体温是比自己怀孕前和非孕妇人群略高些的，新成代谢率也要高些，而汗液属于人体新陈代谢的分泌物，所以也会有所增加。
有些准妈妈是夜间爱出汗，这是因为怀孕期间雌激素增加了，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。有的准妈妈到了妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹，这种现象会一直延续到产后。
另外有一种情况需特别注意，出汗的问题也可能与植物神经紊乱有关，所以准妈妈最好到医院检查下，如果检查胎心心率都正常的话，就不要过于紧张，注意休息好，放松心态即可。
夏天孕妇脚心出汗怎么办，以上就是为您介绍的内容，供参考。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"夏天孕妇怎么防晒"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
夏天孕妇怎么防晒
夏季出行阳光的照射很容易让皮肤比较敏感容易被晒伤的孕妈妈脸上出现妊娠斑的,所以孕妇出行防晒是比较重要的,那么应该怎样防晒,什么样的方法最有效呢?准妈妈还是应该使用防晒霜的,只是要注意防晒霜的成分,尽量采用物理性防晒。
1、怀孕了有时候因为有事情必须要外出,夏天的阳光是那么毒,自己稍微不注意,脸上就容易被晒出妊娠斑,必须要防晒才行啊!所以在外出的时候最好是打上一把伞或是戴上遮阳帽,最好再抹上孕妇专用的没有铅含量的防晒霜,到家后就马上把防晒霜清洗干净。
2、怀孕后散步的时候也要选择比较凉快空气清新的早上或是在傍晚的时候出去,避开太阳最热最毒的时候,尽量到那些阴凉的地方去散步。
3、夏天的时候雷雨的天气比较多,外出的时候尽量不要走的太远了,以免下雨后能尽快的赶回,但是也不能走的太急,以免摔倒。特别是在下雨的时候就最好不要出去,路比较滑,很容易滑倒的。一定要注意。
4、出外游玩,孕妈咪要到海边或阳光较大的地方,则可选择SpF30以上的防晒产品。不过除了涂抹防晒产品之外,戴顶宽边的防晒帽或撑把洋伞,都能让防晒效果加分!
慎重使用防晒产品
1、紫外线最易穿透皮肤表层,对孕妈咪的肌肤造成伤害,所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部,切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶,不然会让面部的角质变薄变少,还会引起脸部肌肤的刺激感。
2、妊娠早期,皮肤也发生了微妙的变化。大多数孕妇的皮肤会变得红润、光泽、油腻、多汗。那么洁面后的脸部保养工作也很重要。可选涂一些防晒值不超过SpF15的防晒保湿乳液。
每天醒来一定要做好保养,保湿型的防晒乳液质地一般都很清爽,如果皮肤“油”情严重,就尽量少用。比如,额头、鼻子、下巴处少用,其它部位可适量使用。
3、并不是SpF值越高防晒的效果越好。只是他们持续的时间相对来说长一点。偶尔出门或在家时:只要选择SpF15或SpF20即可。因工作关系需 要在外奔波,又没有时间补擦,则可使用到SpF50或SpF60的防晒品。但是一般来说,因为夏天出汗比较多,所以建议2—3个小时补擦一次会好一点。
4、去年用剩下的防晒霜,只要不过保质期,其实一样可以使用。只是防晒力度已经大打折扣,但是还是可以用在擦在身体上来进行防晒。所以,去年没用完的防晒霜,就拿来擦身体吧!
护肤品可以使用,但是要选择无添加那种安全的产品,以免给宝宝带来坏的影响。最好选择不含激素类和对胎宝宝有害的化学成分的防晒霜。如选择性质温和的纯植物的产品。中医上有讲凉性植物不适合孕妇,所以在选择时也要注意。另外,含有维生素E的对孕妇比较好。最好在出门的时候用遮阳伞防晒。 另外最好不要用功能型化妆品,例如带美白祛班或是抗皱的也不要用,只要用最基础护肤系列就好了。彩妆是一定不能用的,隔霜和粉底以及口红这类的都不要用 了,里面含铅汞等化学产品,容易对宝宝造成伤害防晒霜主要是一个隔离的作用,根据防晒指数不同多少会含一些铅的成分,怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜,但是也不是说一点防晒霜不能用。最好选择遮阳伞、草帽、长袖衣服这种防晒用品,尽量减少防晒霜的使用量和使用频率。
孕妈咪防晒食品
1、番茄。很好的防晒食物。富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%.熟番茄比生吃效果更好哦。
2、坚果。坚果中含有的不饱和脂肪酸,对皮肤大有好处,能够从内而外的软化皮肤,防止皱纹,同时保湿。让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
3、鱼肉。经研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,还有增白皮肤的作用。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"怀孕2个月发烧39.5怎么办"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
怀孕发烧39.5怎么办
1、怀孕2个月发烧39.5怎么办
1.1、找出发烧的原因并兼顾营养与休息
除了找出发烧病因之外,对孕妇来说,适度的退烧是有其必要性的,发烧常增加妈妈的新陈代谢速率的同时合并许多不适的症状如:头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等,更增加孕妇心肺功能的负担。所以要选择适度退烧,一般而言,若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上,且无明显的不适症状,就可以考虑以物理方法帮忙退烧如:冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身,在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等。
1.2、退烧药的使用
尽量不用,至于何时才考虑使用药物,也因人而异,但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时,则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助,否则会伤害胎儿。造成发烧的病原本身对母体及胎儿的伤害,要比发烧来的更重要。
2、怀孕发烧是什么原因
2.1、细菌性的发烧
一般是因为感冒时有炎症,或是其它炎症问题带来的细菌感染,长时间没有治愈就会引起发烧。这种发烧会产生头昏等症状,但是不会伴有全身感觉冰冷、打寒颤的现象。细菌性的发烧一般来说吃感冒药不会有很好的疗效,退热效果不明显,需要先将引起发烧的病原体消灭,这样发烧的症状自然就会消失。
2.2、病毒性的发烧
一般来说是受到病毒的侵袭而引起的。病毒性感冒会引起身体白细胞减少,发烧时会发冷,身体打寒颤。此时服用退烧药降温效果明显,而且在没有其它症状的情况下,只要服药不日就会痊愈。
2.3、非感染性疾病
前面两种都是感染性的疾病,但发烧有时是非感染性疾病引起的,这时候应该更加注意。这可能是由于一些血液疾病或是一些恶性肿瘤而引起的疾病,或是由于类似风湿热引起的。所以发烧以后要到医院检查,确定病因,然后依据自身的疾病状况对症下药。
3、孕妇发烧吃什么药好
尽量不使用退烧药,至于何时才考虑使用药物,也因人而异,但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时,则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助,否则会伤害胎儿。
孕妇用药不仅和药品本身有关,还和孕程有关。消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿司匹林孕32周后也不宜使用。曾有报道,吲哚美辛类药物会导致胎儿心脏的动脉导管过早闭合。一般而言,孕妇发烧可以用对乙酰氨基酚治疗,每次服用一剂对乙酰氨基酚,药效可持续6小时,即24小时内可服用4次。
布洛芬类、柴胡注射液等可用。造成发烧的病原本身对母体及胎儿的伤害,要比发烧更严重。所以,孕妇发烧时重要的是找出发烧的病因、对症下药,这比单纯退烧更重要。
此外,孕妇感冒如果没明确的细菌感染证据,不要用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内,有20%～40%的可能性对胎儿构成危害,要在医生指导下服用。
怀孕发烧怎么退烧
1、利用物理方式降温
当孕妇出现发烧情况时,先不要过于着急,一定要找出发烧的原因,这是很重要的,找到原因才能够对症治疗,孕妇的体温升高时,很可能会影响到胎儿的健康,我们需要先采取相应的退烧措施,比如需要利用冰袋或者是散热贴片帮助孕妇退烧,也可以利用温水擦拭身体,通过水分的蒸发吸热,帮助孕妇退烧。
2、退烧药物的选择
当孕妇们发烧时,家人们一直在考虑着是否可以用药物进行治疗,其实我们都知道是药三分毒,有时候用药物治疗也是很担心是否会影响到宝宝的发育。医生表示,是否用药物退烧需要看情况,当孕妇的发烧很严重时,就需要采用适合孕妇的药物进行处理,要是情况不严重的话,我们建议用物理退烧方式比较安全。
怀孕发烧要注意什么
孕妇发烧时,需要在医生的指导下才能够服药,一般药物的选择还和自己的怀孕阶段有关。孕妇最好不要使用消炎痛药物,这是禁止孕妇使用的。
如果体温超过37.5℃,且伴有咽痛、咳嗽等症状,要及时就医,在医生指导下服药。感冒病毒对孕妇有直接影响,感冒造成的高热(39℃以上持续24小时)和代谢缭乱产生的毒素有间接影响,而且病毒可透过胎盘进入胎儿体内,有可能造成先天性的心脏病以及免唇脑积水、无脑儿和小头畸形等。应用菌比活增加胎儿发生心血管畸形。
另外胎儿正处于细胞分裂,器官分化的敏感时期,感冒病毒的影响,相对来讲就大一些;但也不必杞人忧天,一旦出现39℃以上3天连续高热,就应去医院做一下B超,看看胎儿有没有受到影响。
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夏天孕妇怎么防蚊子
夏天防蚊是一个比较老生常谈的问题,尤其是一些“高危人群”,据研究孕妇就是这个群体中的一员,比起普通人来更容易招惹蚊子,但是又由于怀孕,不能随意使用驱蚊方法,那么孕妇该如何防蚊子呢?
1、最安全的防蚊方式,也是所有人都通用的一种方式——用蚊帐。用蚊帐的话不仅经济方便,随时随地都能用,而且对孕妇没有半点副作用,所以孕妇防蚊首选这个方法。
2、由于夏天穿深色衣裤的人比较容易吸引蚊子,所以建议孕妇在夏天尽量穿一些白色、浅黄等浅色衣裤,这是因为蚊子喜欢在温度较高以及暗光环境下吸血,穿浅色衣服反光效果强,而且吸热性弱,对蚊子而言有些驱赶作用。
3、由于夏天气温高,很容易让人出汗,所以孕妇不管是什么时候出汗了都要及时用纸巾或手帕擦汗,如果是出门散步或者运动回来,就一定要洗个澡,清洁身体,保持身体干爽。
4、尽量避免去蚊子较多的地方,不管是否要出门,一定要穿上袜子,尤其是穿一些吸汗性比较强的袜子更好,因为蚊子大多数会叮脚部,所以穿袜子吸收并加快脚部汗水挥发,减少蚊子攻击。
5、使用大蒜驱蚊。孕妇可以将大蒜捣烂用水服下,也可以直接生嚼蒜瓣(前提是你顶得住那种味道),大蒜会让孕妇身体产生一种蚊子讨厌的气味,能达到防蚊效果。
6、如果要使用蚊香清杀房间内的蚊子,那么最好趁孕妇出门的时候点上一盘,等孕妇回来之后蚊香的效果应该差不多了,然后开门开窗通一下风,将蚊香气味流散,既达到驱蚊效果,也不伤害孕妇。
孕妇预防蚊子妙招
1、摒弃深色衣服
如黄色或白色的麻质或者棉质的衣服,因为蚊子喜深色,所以准妈咪们最好避开深蓝色、棕色或黑色的衣服。
2、保持个人卫生多洗澡
大家都知道,勤洗澡能减少人体分泌的汗味,蚊虫也不容易循着味道找到鲜美的肉。当然,也可以适当地在衣领、袖口等处喷洒孕妇花露水,也能有效防止蚊虫叮咬。
3、散步尽量不去草地
准妈咪外出散步或走路的时候,尽量不去草丛多、光线暗的地方,多往广场等光线好、通风佳的地方去。要知道,宽敞的环境里蚊子也相对比较少哦。
这样的孕妇更招蚊子
孕妇在妊娠后期呼气量比非妊娠妇女大21%,呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。同时,由于孕妇腹部温度比非妊娠妇女高,皮肤表面所散发的挥发性物质就越多,这种由皮肤细菌产生的化学信号极易被蚊子嗅到而成为叮咬目标。而以下三种行为,也相当于对蚊子自投罗网。
1、穿衣打扮不当
蚊子怕光但又不喜欢光线太暗,最喜欢在弱光环境下吸血。白天,当人们穿着深色衣服时,反射的光线较暗,恰恰投其所好。另外,蚊子喜欢叮咬体温较高的人,而深色衣服的吸热能力强。几种因素相加,自然使得深色衣服的诱蚊指数大涨。
这样的孕妇更招蚊子
2、香水发胶面霜招惹蚊子
大多数化妆品都含有可吸引蚊子的化学成分。所以化妆的女士比素面朝天者更受蚊子“追捧”。这是因为大多数化妆品中都含有硬脂酸(脂肪酸的一种),而这正是蚊子等令人讨厌的昆虫生存所必需、而它们自己又不能产生的营养。
3、驱蚊水和防晒霜不宜共用
对容易挨蚊子咬的人来说,驱蚊水无异于救命的稻草。但驱蚊水不宜和防晒霜以及其他香水混用,混用会降低甚至完全抵消驱蚊效果。而且在高热天气下,其中的成分更可能发生化学反应,造成皮肤炎症。
夏天孕妇怎么美白
女人的天性是爱美的，即使怀孕也要白白嫩嫩的，但是炎炎的夏日过后,皮肤多多少少都会受到伤害的,也会变的黑黑的。晒黑之后我们要做的就是美白,但是孕妇妈咪也是一样的想要美白肌肤,但是很多孕妇在怀孕的时候,都会十分小心谨慎。很多妈咪们又不敢用化妆品,就是害怕里面含有的一些化学成分会影响到肚子里面的孩子。所以今天给大家介绍安全的孕妇美白方法哦。
1、尽量避免在夏季早上10点-下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。
2、在怀孕的时候,皮肤都比较容易干燥,身上就会长出妊娠纹来。在洗澡之后就涂一些滋润好的护肤油,然后轻轻的按摩。
3、除了脸部,颈部也是需要护理的。由于颈部与脸部的肌肤不同,所以颈部不要用洗面奶,最好是用滋养功效的沐浴露,也可以使用抗皱美白产品,这样可以让颈部的肌肤湿润、白嫩,延缓肌肤衰老。
4、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。
5、有很多孕妇在怀孕的时候皮肤都会渐渐变黑,这些都是很正常的,脸上还会长小斑点。平时在斑点以及暗沉的地方稍微多涂一点淡斑乳液,慢慢的脸上的斑点就会消失。
6、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2-3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
7、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。
8、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。
9、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。
10、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。
11、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。
12、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
13、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。
14、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。
15、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
16、补充多种维生素也很重要,尤其是富含维生素C的食物和富含维生素B6的奶制品。情况严重时也可口服维生素C(0.2克,1日3次),复合维生素B(2片,1日3次),烟酰胺(0.1克,1日3次)。
孕妇美白该怎么吃
1、葡萄——改善你的肤色
葡萄是相当好的水果,它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
吃葡萄最好不要去籽去皮,否则营养价值会大打折扣。建议的吃法是打汁喝,先将新鲜葡萄洗净(注意葡萄的蒂要用剪刀剪,不可用拔的)泡盐水,再用牙膏清洗,最后以冷开水洗净后打汁。可用高转数多打一些时间,再用纱布用力挤,这样比较不会将籽完全过滤掉,因为葡萄籽具抗氧化作用,对血液循环不良或皮肤不好,都能有效改善。
2、樱桃——铁质最丰富
所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4-5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等,多食用可补血及调节肠胃功能。
3、苹果——帮你远离疾病
这不是没有道理的。因为苹果含有多种维生素(包括A、B、C等)、铁、磷、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,其神奇作用如下:
许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。
苹果对排便也具调节作用,但一般人会有吃苹果容易便秘之顾虑,这是因为苹果中之鞣酸具有收敛作用,若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。常见怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可改善,所以苹果又兼具美容效果。若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有红润的脸蛋。
孕妇美白diy方法
1、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落,新细胞再生,从而达到健美皮肤的目的。
2、牛奶100毫升,草莓50克,捣烂如泥,调成糊状,涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光滑、湿润、细腻。
3、鲜牛奶50毫升,加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面,20分钟后洗净。此法长期使用,可增加皮肤的活力弹性,使皮肤变得清爽润滑,细腻洁白。
4、酸牛奶、奶油各等份,混合调匀后敷面,保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用,长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
5、用牛奶,蛋青,还有柠檬汁,还有放点蜂蜜,还有珍珠粉,再加点VE搅拌均匀了以后,放面膜纸浸泡,泡几个小时以后敷在脸上,很配偶的脸啊,偶皮肤敏感,而且很干燥,蜂蜜牛奶都是滋润的,牛奶还美白,柠檬有VC,还有VE。
孕妇夏季如何正确降暑
1、心态要平和。孕妇在精神、心理等方面,不要轻易发怒,保持心态平静,精神安宁,使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和,切不可烦躁激动,一烦躁人容易生热。
2、生活有规律。孕妇的生活要有一定的规律,做到“夜卧早起,无厌于日”。晨起后,适当参加一些力所能及的体育活动,有利于提高体温调节功能,增强对热的耐受力;午饭后,适当午睡;晚上,不可贪凉而卧,更不可迎风而卧,风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。
3、防暑要避湿。暑热湿盛,孕妇外出时,要戴草帽或打晴雨伞,以遮挡阳光的直接照射。孕妇的衣着宜宽大凉爽,出汗多时,湿衣汗衫要勤换勤洗,以防暑湿并袭。
4、饮食要调摄。盛夏孕妇的消化功能差,饮食应有规律,定时定量。饮食调摄应以温软易于消化、清淡富有营养为宜,适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等,少吃油条、烤饼、肥肉等厚味之物,以防生湿、生热。
孕妇夏季有哪些应注意的
1、衣物要宽松凉爽
夏日炎炎,人体出汗较多,而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛,所以一定要选择利于排汗的衣物,这样一是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收;而排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。
2、饮食要卫生
夏天,准妈妈饮食要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,面临早产可能,对准妈妈和宝宝的健康都存在威胁。一定要注意饮食卫生,海鲜类食品不要生吃,街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃。使用冰箱要生熟分开,准妈妈进食前需重新加热,不能直接食用冰箱冷藏食物。
3、营养要均衡
夏天的食品比较丰富,为了保证母体和胎儿的营养,准妈妈最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,多吃新鲜豆制品,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。
4、保证睡眠
夏天准妈妈的体力消耗较大,很容易感到疲劳;过度劳累使准妈妈面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。
5、温水擦洗讲卫生
准妈妈皮肤的汗腺分泌增多,出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多,因此应该经常用温水擦洗,最好每天洗温水澡、换内衣裤,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。
6、不要太贪凉
对于准妈妈来说,由于孕育着胎儿,新陈代谢旺盛,消耗能量明显增多,因而更是格外贪凉。在冷气较足的房间不宜呆得过久,防止腹部受凉。要避开风扇和空调的出风口,准妈妈在空调房间应间隔一定时间关机开窗,通风透气。
7、烈日炎炎需防晒
防晒对准妈妈很重要,因为准妈妈的皮肤更敏感,更容易被晒伤,很多准妈妈就是在度夏时不注意,皮肤上留下了妊娠斑。外出一定要打伞或戴遮阳帽,最好涂抹不含铅的防晒霜,而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。
8、下雨天闷热天气少外出
夏季是多雨的季节,而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有滑倒的危险外,空气不流通的场所、闷热的天气还使准妈妈容易出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。
孕妇夏天吃什么水果好
1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。
2、火龙果。吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘,同时,对妊娠高血压有预防的效果。
3、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐,治疗感冒,预防妊娠高血压,还能有益胎儿智力发展。
4、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸,能够有助胎儿健康发育,同时多吃也能稳定孕妇情绪,提高睡眠质量。
5、香蕉。孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源,并有丰富的叶酸,能保证胎儿神经正常发育。
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