有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"这些行为不利于怀孕，你做过没？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
这些行为不利于怀孕，你做过没？能不能顺利怀孕，除了与生殖器官功能强弱有关外，还与个人的生活习惯、饮食习惯、心态变化等有紧密关系，专家建议大家备孕期间注意以下几个方面，以免阻碍怀孕。
精神压力大
期待越大压力越大，特别是迟迟不怀孕的时候，难免会过度紧张、焦虑，但这却是不可取的，如果双方的心情处于高度紧张的状态，只会更加不容易怀孕，易内分泌紊乱，而且在这种压抑的心情下怀孕，可能对宝宝也有影响。
大补特补
备孕、怀孕就要吃的好，什么才叫吃的好呢?山珍海味、燕窝鱼翅大补特补就是吗?并不是这样的，备孕饮食关键在于全面、均衡，而不是大补特补，大补特补不仅容易导致某些营养素确实，还可能导致肥胖，不利于内分泌稳定，备孕饮食还是要根据自身情况，科学合理的安排膳食。
不运动
备孕期要适当的运动的，经常不运动的话，女性体内激素的合理调配会受到影响，男性不运动的话，精子的质量会受到影响。但是也不建议长跑、篮球、足球等强烈的运动，凡事要有度，过了的话对备孕也是有不良的影响的!最好的状态就是运动后以不感觉腿酸、疲劳为宜。并注意要休息好。
相关推荐
在想要孩子的时候却不能怀孕这是为什么呢？明明自己也在排卵期，由什么原因造成？正常排卵还是不孕？那是因为你没做这几件事！
很多夫妻想要孩子时，都会选择在女性排卵期同房，因为这时怀孕的几率最大。但是许多人都很疑惑，明明夫妻双方的身体都正常，有正常的卵子和精子，但是两人尝试了许久，还是没能怀上孩子，
于是就会有人问，有排卵为什么不怀孕？???（详细原因)
怀孕是一个极其复杂的生理过程，女性想要怀孕，有正常的排卵，在排卵期同房，这只是怀孕所必须的条件之一，怀孕的先决条件很多。
受孕的条件有：
1、要有成熟而正常的精子和卵子;
2、有通畅的生殖道;
3、有适宜的孕育环境，有正常的宫腔和正常的子宫内膜，子宫内膜的变化，要适合受精卵的种植;
4、要有适宜的精卵结合时机。
排卵期怎么做可以快速怀孕?
1、排卵期每个人都不太一样，一般算不太准，最好以后使用排卵试纸，伺机而动。
2、同房时要采用有助受孕的姿势，如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。
3、精神的过度紧张、焦虑，会引起精子数量减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化所以要保持愉快轻松的心情。
4、当宫颈粘液开始有拉丝反应时，这提示女性即将排卵，可隔天同房，拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日同房。
5、在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍然有受孕可能，可隔日同房。
6、排卵期期间如果想要受孕，男性朋友们一定要尽量避免不健康的饮食，例如抽烟、喝酒、熬夜、外出就餐等，因为这些可能会扼杀精子活力，降低受孕率。
7、当人生气或争吵时，身体会自动产生某种有毒物质，这种物质将会严重影响精子在体内的生存状况。因此，排卵期期间尽量不要和别人发生争吵，保持轻松愉悦的心情。
任何一个环节出现了问题就会妨碍精子和卵子的结合，所以一定要多多注意，按时的去医院做检查也要注意排卵时期，一旦发现哪里出现了问题及时的治疗。
原本以为结了婚生了娃，结婚生子的人生任务也就算是顺利完成了，可以踏踏实实的过下一阶段的幸福生活了。
然而，年轻人啊，终究还是太年轻啊……
生了一胎，你以为就不被催生了吗?还有二胎啊，亲!
家里老人催，身边生了二胎的朋友也开始游说……
“趁我们身体还行，还能给你带，抓紧时间再生一个吧”
“两个孩子也有个伴，一起玩多好的，抓紧生吧”
“可不能只要个女儿，得再生个儿子，一儿一女得也有个照应”
然后你一想，两个孩子也不错哈，于是开始又一次的造人计划，BUT，你发现怀孕已经不是那么简单了。
这种情形应该不在少数吧，前不久小编才听邻居的张阿姨说她儿媳妇一直怀不上二胎，大宝已经上幼儿园了，小俩口寻思再生一个，从年初一直备孕到年底了，也没个动静。
自从开放二胎政策，很多小夫妻都像张阿姨家一样，想再添个宝宝，但是却发现，生二胎远远没有一胎那么简单了，这究竟是为什么呢?
其实，每个人都有黄金生育年龄，年龄大了，生育能力也会变差。随着小夫妻年龄的增长，加上平时生活作息不规律、生活压力变大，身体的机能也在不断的下降。女性过了30岁，生殖系统疾病增多，卵巢功能减退；男性30岁后，精子质量降低、精索静脉曲张等疾病的发病率增加。而且有了孩子，夫妻生活也变得很少，看似简单的生二胎困难重重。
1.夫妻二人一定要做个全面的检查，做个生育能力评估，确定目前是否还适合怀孕。
2.备孕开始要注意合理的饮食，按时补充叶酸、锌硒等营养物质。
3.要多锻炼身体，适当运动，提高生育能力。
4.放松心情，不要有太大的压力。
很多孕妈都想生一个健康宝宝，那么做好备孕就十分重要，而备孕中有不少备孕的误区，往往不利于胎儿的健康，下面就跟着小编一起来了解下吧!
千万别做下面8件事：
1.喜欢吸烟
根据权威医学协会美国生殖医学协会的统计，吸烟会降低女性受孕几率。另外，如果女性吸烟，即使受孕后，也可能对腹中胎儿造成负面影响，甚至造成胎儿畸形。
2.嗜酒
有些女人酒量特别好，也经常喜欢喝酒。不过育姐需要提醒大家，如果你们想备孕，最好离酒远点。因为饮酒过多，排卵障碍会上升，而且通过瑞典的一项跟踪分析发现，嗜酒的女人比较难怀孕。
3.压力大
现在的女人有来自工作、家庭的压力，不过压力过大，怀孕可就难了。有研究发现，女人压力大小同体内某种酶呈正比关系，而这种酶升高就可能导致怀孕难。
所以女人们，如果想怀孕，记得要放宽心胸，抛开烦恼，做一个快乐的备孕妈妈。
4.太胖或太瘦
有专家指出，女性肥胖与罹患多囊性卵巢综合征成正比，而患这种病会增加女性不孕的概率。同样，女人太瘦也容易不孕。因为太瘦的女性瘦素水平会低，而瘦素水平低可能导致月经紊乱甚至停止，从而影响受孕。
5.长期处于污染环境
女性长期在工业化合物或者污染物的环境下生活、工作，这也会增加她们受孕的难度。
6、蜜月时受孕
由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。
7.过度运动
很多女人为了减肥或者健康就过度运动，其实，对于备孕的女人来说，是禁忌。因为过度运动会使得女人排卵受到影响。有专家称，如果女性每周剧烈运动的时间超过5个小时，那么怀孕几率就会下降很多。
8.吃全素食
德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。
6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
相信《这些行为不利于怀孕，你做过没？》一文能让您有很多收获！“宝宝爱我网”是您了解备孕知识，学习正确怀孕注意事项的网站，请您收藏bao25.com。同时，编辑还为您精选准备了家长哪些行为不利于孩子适应幼儿园专题，希望您能喜欢！