每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"生二孩！打算高龄怀孕如何调养身体"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
打算高龄怀孕如何调养身体？最近二胎政策全面放开，不少家庭就有了想生二胎的决心，但是受限于身体状况，高龄孕妇的调养工作不容忽视，那么打算高龄怀孕如何调养身体呢？下面为您介绍。
打算高龄怀孕为什么要调养身体？
1、肾气衰、气血不足而不易受孕。
2、年龄大难免肾气衰，或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致眩晕。
3、气血不调，运行不畅，以致胎死腹中，或胎萎不长或流产。
4、卵母细胞的减弱，正是肾气渐消的一个表征，所以古人认为肾虚直接影响孕育。
5、年纪较大的妇女容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，因而不易受孕。
6、盼子心切，烦躁焦虑、肝郁不舒，会导致心理压力，从而不容易受孕。
打算高龄怀孕如何调养身体？
1、必须调经理带
调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。
理带是指调整阴道的分泌物，太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕。太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。
2、远离不良环境
生活上还应该远离不良的环境，例如：太吵、太拥挤的空间不适宜住。远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。
3、避免放射药剂
放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。
4、饮食对症进补
饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。高龄产妇如需要进补，要根据自身体质的寒热虚实来对症进补，最好请教医师。
5、注意身体保健
必须在孕前将身体调整至最佳状态，孕时注意身体保健，随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常，作为健康指标。万一生病，不可随便服用成药，不论想吃中药或西药，都要找医生检查和诊治。
6、固定医生手诊
在发达国家，高龄孕妇大都有自己的妇产科医生。因为多数孕期检查是靠医生的手来摸，每个医生的手法和感觉会略有偏差，固定下来，能方便医生更好地进行手诊。因此，我国的高龄孕妇也应借鉴这种方法。不少医院都有预约挂号的服务，孕妇可以选择这种方式固定专家。
7、小毛病看双科
对于孕妇常见的小毛病，像感冒、拉肚子，高龄孕妇在看病时除了看相关科室，如呼吸科、消化科外，同时要看妇产科。因为和年轻的孕妇相比，高龄孕妇的房子（子宫）太旧了，像拉肚子这种小病，也可能引起子宫收缩，导致妊娠前功尽弃。
8、孕前锻炼别骑车
很多女性在准备怀孕前会通过健身来增强体质，提示，年纪大了抵抗力会下降，因此高龄女性更应加强锻炼。健身要选择强度小一些的有氧运动，如慢跑、游泳等，一些强度大的骑跨动作或增加腹压的运动，如骑自行车、抓举重物，容易伤到生殖器官。高龄产妇尤其要注意运动安全，切勿运动过犹不及。
9、放慢工作脚步
不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做，因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。
打算高龄怀孕如何调养身体，以上就是为您总结的内容，供参考。
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每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"取环后如何调养身体 取环后这样调理恢复才快"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
拒绝夫妻生活取环后切记不可马上进行夫妻生活，这不仅不利于受损器脏的修复，而且还会增加女性罹患宫颈糜烂、阴道炎等疾病的几率，这对取环手术后的恢复和女性的身体健康都会造成很大的影响和伤害，所以大家在取环后一定不要马上进行夫妻生活，起码要休息一两个月才能进行。
2必要时进行复查取环后正常情况下是会有点出血情况的，但是这个情况都比较轻微，如果你的出血量很多，且还伴随着剧烈的发热，以及腹痛的情况的话一定要到医院里做详细的检查。有可能是子宫或者是子宫内膜受到了感染，引起了出血的症状。
3注意卫生取环后女性阴道原有的保护机制会受到一定的影响和破坏，若不注意保持会阴部的清洁卫生不仅会给细菌入侵阴道提供可乘之机，而且还会导致女性罹患宫颈炎、外阴炎等疾病，所以取环后一定要注意卫生，每天最好都用温水清洁私处，以免感染。
4饮食注意饮食上要注意摄取均衡的营养，鸡鸭鱼肉蛋都可以摄入，促进身体尽快的康复。而且口味一定要清淡，不吃或少吃刺激性的食物，比如过于辛辣的，或过于生冷的食物都不建议吃。
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每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"高龄备孕顺利吗？高龄宝妈如何顺利实现二胎？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
想要生二胎就会面临高龄备孕的压力，高龄备孕顺利吗？高龄宝妈如何顺利实现二胎？要知道二孩出生数占比首超50%，高龄备孕如何才能成功？
近日，国家统计局发布的人口出生数据显示：2017年我国出生人口数量和出生率两个指标同时出现下降。
2016年和2017年，我国出生人口分别为1786万人和1723万人。2017年出生人口比上年有所减少，主要原因是一孩出生数量下降较多。
二孩占全部出生人口的比重达到51.2%，比一胎的出生人数还多。二孩出生人数比2016年明显增加，比重继续上升。
近年来，随着我国人口年龄结构的变化，育龄妇女人数呈现逐年减少趋势。同时，随着经济社会发展，我国妇女初婚和初育年龄呈现不断推迟的趋势，妇女生育意愿也有所下降。
二孩出生人口和比例上升，但出生人口总量下降，说明一胎生育意愿下降。究其原因，不外乎养育成本高、托育服务短缺、女性职业发展压力大等因素。
尽管二孩出生比重逐年上升，但生育率却在下降。长期来看，政策放开后总体出生人口远不如预期。因不孕不育、高龄、疾病等因素的影响，导致很多想生二孩的家庭，只能看着别人家生二孩而黯然神伤。
针对部分家庭无法正常孕育二孩的问题，试管婴儿等辅助生殖手段，不失为一种很好的解决方案。
高龄女性做试管婴儿有两大风险：
1.卵子数量和质量下降：影响试管婴儿成功率的因素之一就是卵子质量的好坏。女性随着年龄的增长，生育能力和卵子的质量都在走下坡路。
对于卵子数量而言，只要还没到绝经期，医生就能通过促排卵使卵巢排出多个卵子，但如果卵巢质量不好，就算排出多个卵子也不一定有符合要求的一个。这主要是由于卵子质量会随着女性年龄的增长而逐渐变差，这样就导致试管婴儿的成功率没有保障。
好的生活习惯可以延缓卵子的老化。不抽烟不喝酒；不熬夜，有规律的作息；经常站起来走走，长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧。避免多次流产的伤害。
2.染色体异常：据统计，高龄女性染色体异常的几率也是适龄生育者的2~3倍，不过通过第三代试管婴儿技术可以解决这一问题，在胚胎植入子宫之前，对胚胎的染色体和遗传物质进行筛查，将染色体异常以及基因有缺陷的胚胎剔除，选择健康的胚胎移植，实现了优生优育。
何应对降低高龄生育风险？
随着年龄的增长，女性的生育能力不断地在下降，而且下降的速度比男性更快。如何让自己在一个“不适当”的年龄生下健康宝宝，成为大龄孕妈急需补上的一课。
?缩短产检间隔时间
高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每周检查一次，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。
?衣食住行谨慎
整个孕期要比一般孕妇更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。
?注意孕期心理卫生
有些高龄初产妇自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。在现代医疗条件下，只要产妇积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安分娩。
?提前入院待产
为确保母子安全，高龄初产妇应比一般孕妇提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据孕妇不同情况，由医生决定。
导读：随着社会的发展，更多女性选择晚婚晚育，然而错过最佳生育年龄的高龄产妇备孕期要注意的禁忌很多，那么高龄女性应该如何备孕呢？下面为您介绍高龄女性应该如何备孕，看看吧。
1、在备孕前期，夫妻双方进行详细彻底的身体检查是必须的，这样可以排除一些遗传性疾病，以及避免胎儿的畸形产生，同时随着年龄的增长，女性患妇科疾病的机率也越高，需要排查可能存在的妇科疾病，在夫妻身体最佳的状态下备孕才是最好的。
2、如果女性体内的叶酸不足，准妈妈们会很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，坚胎儿神经系统发育异常的概率也会增加，而在备孕阶段女性坚持服用叶酸片，可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题，如果夫妻二人一起食用，这样效果更为显着。
3、饮食习惯要进行合理改善，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，切勿挑食。
4、养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的，切勿抽烟喝酒以及熬夜，避开有危害的污染物质。
5、每天保持充足的睡眠，充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
6、每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
7、由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症，所以一定要控制食盐的摄入，这样还可以预防妊娠中毒症。
8、较大的工作压力会影响胎儿的发育，所以要尽量避免妊娠期间产生心理压力并注意劳逸适度，保持心情舒畅也是极为关键的因素。高龄女性在妊娠期间不要过于担心，过度的精神紧张不利于正常分娩。
9、妊娠头三个月应避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品，这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。
10、孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。孕期头三个月内一定要注意避免孕期感染，要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染也会引起胎儿的智力低下及畸形，所以要尽量避免感染的发生。
11、定期检查是高龄产妇在妊娠期间必不可少的工作。一定要注意一些身体上的细小变化，及时到医院检查。分娩时，也要尽量选择设备完善、医疗条件好的医院，这样即便出现了意外，也容易得到及时的补救。
12、要提醒男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜，少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。平时还要注意少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
13、孕前应注意多补充一些复合维生素，效果往往会远远优于补充单一的某一维生素或矿物质。
14、一般人到中年都会身体发福，特别是女性，过了30身材就走样。大龄的备孕妈妈如果身体还超重，那么会使妊娠高血压等病的患病率增加，所以要控制自己的体重。而且高龄的孕妇太过肥胖对孩子的生产也有一定的影响。
15、备孕妈妈不能吸烟喝酒，高龄备孕妈妈更是不能吸烟喝酒。
16、身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
17、怀孕中后期容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
高龄女性应该如何备孕，以上就是为您介绍的内容，供参考。
众所周知，女性卵子质量是影响试管婴儿成功率的一个重要因素。其实，在试管婴儿过程中，男性的精子质量也至关重要，精子质量越好，形成胚胎的质量也越好，试管婴儿的成功率就越高。那么，要想拥有健康的精子，提高试管婴儿成功率，应该如何提高精子质量呢？
均衡营养
试管婴儿取精前，男方除了要禁欲3-7天外，还需要进行合理选择食物和良好的饮食习惯。
多食用富含高纤维的食物，对提高精子的存活率具有很大帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。如果这些维生素缺失，很容易造成生精障碍。
禁烟戒酒
吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为了宝宝的健康出生，在孕前一定要戒烟戒酒。
规律作息
身体疲惫、易怒，内分泌失调...也会影响男性性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
适当运动
适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马等剧烈运动，否则适得其反。
总而言之，想要生育健康宝宝，夫妻双方都要努力，男方也要适时调整自己的身体，提高精子活力，从而提高试管婴儿成功率。
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