材料：生菜10克；胡萝卜15克或亨氏香甜胡萝卜1/4瓶；亨氏黑米营养米粉20-30克
制作方法1：生菜洗净，取菜叶切碎胡萝卜洗净切为末；
制作方法2：将生菜和胡萝卜碎末用清水煮熟（可适当加入一勺奶油）
制作方法3：取亨氏黑米营养米粉，用温开水（70度）调成糊。再加入
专家点评："1.黑米含丰富的铁、锌、锰等微量元素，比普通稻米高2-3倍；
2.胡萝卜富含β胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有助于视力的发育；
3.黑米中丰富的铁质还能预防""缺铁性贫血""，并可帮助脑部发育，让宝宝更聪明健康；
4.颜色鲜艳的食物易引起宝宝的食欲，让宝宝多尝试不同的口味，避免日后偏食。"
专家爱心贴士：
"给宝宝的食物应要注意卫生：
1.购买新鲜的食品；
2.不要给宝宝吃凉拌菜；
3.清洗要彻底；
4.不要给宝宝吃隔餐饭菜。"