秋燥怎么办

秋燥怎么办？在秋天，秋燥几乎是人人都可能会遇到的问题，秋天空气干燥，身体很容易会缺水，如果发现皮肤干燥甚至脱皮，第一步就是每天多喝水。

民间有“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的说法，晨起喝水的时候，在白开水中加一点细盐，可以减少水分的流失。

而晚上睡觉之前喝一点蜜水，有利于补充流失一天的水分。

除了喝盐水和喝蜜水之外，还要多吃水果和蔬菜，可以有效缓解因秋燥而引起的便秘。