你要为临产积蓄能量,多吃一些易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴。同时,饮食还要注意预防便秘和水肿。
根据中国营养学会的标准,一般妇女的热量摄入每日为2100千卡;孕期的妇女热量摄入每日为2300千卡;产妇为2600千卡。孕妇的营养需求并不是我们想象的那么多,所以没必要大吃大喝,尤其是油炸食品,高热量食品、含糖分高的食品等,你最好还是少吃。
怀孕37周饮食胎教
怀孕37周运动胎教
怀孕37周胎教提示
怀孕37周饮食提示
怀孕31周饮食胎教
做b超多少钱
宝宝5岁幼儿园早教小贴士
怀孕10周运动胎教
生育保险报销流程
怀孕7周更多饮食推荐
孕妇吃螃蟹注意事项
婴儿抚触护理步骤
宝宝3岁半精选食谱:草莓薏米酸奶