怀孕14周更多食谱推荐

本周开始，准妈妈的妊娠反应大多已经消失，此时你的胃口正好，可以趁此补充营养，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些面食，瘦肉类等。

扁豆焖面的做法：

1、锅中放少许底油，先煸炒五花肉片，把五花肉煸透后放入葱姜炒香。

2、葱姜爆出香味后下入四季豆煸炒，把四季豆炒至断生烹入绍酒炒匀。

3、然后烹入酱油炒匀，再倒入适量蚝油炒匀。

4、锅中注入适量清水下入面条。

5、把面条摊平在四季豆上盖好锅盖焖制5分钟。

6、面条焖五分钟后撒入少许胡椒粉炒匀。