胎儿进入内分泌初期发育阶段。可多补充蛋白质和钙,以及微量元素。同时多吃一些芹菜等含粗纤维的蔬菜或水果,有利于孕期口腔保健。
1、淀粉类食物:番薯、土豆。
2、海产品:海鱼、海虾。
3、粗纤维食物:麦麸、芹菜、麦片。
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