怀孕8周吃什么好

生姜滚鱼汤 食材：生姜4片、鱼乃鱼500克。做法：用生盐揉搓去鱼乃鱼的黏质，洗净，去鳃、脏杂，再洗净。起油锅慢火煎至微黄，溅入绍酒和少许清水。下姜片，加入清水1250毫升（约5碗量）。锅内加盖改武火滚至汤色如牛奶白色，调入适量食盐便可。

营养小贴士：姜的味道微辣，对于孕早期承受孕吐之苦的准妈妈来说，适当吃些姜可以缓解孕吐。