由于在怀孕第27周时,宝宝的生长速度依然较快,所需蛋白质和热量增多。富含蛋白质的肉、鱼、蛋、豆类都是孕期极好的营养来源。从现在到分娩,应增加谷物和豆类的摄入量,比如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,对胎宝宝大脑发育的生长发育有重要作用,而其可以预防便秘。 孕妇应该多吃以下几类食物:
一是增加谷物和豆类摄入量,富含纤维的食品中B族维生素的含量很高,对胎宝宝大脑发育有重要作用,且可预防便秘。二是维生素A食物,可促进血色素增加,从而提高血液浓度。
怀孕27周宜吃食物
怀孕27周忌吃食物
怀孕40周宜吃食物
怀孕5周宜吃食物
怀孕1周宜吃食物
怀孕15周胎教重点
怀孕28周宜吃食物
怀孕7个月胎教重点
孕16周胎儿能力指标
怀孕29周宜吃食物
怀孕30周宜吃食物
3周宝宝促进能力发展方案
4周宝宝促进能力发展方案