妈妈在坐月子的时候需要摄入合理的营养,以便通过母乳给宝宝补充足够的营养。土豆是家庭日常饭桌中常见的一种食物,淀粉含量比较高,妈妈们食用淀粉含量这样高的食物不知道会不会宝宝产生影响。其实,妈妈们大可放心,土豆可以滋润肠胃,以防便秘。而且土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效,适合产后恢复的妈妈食用。另外建议最好是选择清炒土豆丝,不要过多接触酸辣口味,不利于产后伤口的愈合。
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