三个月的宝宝能喝果汁吗水果营养价值高，无论是老人还是小孩，一年四季都多吃水果有利于身心健康。特别是对于一些有便秘现象的婴幼儿宝宝，此时多吃水果有利于缓解便秘，是治疗便秘的最佳方法。
最好是喝自己榨的，不过冬天喝果汁可能有点冷，你可以把水果、时令蔬菜煮一下给宝宝喝点汤。这样可以补充维生素，不但给宝宝添加营养，还能让宝宝排便更顺畅。但每天喝不要超过30毫升，毕竟对于3个月大的宝宝，这些都是辅食，如果辅食吃多了，那宝宝就吃不下奶了，反而对身体不好。
但是需要1：1用水稀释后再吃，而且需要慢慢增加量，不要开始就吃的很多，可以选择橙汁、苹果、梨等，吃些果汁不但可以增加肠道蠕动，预防便秘，而且可以降火气。