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怎样才能克服春节候症群

2019-05-29

  春节的脚步将近了,订高铁车票、购买机票、安排国内外旅游正是民众在赶摊尾牙活动后的必修功课。

  况且,在春节旅游中乘车、坐船、坐飞机常会出现晕车、晕船和晕机等现象,医学上称为「晕动病」。当处于空腹、过饱、酒后、空气混浊、过度疲劳、精神紧张状态下,特别容易诱发。预防的方法是途中不要吃太饱,也不要挨饿,并少吃甜食和油腻之物;在乘坐车船前要有充分的睡眠,上车后要保持愉快情绪;尽量不要看近处迅速移动的景物。头晕时可在额头等处涂上少许白花油或夫上冰毛巾,以防止恶心呕吐。

  徒步旅游,或长途旅行一天走路下来,两只脚会有肿胀的情形。有些人穿新鞋旅游,使脚趾、脚跟与脚底长水泡,有时还会产生腿肚抽筋的症状,这些统称为「旅行步行症」。预防的方法是避免长时间连续步行;穿着的鞋子要柔软、舒适,不要用没穿过的鞋子旅游,而且每天晚上进行小腿按摩,就可预防。

  再者,外伤是春节期间儿童住院的主要原因。约在四分之一的病例中,外伤是出外旅游发生意外引起的,而其中绝大多数是可以避免的。虽然多数事故并不严重,但也有些导致终身残废,因此,必须注意外出安全。

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