每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"导致怀孕难的“罪魁祸首”，你都知道吗？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
一直备孕未果到底怎么了？影响备孕成功率的因素有哪些？影响怀孕的这些“罪魁祸首”，你都知道吗？
怀孕这件事可不能只凭运气，如果备孕了很久还是迟迟没有怀上宝宝，那就要看看是什么原因导致的了。有可能是身体原因，或者同房的时间没有把握好。所以影响怀孕的这些“罪魁祸首”，你都知道吗？
首先是女性过胖或者过瘦都会影响怀孕几率的，肥胖的女性体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到了影响，所以如果体重超标是会增加不孕风险的。
而体重过轻的话同样会影响怀孕，因为激素水平容易低下，周期不规律，影响受精卵着床。所以千万不要为了纤瘦的身材过度减肥哦，健康才是最重要的。
吸烟喝酒最好在备孕前戒掉，因为不仅会影响成功受孕，还会对发育中的胎儿造成危害。同时未准爸爸妈妈们吸烟喝酒会大大降低精子和卵子的质量和活力，所以如果打算要孩子了，就开始戒烟戒酒吧。
如果压力过大的话，可能也会遇到怀孕难的问题，长期的工作和生活压力，会扰乱内分泌，颜值的话可能会导致排卵障碍。所以要慢慢学会自我调节，找到适合自己的方法释放压力，不要让负面情绪占据主导哦。
精选阅读
子宫内膜是对妊娠很重要的一个东西，那是什么原因会导致子宫内膜薄呢？造成子宫内膜薄的罪魁祸首到底是什么？
内膜是胚胎种植以及发育的土壤，在妊娠过程中起着重要作用，临床上通过监测内膜形态、厚度等指标，指导治疗及胚胎移植。
不少人在门诊监测排卵时会问：为什么我的内膜这么薄？喝豆浆，吃黑豆能让内膜长起来吗？在正常情况下，子宫内膜随着卵泡的发育，雌激素的升高而增厚，而一部分人子宫内膜始终很薄，在卵泡发育甚至是外用药物的情况下均不能让内膜增厚，这称之为难治性子宫内膜。
目前国际上对于子宫内膜的厚度没有统一的标准，大部分观点倾向于7mm，如果要说最适合妊娠的子宫内膜厚度，那更是没有一个确定的值，1997年Remohí等及2011年Cai等研究发现，内膜厚度5mm到大于15mm竟然有相似的成功机会，而且即使是厚度小于5mm的内膜也有成功妊娠并分娩的案例报道。
薄型子宫内膜形成原因
导致子宫内膜薄最常见的原因是手术造成的宫腔粘连，内膜的损伤在修复过程中会导致内膜之间形成纤维性的连接，90%以上的宫腔粘连是流产后刮宫的结果，表现为月经量少以及胚胎种植失败，也会导致复发性流产、早产、胎盘粘连等，同样，各种宫腔内操作包括电切及子宫整形术如纵膈、双角子宫等术后均可能造成宫腔粘连，导致子宫内膜变薄。
在复发性流产的病人中，研究发现，慢性子宫内膜炎症可能是罪魁祸首，在这些病人中，宫腔镜检查对诊断是有价值的，且相比较没有治疗的病人，规律、足量、足疗程抗生素治疗的病人预后明显更好，胚胎种植率明显提高，结合针灸等中医治疗也有不错的疗效。
在一些恶性肿瘤中，放疗会导致宫腔变小，内膜变薄，子宫长度的减少以及内膜血流受损，放疗造成的内膜损伤是剂量和年龄相关的，年龄越小，受损越严重，恢复可能性越小。
女性生殖道在胚胎早期是由苗勒管发育而来，发育为输卵管，子宫以及阴道上段，一般发生于胚胎发育的20周，苗勒管异常发育的发生率为5%，其中大部分为纵膈子宫，其次为双角子宫，在这些病人中，形成原因很多故很难诊断，仅8%染色体有异常，一些基因比如同源框基因（HOX）的异常表达同样会造成发育畸形。
治疗
目前国内外公认且基本证实对薄型子宫内膜有改善的治疗如下。
一、药物治疗：
1、大剂量雌激素
雌激素是子宫内膜薄患者的首选治疗，雌激素可以促进子宫内膜修复及增厚，从而可能改善子宫内膜容受性，提高妊娠率。
2、HCG宫腔内灌注
在补充雌激素的第8或9天开始皮下注射hCG150IU，连续7天，不仅能增加子宫内膜厚度，最终也能提高其容受性。
3、粒细胞集落刺激因子（G-CSF）宫腔内灌注
G-CSF是一种干细胞，宫腔灌注后可使子宫内膜厚度显著增加。
4、自体富含血小板血浆（PRP）宫腔内灌注
5、阿司匹林
6、维生素E
7、西地那非（万艾可）
可作用于子宫动脉平滑肌，增加子宫动脉的血流量，改善子宫内膜的发育，增加子宫内膜厚度，提高种植率和妊娠率。
二、手术治疗：
1、宫腔镜
2、骨髓干细胞移植
3、子宫移植
总之，薄型子宫内膜特别是难治性子宫内膜的诊断和治疗一直是一个难点，以上所述的治疗方法也并不是对每一个人都有效，食疗也并未证实有明显的作用，宫腔镜检查是必需的，但现阶段还缺乏有效的内膜功能检测手段及评价指标。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"卵巢不排卵，到底谁是罪魁祸首？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
女性想要怀孕，那么跟卵巢一定有关系，你的卵巢排卵正常吗？如果卵巢不排卵，到底谁是罪魁祸首？让我们一起来看看！
卵巢对于女人来说，就如同花朵的根部，它给女人源源不断地输送保持年轻态的重要养料“雌激素”。同时，卵巢还是女人生育下一代的保障。因此卵巢的健康对女人来说是非常重要的。
而说到卵巢，不言而喻，它的主要功能就是用来排卵。因此，卵巢如果不排卵了，应该就是它遇到的最大的危机。
当然，也是女人遇到的一大危机。那么当你的卵巢遭遇“不排卵”，罪魁祸首究竟是谁呢？
卵巢，操劳一生只能培养出400-500个卵子
什么是卵泡
卵泡位于卵巢皮质内（就是在卵巢表面），一个卵泡是由一个卵母细胞和其周围卵泡颗粒细胞组成。
卵泡的发育及成熟
女性一生中一般只有400—500个卵泡能够发育成熟并排卵。性成熟期，即育龄期，每个月会发育一批卵泡，这批卵泡中只有一个或者两个优势卵泡可以完全发育成熟并排出卵子，其余的卵泡在发育过程中自行退化消失了。
根据卵泡的形态、大小、生长速度和组织学特征，可将卵泡的生长分为始基卵泡、窦前卵泡、窦状卵泡和排卵前卵泡4个阶段。自月经第1日至卵泡发育成熟，称为卵泡期，一般需10-14天。
“不排卵”？那我吃点药啊！
不规则排卵、很少排卵、完全没有排卵……这都属于排卵障碍。
有些女性一出现排卵障碍，就自己买促排卵药来吃。
但是，排卵障碍的原因很多，所以，大家必须搞清楚自己不排卵的原因是什么，才能解决问题！
卵巢不排卵的原因
01卵巢早衰
卵巢早衰对于想要怀孕生子的女性来说是非常危险的情况。卵巢是卵泡产生的地方，因此卵巢的健康关系到卵泡的产生。因为，卵巢早衰的女性卵泡消耗完结了，也无法再产生新的卵泡，从而无法再形成新的成熟卵子，没有卵子的排出是无法怀孕的。
02卵巢功能障碍
卵巢功能障碍也是导致不排卵的原因之一，包括特纳症候群、卵巢的器质性损害、继发性闭经等等情况。注意，肿瘤、炎症治理或放射性照射都可能造成卵巢的器质性损害。
03多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种排卵异常的病症，患有这种疾病的女性卵巢体积增大，但是卵泡不能发育成熟，因此无法正常排出成熟的卵子，需要依靠药物的作用来刺激发育与排卵。
温馨提示
温馨提示：遇到不排卵无论怎么心急，都需要在专业医生的指导下用药，不要自行滥用促排卵药，这样不仅无法达到排卵的效果，反而会导致双胎、多胎等不良后果。
你想要怀孕吗？那么备孕期间需要做些什么样的准备呢？今天小编给你全面了解下这方面的知识。
对于很多第一次结婚的女性来说都很想要孩子，但又不知道孕前要做什么准备。
首先来看下怀孕前要做哪些准备：
改善你的饮食
为了你的孕期和宝宝的健康考虑，合适的营养物质必不可少。
达到健康的体重
体重过重或过轻都会影响你怀孕的能力和宝宝的健康。
制定一套健身计划，并坚持下去
现在就开始定一套你在整个孕期都能坚持下来的健身计划，并马上实施。
开始补充维生素
确保你补充了足够的叶酸和胎儿需要的其他营养物质。
戒酒、戒烟、戒毒
这三样都会损害你的生育能力，对宝宝也有害。
消除环境危险
你的工作环境可能不像你想象得那么安全。
停止避孕
根据你使用的不同避孕方法，你的身体可能需要一定的时间恢复到正常状态后，才能怀孕。
保持良好的财务状况
成为父母后需要大量的花费，还有很多很多的责任。
认真考虑你的决定
要确定你真的准备好要孩子了，并且你也适合做妈妈。
接着一起来了解下女性备孕前有什么需要注意的
1、坚持锻炼身体
未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。
2、做好孕前营养准备
妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。
3、避免接触放射物质
各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。
4、慎用药物
药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。
5、未准爸爸少穿紧身裤
优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。
6、酒后不入室
酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的女性不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"10个你必须知道的备孕小知识，你知道吗？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
很多女性想怀孕却觉得很难，一直都怀不上，而有的女性怀孕对她来说简直就是一件很简单的事情，那么10个你必须知道的备孕小知识，你知道吗？
到了生育年龄，不孕不育却让你总是碰壁，试管婴儿也需要长久准备，那么到底如何正确备孕，让好孕快快来呢？10个备孕小知识一次告诉你，解决你的不孕疑难杂症！
1春天是万物复苏的时节
1、怀孕初期可以随意出游，或出门吗？
孕期还是可以出门，只要不要让自身和胎体太劳累。要避免去人多车多、空气不好，崎岖不平的地方，当怀孕满八个月以上，肚子较大可能随时都有生产的可能，则不建议出游远游。
2吃中药调身体比较容易怀孕吗？
建议先到医院做检查，如有输卵管阻塞、子宫内膜异位症或子宫肌瘤太大等问题及早西医治疗，若器官构造正常，只是功能不足，则可藉由中医，因中药效用温和至少要调养3～6个月，才能把体质调整到适合怀孕的状态。
3女性怎么保持卵子品质？
卵子品质随生理年龄下降，但若是保有良好生活习惯，能稍微减缓老化的速度，并尽量使身体维持在较年轻的状态。
而生活作息、饮食习惯、压力、荷尔蒙分泌都会影响卵子品质的好好坏，以下养卵秘诀请牢记：
每天补充2000c.c水份
适当的运动
按摩助孕穴道
减少照射或暴露日光
食用天然蔬果，减少食用加工品
补充助孕期必备的维生素、矿物质等
减少压力
4怀孕前为什么要戒烟戒酒？
烟酒对胎儿的发育有极大的危害，再加上对精子和卵子都有损害作用。因此，在怀孕前3~6个月，夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
5有人说分泌物多容易生男孩是真的吗？
精子中的Y染色体与卵子结合，即可生男孩，Y染色体酸性强度弱呈碱性有此一说，当女性高潮时分泌物呈微碱性，若分泌物多精子的跑道会更顺畅，可说是推了速度快的Y精子一把，帮助Ｙ精子在最短的时间内，进到子宫内的决战场所。但，目前这一说法并没有科学依据~
6子宫寒冷该怎么调理？
「宫寒」对女性而言是健康的一大杀手，子宫血液不循环不仅会造成经痛，还会导致下半身肥胖，平常应多食用温热性食物。
生活中注意以下几点:
不要经常坐阴冷潮湿的地板或椅子上。
保暖脚、腹部、背部区域。
在月经期间不要洗冷水澡。
在雨中淋湿后尽快换衣服。
平时就应避免吃冰冷的食物，月经期更该避免。
7备孕期间可以吃那些营养品调理？
补充营养并不是等到怀孕后在调养就好，应该从准备怀孕前3-6个月就开始。
叶酸：在细胞的复制和生长占重要地位外，也可预防胚胎神经管的缺陷。
如果早孕反应很严重，进食很少，热量及各种营养素都很难保证，可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。
孕中期以后，由于血容量的增多，容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足，出现贫血，在改善饮食的同时，可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏，可考虑补充复合制剂。
到了孕晚期，热量的需求增加，一些维生素矿物质的需要量均增加。在选择孕妇营养品时，除了选择奶类及其奶制品外，可适当补充钙剂，为了促进钙的吸收，可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。
8怀孕有哪些征兆?
除了月经没来还有一些征兆会提醒准妈妈们，她可能怀孕了。
体温持续升高
乳房有刺痛﹑膨胀和搔痒感
有恶心﹑呕吐的感觉
皮肤颜色有变化
阴道黏膜变色
容易疲倦
频尿
9月经量少真的会导致不孕吗？
月经是由子宫内膜脱落而形成的，如果过少可能是内膜太薄的原因，体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，可能会影响怀孕，就像种地一样，土地层太薄了是种不出庄稼的。
10吃排卵药会影响内膜厚度吗？
排卵药是一种雌激素抑制剂，能够促进排卵，但同时也会抑制子宫内膜的生长。若连续服用排卵药，会促使内膜受到抑制而无法顺利生长到适合着床的厚度，即使有好的受精卵，也难以着床受孕。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"你知道受伤的内膜更容易怀孕吗？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
什么是子宫内膜？相信很多女性都比较了解，但是你有听说过受伤的内膜更容易怀孕吗？这是为什么呢？
近些年来移植前刮子宫内膜（刺激子宫内膜）十分普遍，有很多人分享了通过刮子宫内膜好孕的经历。大家肯定纳闷，难道子宫内膜真的是一张长在肚子里的刮刮卡，越刮越好孕，越挫越勇？今天，我们就揭开子宫内膜与着床的秘密，看看它到底是如何刮出好孕的！
什么样的内膜最容易怀孕？
胚胎着床是个非常复杂的过程，牵涉到胚胎、子宫、母体免疫系统及激素种种因素。其中，子宫的因素非常难以预测。先天性子宫体异常如双角子宫、单角子宫、子宫纵膈之外，子宫肌瘤、子宫息肉或子宫内膜黏连都会影响到胚胎的着床或造成早起流产。
但是临床上仍有许多即使胚胎、子宫、激素及免疫系统都是在正常的状态下，始终无法顺利著床怀孕成功的个案。到底还有什么因素会导致屡次著床失败，这一直是医学努力克服的方向。
刮内膜提高着床率
近年来，科学家从动物实验中发现，胚胎着床的机制涉及了许多细胞激素和生长因子。这些细胞激素及生长因子可以在子宫内膜受伤之后，造成子宫内膜蜕膜化，从而增加了胚胎着床的机会。
什么是蜕膜化？
子宫内膜蜕膜化就是子宫内膜间质受诱导因子刺激而增殖和再分化形成的一种特殊组织，它对于妊娠的建立和维持至关重要。
1973年Dr.Karow发现28位在怀孕前一个周期进行子宫内膜切片的妇女，只有两位后续怀孕导致流产，其他皆顺利怀孕生子。当时他大胆提出一个假说，如果子宫内膜受到人为性伤害，可能会导致内膜蜕膜化，进而增加胚胎着床机率。
子宫内膜刮出好孕的真相
子宫内膜的破坏会增加胚胎著床机率的具体机制，目前认为可能有三种：
丨局部破坏子宫内膜，会造成内膜细胞快速再生，类似怀孕时内膜的蜕膜化。
丨子宫内膜破坏后，发炎反应及组织愈合过程中，会导致许多细胞激素及生长因子的分泌，这些都是胚著床所需要的重要因子。
丨在排卵针治疗周期中常常导致子宫内膜结构的改变，因而影响内膜接受胚胎的能力。借由子宫内膜局部的破坏，可以将这种内膜结构的改变转换回自然状态，以利胚胎着床。
即便如此，基础医学上仍无法解释轻度破坏子宫内膜导致胚胎着床真正的原因。从分子生物学的角度来看，子宫内膜的破坏，会导致一些内膜上基因表现的改变，而这些可能是调控胚胎着床的重要基因。
如果是您的主治医生建议您刮内膜，那么去听医生的大胆刮吧，毕竟是对成功率有益的事情。另外，刮子宫内膜是可以再全麻下做，各位不用担心疼痛的问题。
好了，看完了这篇文章，各位是不是大吃一惊呢，想不到我们每日精心呵护的子宫内膜竟是这样一个“受虐狂”。
虽然子宫内膜有这样的“白眼狼”属性，但这并不意味着我们平日就要对子宫不管不顾，如果流产手术做多了或妇科炎症太厉害，对子宫内膜造成永久性的伤害，那你还是会怀孕困难的。
毕竟子宫内膜还是个孩子，不，是个脆弱的器官啊，需要我们耐心呵护。至于伤害它调教它让它好孕的事，就放心交给医生吧。
备孕期间是需要注意自己的饮食的哦，那么你知道备孕可以吃些什么水果吗？备孕期间不能吃什么水果？你都知道吗？
平常很多女性都超爱吃水果，因为美味又营养。但是在备孕期间，可是有很多水果都不能吃的喔。
首先来看下备孕期间不能吃什么水果：
山楂
山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。
山竹
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。
杏
杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。
木瓜
根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜。按照中医的说法，胎儿是精血相聚而成，所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。
桃
桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。
芒果
根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。
桂圆
孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。
荔枝
荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。
接着一起来了解下女性备孕期间有什么需要注意的
不轻易减肥
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
不吃全素食
德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
少穿紧身衣
英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
保持外阴的清洁卫生
如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。
经期不做爱
虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
别懒于运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"椰子油可以帮助怀孕，你知道吗？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
很多准备怀孕的女性都会精心打理自己的身体，以便更好的怀孕，但是你知道吗？椰子油可以帮助怀孕，椰子油里面含有丰富的营养成分哦！
椰子油是目前世界上所发现具有最多功效的天然油脂，高品质的椰子油可以作为日常助孕饮食之一！
椰子油含有中链饱和脂肪
首先要了解有两种饱和脂肪——长链饱和脂肪和中链饱和脂肪。
长链饱和脂肪与“不良”低密度脂蛋白胆固醇和动脉阻塞有关；而中链饱和脂肪实际上能刺激新陈代谢。
椰子油中的中链脂肪酸提供快速的能量，易于消化，并可通过促进新陈代谢来帮助减肥计划。
不仅中速链脂肪酸的普及，促进减肥，近年来，椰子油的健康益处被认为可能甚至提高生育率。
椰子油对助孕的帮助有哪些？
1.维持良好的身体脂肪首先，椰子油的脂肪组成如此充盈，可以帮助您降低总热量摄入量。美国临床营养学杂志的一项研究也表明，那些食用中链甘油三酯（椰子油）的人比那些食用橄榄油的人更多地损失了腹部脂肪。这很重要，因为位于腹部区域的脂肪组织可能对生育率产生负面影响。
2.改善甲状腺功能
甲状腺功能障碍，是不孕不育的常见原因。更具体地说，甲状腺功能减退与月经问题和排卵不足有关。椰子油可以维持良好的脂肪及甲状腺功能的好东西，椰子油在健康的饱和脂肪中是高的，其特定的脂肪平衡实际上是对甲状腺的滋养。
我们的身体与其他植物油的处理方式不同，有助于甲状腺保持活跃。此外，椰子油具有抗炎和抗微生物特性，可以帮助预防有时在甲状腺疾病根源的某些问题。
3.调节胰岛素分泌
胰脏分泌胰岛素是一种有助于调节血糖水平的激素。血糖越高，你的身体分泌的血液越多，然后胰岛素过剩可导致睾丸激素水平上升到抑制排卵和损害生育能力的程度。
椰子油中的中链脂肪酸促进新陈代谢，有助于减缓消化过程，甚至在吃饭后，也可以将葡萄糖降低得更慢，保持能量和血糖水平的稳定。较慢的消化也可以帮助您更长时间，这可以帮助您全天消耗更少的碳水化合物。这对有多囊性卵巢的女性尤其有帮助。
4.平衡阴道PH值
阴道PH值可能会受到很多事情的不平衡，包括您的月经周期，抗生素和饮食。如果PH太酸性，阴道环境可能会变得敌对，并且精子可能不会活得足够长时间来寻找卵子。
阴道PH是过碱可导致酵母菌感染，然后可以引起瘙痒，烧灼感，不舒服性。在你的饮食中添加椰子油可以帮助维持一个促进阴道健康的PH值，这对于生育是至关重要的。
如何运用椰子油帮助怀孕呢？
1.烹饪
椰子油脂肪高，可以耐受热量，并为食谱增添甜味。椰子油可用于(小、中火)油炒蔬菜，鸡蛋和蛋白质，或用它来烘烤食物、冷压直接蘸着吃也可以。
2.天然保健
椰子油广泛应用于天然皮肤和头发护理，按摩油，唇膏和妊娠皮肤需求。它是无化学品，高度滋养和保湿。许多人在日常的洗剂中使用它。椰子油对你的头发甚至是一个很好的深层处理，可以用来去除化妆品。
注意：真正的椰子油在室温下是固体，但会从你手中的热量中液化。
3.天然润滑剂
椰子油是一种无毒，对精子友好的性交润滑剂。它有助于减少阴道干燥，性交时疼痛，只需要少量使用即可。
什么人不适合吃椰子油？
基本上椰子油属于天然油脂，大多数的人食用上，只要是正常摄取，不太会有问题，除非是对椰子过敏者。
但是因为椰子油有让低密度胆固醇上升的风险，所以建议高血脂症、有心血管疾病的患者要注意，别摄取过量喔！
如何选择椰子油呢？
当选择椰子油时，建议使用高品质，未经精炼的椰子油（不太精致，营养更丰富）。
在您进行备孕计划时，不妨尝试椰子油，无论是吃的、抹的、用的，都算是绝佳完美的备孕产品！不仅有利于姐妹们的健康，相对也可以帮助提高生育率！
喜欢《导致怀孕难的“罪魁祸首”，你都知道吗？》一文吗？“宝宝爱我网”希望带您更加了解备孕怀孕知识相关的知识，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了极寒天气 小心5个肌肤罪魁祸首专题，希望您能喜欢！