宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《用汤泡饭？难怪宝宝身子差》。
有些家长平时会用汤来泡饭喂孩子吃，可是，这样做不利于孩子的身体健康。用汤泡饭吃，表面上来看，既可以节省喂食的时间，而且，孩子能把汤和饭都吃了，更有营养。其实这么做并不科学，用汤泡饭吃会有多方面的坏处，下面让我们来简单了解。
用汤泡饭的坏处
1.容易感到饱胀
用汤泡放吃的坏处是容易感到饱胀。这是因为，米饭给汤泡过之后，容量会有所增加，孩子吃下去容易觉得饱胀，所以，相应的摄入量也就减少了，这样对于孩子而言，其实是使得孩子长期处于半饥饿状态，因此对孩子的成长发育不利。
2.食物咀嚼不充分
用汤泡饭吃的坏处是食物咀嚼不充分。用汤泡饭比起吃饭而言，往往会比较容易吞咽，但是，由于咀嚼不充分，一方面没有分泌充分的唾液去清除口腔残渣和抑制细菌生长，而且还会使得咀嚼不充分的食物一经进食后对肠胃健康不利，使得孩子的胃部负担变重，从而引起肠胃疾病问题。
3.影响孩子的正常食欲
用汤泡放吃的坏处是会影响孩子的正常食欲。孩子经常吃汤泡饭，咀嚼动作也有所减少，因此其反射作用也变少了，而这些食物一旦进入消化道，就需要分泌更多的消化液来进行消化，而孩子的食欲也会变差。
孩子吃饭注意事项
孩子吃饭要注意一定不可以汤泡饭，而且饭前不可以吃零食和甜食，否则会影响正常的食欲。此外，饭前可以先喝汤，对于促进消化有好处。还有，孩子吃饭一定要养成良好的进食习惯，三餐要定时，不要吃得过于饱也不要吃不饱，以七八分饱为宜，这对于孩子的生长发育是最有利的。最后，家长发现孩子在吃饭上出现问题，如挑食偏食、食欲不振等，都要了解清楚孩子是不舒服还是饮食习惯不良的问题，然后进行针对性的处理，以免孩子的吃饭问题耽误到孩子长身体。
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幼儿健康有哪些？您可能非常关注。除了婴幼儿护理，孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识，这样也便在孩子出现相关问题时，及时解决。宝宝爱我网推荐您读“宝宝用不用枕头差别大，速来看！”。
宝宝用不用枕头睡觉，父母们对此争论不休，有人认为宝宝用枕头睡觉好，有人认为宝宝不用枕头睡觉更好。那么，用枕头睡觉的宝宝和不用枕头睡觉的宝宝，长大后有什么不同呢？
宝宝用不用枕头睡觉，长大后有什么差别？
宝宝用不用枕头睡觉，长大后的差别主要体现在以下三个方面：
1.头型发育
和不枕枕头睡觉的宝宝相比，枕枕头睡觉的宝宝头型更圆润一些。
新生宝宝的头骨较软，长时间保持同一睡姿会导致骨骼发生变形，很多父母利用宝宝这一生理特点来改变他的头型。
需要提醒各位注意的是，不要过早让宝宝枕枕头睡觉，以免头骨和颈椎发生变形，危害身体健康。
2.脑部发育
若是孩子睡觉始终不枕枕头，血液会一直涌向头部，导致脑部一直处于充血状态。大脑充血会引发脑细胞缺氧，不利于脑部发育。
3.颈椎发育
有些朋友偶尔不用枕头，第二天会感觉整个颈椎不舒服。这是因为不枕枕头会使颈椎处于“悬空”状态，颈椎受到头部好身体压力而发生变形导致。
因此，那些睡觉时一直不枕枕头的孩子，长大后颈椎容易发生异常或者出现变形。
何时让宝宝枕枕头睡觉？
当宝宝有以下这些表现时，就可以让他枕枕头睡觉了。
1.睡觉时翻身次数变少，不再满床打滚。
2.宝宝单独躺下不肯睡觉，非要枕着妈妈的手臂上睡觉。
3.宝宝晚上睡觉时不停哭闹。
4.宝宝开始和父母争抢枕头。
选多高的枕头最合适？
枕头的高度，应根据宝宝的月龄来选择。宝宝不满3个月，不要让他睡枕头；宝宝3-4个月学会抬头后，可以给他使用高度1厘米的枕头；宝宝7-8个月学会独坐后，可以让他枕3厘米高的枕头睡觉；宝宝1岁后可以使用6厘米高的枕头。大部分宝宝4岁时就可以使用成人枕头睡觉了。
枕头高度过低，对宝宝的生长发育有害无益。大家一定要注意观察宝宝，了解他的骨骼发育情况，然后根据骨骼发育情况选择高度合适的枕头。请注意，宝宝的发育情况各有不同，千万不要盲目照搬其他宝宝。
冬天漫长又那么冷，宝宝怎么办才好呢？是不是你的家里也有冬天必备神器——暖手宝呢？你是不是还给宝宝用了呢？觉得有暖宝宝在手冬天就不怕了呢？
可是前段时间有媒体报道，刘奶奶家的孙子七七用暖宝宝就吓到了人，这孩子平时乖巧懂事，也不算多么皮的孩子，可是因为手部受伤住院了。当左邻右舍去医院探望才得知七七是因为手冷用了暖手宝捂手受的伤，差点就得面临截肢了，真的太可怕了。
暖手宝的潜在危害！
1.孩子手冬天冷，对温度和疼痛的感知不够不敏感，相对迟钝，不能够立即发觉暖手宝过热，已经超过了皮肤的承受能力。
2.暖手宝还有可能会爆炸，尤其是在充电的时候非常容易爆，可以说是一个时时都存在危险的不定时炸弹，你敢用一个不定时炸弹给孩子取暖吗？
冬天太冷怎么办？
1.宝宝房间太冷可以选择安装地暖、电暖或者油汀，或者开空调等方法，但是选择电暖气和油汀的时候，一定要注意选择质量较好的产品。
2.吃饱。给孩子吃饱才能提供足够的热量，才不会感觉到冷。
3.多玩游戏多运动，不要让孩子总是安安静静地坐着或者躺着，多运动可以产生热量，身体感觉热乎乎的。
近年来，在卫生专业人员和科学家领域，越来越多的人对维生素D感兴趣。这主要是由于发达国家佝偻病在增加。维生素D在骨骼发育中起着至关重要的作用。最近，维生素D被发现在预防许多慢性疾病方面发挥着重要作用。因为它是如此的重要，从我们出生开始，我们便要获得足够的维生素D。那么，婴儿有缺维生素D的风险吗？母乳喂养有风险吗？如果有风险，那么我们又该怎么做呢？以下一些真相，你得知道。
母乳并不“缺乏”VD
很多文献都指出，母乳喂养会使婴儿缺乏维生素D。而事实上，母乳中并不缺乏维生素D。虽然母乳中维生素D含量低是事实，但这是自然界的规律，也有一定的生理因素。
人类从太阳中获取VD
当深入研究母乳和维生素D的联系时，研究人员发现，维生素D要从阳光照射中获取而并非饮食。如果人类能从阳光中获得足够的维生素D，那么我们也就不需要依靠母乳了。然而在某些国家，例如澳大利亚，皮肤癌患病率很高。出于这个原因，已经有需要多人开始关注太阳光的作用了。不过结合人类现在的生活方式，由于科技发展，这一代已经比上一代接受的阳光照射时长变少了。虽然这降低了皮肤癌发生的风险，但也增加了维生素D缺乏的风险。
儿童的安全日晒时长
普通日晒可以帮助防止缺乏维生素D，可是对孩子来说，安全的日晒时间还是未知的。阳光照射的好处与风险需要权衡。如果你想带宝宝晒晒太阳，那么注意一下时间，而且最好是在清晨或者傍晚。充足的维生素D这一概念还没有被准确量化，因为你住在哪里也会成为一项影响因素。
并不是所有孩子都缺维生素D
并不是所有的宝宝都有缺乏维生素D的风险。真正会让母乳喂养的宝宝面临缺乏维生素D风险的原因，也许是，接受不到阳光照射或者母亲怀孕时维生素D摄入过少。当母亲怀孕时，宝宝唯一的营养来源就是他的母亲。母亲缺乏营养是会导致宝宝也很可能缺乏。所以，女人在怀孕时经常需要测试评估是否缺乏维生素D，并在必要时候补充。
维生素D最佳摄入量还未知
关于充足的维生素D摄入量这一标准是有争论的。医学院研究建议，维生素D充足的血液浓度在最低50nmol/L。但，内分泌协会研究表示这一标准至少达到75nmol/L.
母乳喂养可以提高宝宝VD摄入
研究表明，补充母乳喂养的妈妈可以提高宝宝的维生素D水平。如果一位母乳喂养的妈妈每天摄入6400IU的维生素D，那么她将能通过母乳给宝宝，以达到孩子对维生素D的需求。这是一种补充维生素D的直接方法。
当然了，给宝宝补充维生素D不能完全依靠母乳喂养，还得依靠日晒补充。你不需要太担心皮肤癌的发生，因为现代生活方式已经大大减少了这一风险了。
饮食健康是孩子成长发育的重要关键，很多时候孩子吃得好不好、有没有营养，都会直接关系到孩子是否能健康成长。因此，家长在给孩子准备晚餐时，一定要对他们的健康负责。
大鱼大肉晚餐不利于孩子健康
“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”，这话说得一点都没错。其实，晚餐不但不能吃得太饱，还不能吃过多的不利于肠胃消化的食物，而大鱼大肉就是典型的增加肠胃负担的食品。孩子的晚餐应该多准备蔬菜，因为蔬菜有着丰富的粗纤维，帮助孩子的消化系统循环的同时，能减少孩子各器官的负担，有助于提升孩子的睡眠质量。
晚餐不要给孩子吃胀气的食物
不要给孩子吃一些可能产生胀气的食物，这会直接影响到孩子夜间的睡眠质量。家长需要了解一下哪些是容易产生胀气的食物，最常见的有土豆、芋头、玉米、茄子、豆类等。晚餐的时候就尽可能地少用这些食材，也就能有效地防止孩子吃了胀气。
孩子的晚餐绝不能少了主食
孩子的健康成长离不开一日三餐，如果孩子的晚餐没有吃好，可能会直接影响到营养成份的摄入，导致健康受损。晚餐可以适当地减少一些食物，孩子也可以少吃一点，但一定要有主食，不能只吃点心。有些孩子因为晚餐没有吃主食，半夜起来又吃一些宵夜，这对孩子的肠胃消化和其他器官都会带来影响，不利于睡眠，也不利于孩子的器官健康。
孩子晚餐不宜过多甜品和汤类
晚餐吃太多的甜品会导致孩子发胖，青少年肥胖已经成了现代儿童的常见疾病之一。因此，晚餐尽可能不要让孩子吃太多甜品。另外，晚餐吃过多的汤类对孩子的影响也较大，汤喝的过多，其他菜就不想吃了，这可能造成孩子营养不良，还会导致孩子夜尿频多，或出现尿床等现象，干扰孩子的健康睡眠，不利于孩子的健康成长。
健康的饮食可有效保障人们避免受到疾病的威胁，因此，我们要养成良好的饮食习惯，最好是严格按健康标准来搭配三餐的食物。尤其是晚餐，如果晚餐进食一些不利于消化吸收或是影响人体健康的食物，就等于在慢性自杀，严重危及到人们的生命健康安全。接下来的建议，为人父母的都应该看一看：
1.大量辛辣食物
人体适当进食一点辣椒有促消化作用，还能补充多种维生素，但是如果晚餐时间摄入大量的辛辣食物则是对肠胃的一种折磨和伤害。辣椒、大蒜、花椒等大量刺激性的食物会导致肠胃产生灼烧不适，从而引发便秘、消化不良、溃疡、上火、痘痘等多种症状，危害到人体健康，干扰睡眠、饮食、日常生活，造成诸多不便。晚餐，最好是少吃或是不吃辛辣食物。
2.粘硬类的食物
过粘的食物会导致肠胃消化功能减弱，消化不良、腹胀、腹痛、腹部不适等多种问题。尤其是消费功能本身就不太好的人群，更是不宜在晚餐进食过粘性的食物，例如年糕、切糕、汤圆、糯米等。此外，晚餐摄入过硬的食物也不利于肠胃消化吸收，过硬的食物进入消化道之后，消化道需要加班加点工作，也就导致消化活动亢奋，不止是影响睡眠质量，还会导致急慢性胃炎等疾病的产生。
3.胀气类食物
有些家庭很喜欢吃豆类、茄子、土豆、芋头等食物，这些食物都有一个共同的特点，那就是它们吃了之后容易胀气，这也是为什么有些人在大庭广众之下有不雅行为的原因。胀气是消化系统的一种自我缓解的功能，在摄入了容易胀气的食物之后，产生的气体需要及时排出体外，不然人体就会非常难受。晚餐进食胀气类食物会出现腹胀难受、放屁多等现象，不利于人体健康。
4.油腻类食物
一日三餐的正确安排应该是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。晚餐因为人体需要好好休息，各器官也需要好好排毒，如果吃太多油腻食物会导致消化功能一直在工作，而无法得到正常的休息，加上夜间消化系统变缓，油腻食物无法正常消化吸收的情况之下便会消化不良，从而出现腹胀、便秘、食欲下降等不健康症状。
人们拥有这些晚餐习惯，就等于在慢性自杀，总有一天健康会出问题。
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