有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"备孕生娃5个1，轻松搞定汪宝宝！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
现代人们生活节奏快，很多都市的小夫妻对生孩子这个事都产生了一个共同的需求：快速怀孕。其中的原因很简单，从怀孕到生娃，很多事都会被搁置，工作职位会被新人顶替、家里事情不能亲自打理，一孕傻三年，再回到职场，感觉已经和社会脱轨了。
因此，很多夫妻对备孕并不重视，觉得备孕是一件很麻烦的事，其实备孕并不难，只要做到这5个1，备孕也可以轻松搞定。
提前1年做准备
是不是觉得一年的时间太久，其实这对备孕来说只不过是短短的一个阶段。而且，在这一年里，也并不是要专门做某一件事。
只是让各位准备要孩子的夫妻，在精神层面、物质层面都做好准备而已。打算要孩子，各位准爸爸就要承担更多的责任，孕期还要帮助妈妈做家务分担工作。
物质上要给妈妈们准备孕期需要的营养品、入院分娩的钱要提前准备好、宝宝的口粮也要提前准备。
确定好1家产科医院
有些白领工作地点可能不太稳定，今天在南方明天去北方。这可能就造成检查、分娩的医院不统一，考虑到机械和人为的误差，最好从备孕检查到最后分娩都在一个医院，这样一方面医生比较了解你的情况，另一方面也能最大程度的减少误差。
养成1种良好的生活习惯
良好的生活习惯是备孕的基础，准爸爸要戒烟、戒酒、戒熬夜，准妈妈也要戒烧烤、戒零食、多运动。备孕期间两个人要有均衡的饮食，蔬果都是不能少的。
至少接受1次孕前检查
孕前检查要夫妻两个人，男女都需要检查，孕前检查不是常规体检，主要是确定生殖系统是否有问题，遗传因素是否影响受孕，想要孩子更健康，孕前检查是少不了的。
制定1个生活计划
生孩子就意味着家里要一个成员，多一个人多一分乐趣，也多了一份责任，在育儿方面，有更多的事情需要慢慢来，他第一次做宝宝，你也第一次做爸妈，彼此互相成长，一步步走向幸福。
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有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"孕育一个健康宝宝，抓住这5个最佳时期"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
春天是怀孕的最佳季节吗？所谓一年之计在于春，春天是个好的开始，备孕之路又提上了日程，抓住孕育宝宝的这5个最佳时期，让你好孕连连！
每个孕妈妈都会期待自己有一个高智商的宝宝，但是其实关于智商这个问题其实是与很多事情都有关联的，比如孕妈妈做的一些事情是否有利于胎宝宝的生长发育，在孕期是否有很好的补充营养，其实这些都需要一个最恰当最佳的时机，只要把握到这五点最佳，才有可能让你肚子里的胎宝宝优秀过其他人，而且对出生后的宝宝的生长发育也是至关重要的。
1.最佳的心理状态
在对待要孩子的这个问题上，孕妈妈和孕爸爸都应该做好充足的准备，而不是莫名其妙的有了孩子，还不知所措。这时候，两人一定要达成共识，多交流多沟通，只有一个和谐的心里状态，才有可能给孩子创造一个爱的空间，能让孩子很好的成长。
2.最佳的季节
受孕一定要选择一个合适的季节，不仅要考虑到这个季节的水果食物是否能给胎宝宝提供充足的营养，并且还要考虑到，怀孕期间，孕妈妈的身体状况，包括分娩后，坐月子的时间是否合适。一般来说，最佳的受孕季节是在秋季，这个阶段不仅会有丰富的水果，而且依据分娩时间来算，生产时在夏末，天气也比较合适。
3.最佳的环境
在夫妻双方决定要孩子的那一刻开始，就应该着手准备孕前检查了，孕妈妈的生活环境、身体状况是否合适，考虑一下自己的工作环境与生活环境是否允许自己孕育一个宝宝。孕爸爸对于孩子的态度，对于家庭的照顾程度，这些都是孕妈妈需要考虑的。
4.最佳的经济情况
经济对于一个家庭来说是非常重要的，只有在最佳的经济情况之下，孕妈妈才能没有经济上的压力，没有负担，才能保持一个良好的心理状态去孕育一个宝宝。选择经济情况最佳的时间受孕，不仅能减轻孕妈妈因为工作带来的压力，还能让孕妈妈安心养胎，给胎宝宝出生之后创造一个良好的生活环境也是至关重要的，这样才能保证孩子接受一切最好最佳的机会与教育。
5.最佳的身体状况
如果想要胎宝宝拥有一个健康的身体，高智商，孕妈妈一定要在自己身体状况、年龄最合适的时候进行受孕，一般不建议年龄过高或过低，不仅对孩子没有好处，还会影响孕妈妈个人的身体状况。孕妈妈的身体环境就是胎宝宝的生活场所，只有孕妈妈拥有一个好身体，才能确保胎宝宝的生长发育。
只有做到以上这五点最佳，确保最佳的时机，才能让胎宝宝自母胎里就赢在起跑线上，这不仅是对孕妈妈也是对胎宝宝的一个保证，同时也有利于胎宝宝的成长发育。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"要想生个聪明宝宝，你一定要弄明白这10个问题！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
很多宝妈想要生一个健康健康的宝宝，那么怎样才能够实现呢？有没有什么方法可循？要想生个聪明宝宝，你一定要弄明白这10个问题！
最适合怀孕的季节是夏末秋初，也就是7月下旬~9月上旬。在这个时间段怀孕，孕后2~3个月后正值秋高气爽，孕妈的食欲会慢慢增加，有利于胎宝宝的生长发育。孕妈妈分娩的时候正是春末夏初，那时气候温暖宜人，正是“坐月子”的好时节。
哪些食物可以让胎儿更聪明？
孕期除了饮食均衡，营养全面之外，还可以适量多吃这些食物：鸡蛋、鱼类、豆类、核桃、芝麻、大蒜、绿叶蔬菜、柠檬、菠萝和香蕉。这些食物可以促进胎宝宝大脑的生长发育，让宝宝出生后更加聪明。
孕期如何补充营养？
哪些食物可以减轻妊娠纹？
1、西红柿：西红柿中含有大量的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，因而具有很好的防妊娠纹的作用。不过，西红柿性寒，进食前最好先吃点其他东西垫垫肚子。
2、猪蹄：猪蹄富有胶原蛋白，可以有效减轻妊娠纹。需要注意的是，猪蹄的脂肪含量很高，不可以吃得太多，不然你产后减肥可能变成一部心酸史。
3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，被称为“水果之王”，可以有效预防色素沉淀，减轻妊娠纹。同样，猕猴桃也寒性水果，脾胃虚寒的孕妈妈不能多吃哦！
母乳喂养前应该如何做准备？
1、怀孕7~8个月的时候，用毛巾沾温开水，每天擦洗乳头，预防乳头吸吮时出现皲裂。
2、怀孕8个月的时候要开始按摩乳头，促进乳房的血液循环，从而使乳房分泌更多的催乳素和催产素。
3、乳头有凹陷或平扁现象的孕妈，要想办法把乳头慢慢拉出来。
坐月子需要注意什么？
1、产后及时使用束腹带，有助于预防内脏下垂。
2、产后2周内不要做太多的运动，月子期间要好好休养身体，不宜过度劳累。
3、坐月子的环境要安静、舒适，同时避免吹风，但不需要捂着。
4、月子里不能流眼泪，家人要尽量照顾产妇的情绪，还有尽可能的少用眼睛。
哪些食物可以增加乳汁？
1、莲藕（一定要吃经过烹饪的莲藕，因为新鲜莲藕中可能含有寄生虫哦）
2、黄花菜（黄花菜要吃晒干过的，因为新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，具有毒性）
3、黄豆芽（挑选黄豆芽时，一定要挑有根的哦）
4、海带（海带含有较多的碘，要适量少吃加碘盐）
5、莴笋（莴笋中含有多种矿物质，具有通乳、利尿的功效）
怎么做才能让宝宝更聪明？
要想让宝宝更加聪明，那你就要多和宝宝进行语言交流和肢体接触，比如：抚摸宝宝、和宝宝说话、让宝宝多活动、给宝宝看图片丰富的书等。总而言之，就是让宝宝动起来。
宝宝什么时候出牙？
哄宝宝睡觉时可以摇晃吗？
哄孩子睡觉的时候，千万不要摇着孩子睡觉哈。因为1岁半以前是宝宝大脑发育的关键时期，此时颅内空腔大，猛烈的摇晃孩子可能会造成脑部损伤。所以，为了让宝宝更聪明健康，建议大家让宝宝安安稳稳的睡觉哈。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"怎么生一个狗宝宝？这些备孕知识必须知道！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
春季备孕需要怎么做呢？今年准备怀上一个狗宝宝，该怎么做呢？下面看看五条健康备孕标准，姐妹们可要注意了，你是否符合呢？
第一，正常的胃口，不会超量吃，也不会没胃口，饮食津津有味，一日三餐有正常的饱与饿感。
第二，每天早上一起床第一件事就是上大号，如果没有就要注意了。
第三，一天小便五到七次，夏天出汗多自然小便就少些，冬天出汗少自然尿就多些，小便颜色呈淡清黄色。
第四，每天睡觉一觉到天亮，没有失眠或无故会半夜醒来等现象。
第五，一年四季无论在北方或是南方，每天晚上睡觉时双脚露在外面，一盖被就热的受不了，长年都感觉头面冷而手足温热。
第六，每天早起时都有阳反应，男人要勃起，女人要感觉双乳很敏感。
而以上未明确提到的，是健康备孕的天然信号灯，就是女性的月经情况。
正常的月经，每28-30天来一次，每次周期在7天以内，过短也不正常。血液颜色应稍稍偏暗，并且伴随有膜状的异物，即子宫内膜的碎片。
春季备孕需要怎么做呢？
1、多晒太阳受孕几率更高
据调查，在数千名怀孕的女性当中，大部分怀孕的女性在怀孕之前，是在日照时间较长的时间里怀孕的。春季本就是万物复苏的季节，经过了冬季的休整，万物开始蓄势待发，而人也如此，寒冷的冬天让人们的精神萎靡，到了春季，人们的精神较冬季来说更加朝气蓬勃。
另外，春季的太阳较夏秋来说，不会过于热烈，春季在无遮挡阳光的情况下，户外行动15分钟就能获得足够的维生素D，我们都了解，维生素D能够促进机体钙的吸收，这对于备孕的女性来说有极大的帮助。
2、备孕女性春季应该如何晒太阳
对于正在备孕阶段的女性朋友来说，适当的晒太阳可以提神自己的身体素质，有助于提高受孕几率，相反，如果不合理的晒太阳就可能会引起其他疾病。
因此，我们通常建议备孕的女性在气温18-22度这个范围当中晒太阳，最好选择早上或是下午五六点的时候。除此之外，在晒太阳的时候不要晒太长的时间，时间控制在两个小时为佳，且尽量避开中午12-15点这个阶段出门。
3、晚春受孕最好
俗话说，“一年之计在于春”每每到了春季，很多夫妻就开始关注备孕、着手备孕。因为春季的气温逐步升高，春季让人们感觉到最舒服的时候，因此春季非常适合备孕。
4、保持良好的饮食习惯
备孕期间的家庭成员必须要保持一个良好的饮食习惯，远离各种有害食物，此外，备孕阶段家庭成员都应该保持一个清淡的口味，在处理食材的过程当中避免营养的流失，烹饪时不要加入刺激性的香料或是过于辛辣，选择的食物保证容易消化和吸收，将菜式做的漂亮一些更加有助于食欲。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"高龄女性如何备孕，才能轻松当妈？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
如果怀孕时年龄超过34足岁就是高龄产妇。虽然高龄妈妈怀孕问题比较多，不过，只要多注意还是可以生下健康的宝宝。下面就跟着小编一起来看看吧!
一般女性最佳的生育年龄大约是二十五~三十岁，不过，随着女性越来越晚婚，生育年龄也明显提高，现在有非常多女性，可能第一胎或是第二胎时就已经是高龄产妇。如果怀孕时年龄超过三十四足岁就是高龄产妇。
高龄产妇生产时可能遇上的5个问题
内科疾病发生率较高：高龄产妇在怀孕过程中，较可能发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、心脏病等问题。
流产、早产机率较高：发生流产及早产会高于一般年轻的孕妇，因此怀孕过程中，应定期接受产检，而且随时留意身体的变化。
妊娠异常问题多：妈妈发生胎盘剥离或前置胎盘的可能性会增加，需要做更详尽的产前检查。
胎儿畸型增加：高龄妈妈由于卵子品质较差的原因，所以，胎儿染色体异常机率较高。
体力较差：三十八岁的妈妈和二十八岁的妈妈体力一定是有差异的，高龄产妇会比较一般年轻妈妈更易疲累，生产时状况也可能比较多。
做好这5点高龄女性轻松当妈!
均衡饮食远离高糖高盐
高龄产妇和一般年轻妈妈饮食原则大致上差不多。因为高龄产妇更易出现妊娠高血压及妊娠糖尿病的问题，所以，饮食方面要节制，尽量摄取均衡的饮食，避免高糖、高盐、高热量的食物。
而且高龄女性因为代谢较差的关系，比起年轻妈妈在怀孕时更易发胖，所以，应当在备孕时做好体重控制也是很重要的事，必要时可以请医生的意见。
多学习孕产知识
高龄女性开始备孕的时候，建议夫妻双方都应该多阅读相关的孕产书籍或杂志。如有关高龄产妇的妈妈教室课程，也建议参加，这样才能更加认识怀孕期间可能发生的问题，并做好预防措施。
高龄女性要做哪些备孕检查
建议夫妻双方在计划怀孕前3-6月进行体检和TORCH检查，同时女性应当检查子宫环境、输卵管是否畅通、卵巢功能是否良好，男性应当做精液分析。如果女性之前意外流产或胎停育过，还应该做染色体筛查。
制定生育计划
如果妳这一胎已经是高龄产妇，而且还会准备再继续生育下一个宝宝，那么建议尽早和主治医生讨论下一胎的生育计划。因为高龄产妇不孕的机率较高，如果两胎间隔太久，下一胎可能会面临不孕的问题。但也不建议产后就马上接连怀孕，应等身体恢复到适合怀孕的生理机能时，再安排孕育下一个宝宝。
合理安排工作和休息
因为高龄妈妈流产及早产的机率高。所以，如果是上班族，高龄女性一旦怀孕后，最好调整工作形态，不要让自己太过劳累，如果出现子宫收缩的现象，则要尽量卧床休息，不要轻忽身体发出的警讯。
平时要适度运动、减少出入公共场所，因为妈妈抵抗力及体力都较差，一旦生病发生并发症的机会大，痊愈的时间也会拖比较久。
高龄女性该如何产检?
除了一般基本产检项目之外，高龄产妇应于怀孕十六~二十周时，进行胎儿染色体筛查，如情况异常的话可能还需要羊水穿刺。目前羊水穿刺安全性很高，高龄妈妈不要因为顾虑太多，而错过检查时机。
因为有问题及早发现、及早处理才是正确的观念，也建议准妈妈可以进行详细的四维彩超进行排畸检查，以确认胎儿各个器官的发育是否都正常。
高龄产妇一定要做羊水穿刺吗?
以实际状况而言，并非每一位高龄产妇都接受羊水穿刺的检查，也并非所有有异常的胎儿问题都发生在高龄产妇身上，只是因为高龄产妇碰上异常的机率较高，而且，并不是每一种产检检查都可以百分百找出所有异常问题。
所以，医生还是建议高龄妈妈在16周~20周一定要接受羊水穿刺的检查，以确保胎儿的染色体正常。
只要内心充满爱，多大年纪当父母都不迟，所以暖暖希望正在备孕的各位姐妹，千万别因自己年纪而焦虑。只要保持好的心态和健康的作息，一定能早日怀孕的。
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