宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"二胎时代，两宝相差几岁最合适？家长们看看吧！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
有的家庭想要生二胎，你知道二胎时代，两宝相差几岁最合适？我相信很多家庭都想过这样的问题，那么让我们一起来看看两个孩子之间的年龄差距利弊！
全面放开二胎，很多家庭都在考虑，到底要不要二胎，老大几岁的时候要二胎最合适呢？两个孩子的年龄差距，会给实际情况带来很大差别。所以，请根据我们的提示，决定你是现在就着手准备，还是等一等再说吧。
年龄差距在2岁以下
【利】
1、并肩成长的好朋友。两个年龄如此接近的孩子，会像朋友一样成长。即使他们会有争端甚至动手，最终也会像一对搭档那样相互信赖地长大。年龄差距在2岁以内的兄弟姐妹，相互之间的嫉妒也不那么明显，因为大孩子并没有真正感觉到生活的变化。
2、类似的成长阶段。比较近的年龄差距，让你很容易给他们找到一起玩耍的内容。你不必先给一个孩子讲“小兔乖乖”，再给另一个读“哈利波特”，或者是一个要去翻斗乐，而另一个想去博物馆。
3、虽然经常遇到一个困了，另一个也开始啼哭；一个饿了，另一个也嚎叫的情况，但是如果你能巧妙安排，把他们一起哄到床上睡觉或者做一锅饭一起吃的话，你就不会比原先多付出太多。
4、爸爸也投入战斗。也许短时间内添两个宝宝，对你们的婚姻有促进作用。如果是一个宝宝的话，通常是妈妈坚守岗位，爸爸无所事事，最终不是妈妈抱怨爸爸袖手旁观，就是爸爸抱怨妈妈满眼都是孩子，没了老公。现在好了，妈妈给老二洗澡的时候，爸爸势必要陪着老大刷牙，谁也别说谁了。
5、妈妈尽早重返职场。如果你希望先当全职妈妈，等到孩子上学之后重新开始工作的话，生孩子紧凑一些绝对对你有好处，那样你的事业生涯就不会被割裂得很长。
【弊】
1、体力透支。毋庸置疑，一个接一个地要孩子对身体肯定是个巨大消耗。而且同时带两个还不懂事的宝宝，对于精神和情感都是一种巨大的压力。如果没有人能够帮助你的话，这会是很劳累的事情。
2、巨大的开支。很可能会同时缴纳两笔很大的开销，比如保姆费、托儿费。
3、班妈妈的困扰。如果短时间内享受两次产假，恐怕很难给单位一个交代。
年龄差距在2~4岁之间
【利】
1、两个宝宝都享受到充分爱护。当第一个孩子还是上幼儿园之后要第二个宝宝，那么他们两个在3岁以前都能享受到充分的母爱。两个孩子同时争抢母亲怀抱的情形会相对少一些。
2、缓解夫妻关系的危机。过些年再要一个孩子，可以让你们的夫妻关系有一段喘息的时间。你们就不至于只盯着孩子，顾不到彼此。
3、妈妈自我恢复。休整三年时间，可以让你有机会使自己的生活重新步入正轨，精力和神志都从第一个孩子带来的忙乱中恢复回来。
【弊】
1、不易玩到一起。因为很多时候要一起做一件事，所以他们之间肯定会有矛盾。这个年龄段之间的友谊，通常是被迫建立起来的。
2、抢妈妈。超过3岁的孩子，会很难接受另外一个小东西占用自己的妈妈，因为他已经独享惯了。当你确实要照顾小的而没有时间和以前那样陪伴他的时候，他会有很强的失落感和挫败感。
孩子的年龄差距在5岁以上
【利】
1、多一个援手。如果你幸运的话，你的第一个孩子已经能够成为你的小帮手，当你给小宝宝换尿裤的时候，可以让老大帮忙递湿纸巾。
2、榜样的力量。你的大孩子已经能够成为小孩子模仿的对象，并从中受益无穷。老大可以按照你给他制定的规矩来约束小的，并且在从小到大的很多事情上都成为老二的坐标。
3、财政压力平缓。你可以有一个段积攒期来应付老二的到来，比很短时间内连番轰炸要舒服很多。
4、平静而自信。你现在已经比好几年前游刃有余多了。你们可以告别很多焦虑和不必要的担忧。而且，当你们为老大的迅速成长而伤怀的时候，可以再享受一次养育小生命的乐趣。
【弊】
1、完全不同的生活内容。你的两个孩子会按照各自的阶梯成长，他们的需求也是南辕北辙的，可能一个要你给他讲故事的时候，另一个肚子饿得咕咕叫而拼命地啼哭。你们可能很怕一个人同时面对两个孩子的情形。
2、不同的童年。你的孩子们不会像年龄很接近的同胞那样合作和分享，而且他们也会拥有很多不同的童年记忆。
3、重新经历折磨。你可能已经习惯了孩子完全自理之后的轻松自在，但是现在，你又要重新回到事无巨细的阶段。
每到出门的时候，你又要带上充足的尿裤、奶瓶、奶嘴和换洗衣物，你又要回到没有午睡的阶段，又要经历教走路、教吃饭的劳累过程。
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有不少妈妈准备要第二胎，可是你知道生二胎的最佳年龄差是多少吗？如果你也想你家的大孩子有一个美好的童年，那么你一定得计划好生二胎的间隔。
那么，你知道生二胎的最佳年龄差是多少吗？如果是这个数，你们的家庭会更幸福哦：
1.差2岁以内最头疼
本来对于孕妈来说两胎之间的间隔太近，就已经是一件很痛苦的事情了。因为这类孕妈在怀孕的时候会面临很多风险，需要格外担心自己肚子里的宝宝。并且有的宝妈生完老大后，自己的身体还没完全恢复，生老二的时候有可能会营养不够，老二生下后身体条件不太好，需要宝妈更劳心费神。但对于小孩子来讲，他们都需要妈妈的关心，这个时候两个孩子不免会“争风吃醋”，为争夺母爱而经常闹脾气，再大一点儿还会争抢玩具，最多好准备些玩具，特别是一些互动性强的玩具，让两个孩子可以一起玩耍，互动性多感情才会好，家里少了硝烟，当父母的可以轻松些。
2.差3-6岁最理想
如果你家的两个宝宝的年龄刚好差3-6岁，你的家庭会更和谐幸福。因为这个时候你的大宝已经基本独立了，大宝还会比较体谅妈妈的辛苦，非常富有爱心，会帮你照顾二宝，在照顾人的过程中还能够强化大宝的责任意识，从小就培养他的责任感。而二宝沐浴在哥哥或姐姐的照顾下，也能更加幸福快乐的成长，孩子之间的矛盾也会比较少，会给你照顾孩子减轻很多负担，让你更轻松。
如果两个孩子差这个时间间隔，对孕妈来说也比较好，就算孕妈25岁左右生一胎，生二胎的时候年龄也在30岁左右，身体各方面条件还算比较好，有利于孕妈产后身体恢复。
3.差16岁以上最尴尬
从计划生育起，很多家庭响应国家的号召只要一个子女，如今二胎政策开放，他们的的孩子基本上已经成功的进入高中或大学，这个时候有的家长认识到孩子要离开自己了，就想要再生一个孩子，对于老大来说就会出现这种情况：当他抱着或领着自己的小妹妹或小弟弟的时候，会被误认为是他自己的孩子，给别人解释的时候真是尴尬无比，还会对大孩子以后找女朋友和生孩子造成影响，面临接二连三的尴尬情况。
你家几个孩子？他们之间的年龄差是多少？你们是第几种情况？
生完第一胎后何时要二胎最合适？准备要二胎，要二胎的最佳时间是什么时候？产后这一时间要二胎才最合适，不少人都要早了！
自从二胎政策开放后，不少年轻人的生活就变成了没结婚的被家人催婚，结过婚的被催着生孩子，生完孩子的被催着生二胎.....简直一点儿喘气的空闲都不给。但是不管多想要二胎，都不能太早要！
顺产的宝妈，虽然二胎时间没有严格的限制，但至少应等到一年后再进行怀孕，只有身体恢复好了，二胎宝宝才能更好成长；
剖腹产的宝妈身体恢复的时间更长，建议至少两年后才能要二胎。因为剖腹产后的子宫为瘢痕子宫，手术结口处缺乏弹性，如果过早怀孕，子宫被不断撑大，容易使伤口处破裂，给孕妈及胎儿生命造成威胁。
除了身体恢复因素外，要二胎时家长还应考虑到两个孩子年龄差的问题。一般而言，两个孩子间隔3~5岁是最好的。此时大宝已经开始上幼儿园，生活能够自理，宝妈有更多的时间和心思可以用来照顾二宝。
如果两个孩子相差不到三岁，不仅宝妈带着累，两个年龄差不多的孩子还会经常打架吵闹，形成竞争意识，对孩子身心健康也是不利的；
如果两个孩子年龄相差在6岁以上，大宝已经习惯了全家人宠着他自己，突然多出来一个小宝宝，大宝可能会十分排斥二宝。加上年龄相差太大，两个孩子没有共同兴趣和话题，所以很难玩到一块。
所以综合宝妈身体恢复及孩子心理特点，产后3~5年内要二胎才是最好的，你要早了吗？
大宝和二宝相差多少，家庭幸福指数高？面对现在的社会压力，现在很多家庭都在纠结要不要二胎，面对多一个孩子的经济负担和劳累很多宝爸宝妈都是有心没胆，被迫的选择了放弃，如果真的想要二胎，多久要比较好？
要知道大部分的放弃基本都是暂时性的，随着周围亲戚朋友的劝解，和看着其他二胎家庭的美满，二胎这个被搁置的的问题可能会在日后被宝爸宝妈重新提起，并开始付诸行动，但首先你一定要了解头胎和二胎间隔几岁才最好。
1-2岁年龄差
有的人会认为两个孩子年龄越相近越好，虽然育儿的日子起初会很幸苦，但一次性带大两个孩子总比再受一次累强，所以很多家庭会选择让头胎和二胎保持1-2岁的年龄差。
可这样的年龄差就要让我们父母面对以下的困难：连续的孕育对于妈妈们的身体会有很大的损害，而且头胎刚带大就去带二胎这样的劳累不只是体力透支，还有着各自精神上的压力，最关键的就是日后当两个孩子面对念书等养育消费时，对父母的经济能力也是巨大的考验。
但年龄差相差的近一些对两个孩子是有好处的，比如孩子年龄相差近基本没有头胎排斥二胎的情况，两个孩子也能彼此当做对方的玩伴，更容易和谐相处将来互相照顾。
2-3岁年龄差
很多家庭因为宝妈头胎是剖腹产，所以会选择这个年龄差养育二胎，也有的因为之前的犹豫会把二胎年龄差选择为2-3岁。
虽说这个年龄的头胎基本已经有了自主能力，甚至可能已经上了幼儿园，宝妈完全有时间再去养育一个二宝，可对于家庭面对的困难就是大宝“胡作非为”二宝“操劳费神”。这个年龄段的大宝虽说可能不用家长过于费心，可他们淘气起来却是特别难带的，而且往往总是妈妈们既要照顾小的又要考虑大的，经常被弄的焦头烂额，可如果宝爸们整天在家啥也不管充当大爷，相信极容易出现夫妻矛盾，让幸福婚姻亮起红灯。
而且这个年龄差的大宝和二宝，会在日后的生活中变得爱互相争宠，所以互相吵架的日子会惆怅宝爸宝妈们很久。
3-6岁年龄差
相比较之前的两种，现在3-5岁年龄差的家庭往往是稳重的，也是最具幸福度的家庭，因为他们极其巧妙的避开了之前两种年龄差的弊端。
宝妈经过多年的修养，身体情况恢复良好具备了生二胎的条件，无论是从精神上还是身体上都能更好的为二胎做足准备。而且经济压力会减少，大宝很多东西二宝都能用的上，这就无形中省去了很多花销。在大宝懂事长大后的空闲时间内，宝爸宝妈可以有时间喘息并且巩固夫妻生活和信任度，良好的幸福感会让之后的二胎生活更佳顺利。
对于孩子来说，往往6、7岁的大宝在这个年龄喜欢充当“小大人”会主动当起家长，帮助照顾二宝，可以有效培养大宝责任感和担当。二宝会在日后学习大宝的行为，最愿意做大宝的跟屁虫，在二宝心里之间会形成一种长兄为父的良好关系。
所以综合各种考虑，头胎和二胎如果能有3-6岁的年龄差，往往家庭的幸福指数会很高，而且家庭关系会很稳固，宝爸宝妈会感到无比幸福。
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大宝多大的时候准备生二宝比较好？生二胎间隔多长时间比较好？下面小编要分享的是生二胎选这个时间最合适不过，过早太累，过晚伤害太大。
多多的儿子两岁了，老公开始嚷着要二胎，其实多多不想要二胎的，但是奈何经不住老公的诱惑。老公知道多多做梦都想要一个女儿，所以就以此诱惑多多，说什么二胎肯定是女儿，你看你那么喜欢女儿，生个女儿多好啊。
多多和老公就开始了备孕，其实也没费多大的力气，毕竟多多是易孕体质，很快多多就顺利的怀上了二胎，可是怀孕之后多多就后悔了，自打怀孕孕吐严重，再加上大宝才两岁还需要自己照顾，老公每天要上班，婆婆身体也不好，不但帮不上忙，还要多多照顾，真是累惨了多多，所以多多怀二胎之后做梦都是哭着的。
那么生二胎什么时间最合适了，其实生二胎不宜过早，也不宜过晚。
大宝三岁以后
一般现在的宝宝到了三岁的时候就可以上幼儿园了，而且这个时间的宝宝已经差不多懂事了，不太需要妈妈特别注意了，这时妈妈可以腾出时间准备二胎，当二胎宝宝出生的时候，大宝也就四岁以上了，就可以帮忙照看小宝宝，而且也有利于大宝和二宝培养感情。
但是相反的，就像上面多多面临的问题，大宝太小开始备战二胎，宝妈自己一个人吃不消，会非常的累，再加上孕期身体的折磨，那真是分分钟都想哭的节奏啊，所以想要二胎的妈妈们，可以先缓缓，等大宝三岁后再要二宝吧。
大宝成年之前（18岁）
之前看的一个段子，女朋友问男朋友：“我和你妈同时坐月子，你伺候谁”，虽然听起来非常搞笑，但是这是现实的问题，现在很多70后都开始备战二胎，70后的大宝至少也该成年了吧，这个时候爸妈生下二宝，是让大宝当弟弟来养，还是当儿子来养，确实有点儿滑稽，当然自己经济实力够的那就另当别论了。
其实除了养育问题，还有就是大宝和二宝之间不容易培养感情，我们都知道只有在一起朝夕相处才能培养深厚的感情，可是二宝刚生下来，肯定在家，但是大宝已经成年，工作，读书比较忙，和二宝相处的时间少，自然无法好好的培养感情。
还有就是年龄太大，生产有一定的危险性，对于孕妇的伤害太大了，所以生二胎的妈妈一定要考虑清楚这个问题。
你生二胎了吗？你家大宝和二宝差几岁？
随着政策的开放，很多家庭都开始着手要二胎，那么你也在准备吗？还是在考虑中？二胎生？不生？看完再决定！
随着二胎政策的放开，许多一胎爸妈也开启了生二胎模式，但是，生大宝已经很多年，还能生二胎吗？生二胎需要具备哪些条件呢等等一系列问题困扰着想生二胎的准爸妈妈们。
今天，小编就为二胎准爸妈排忧解难，生不生二胎，看完再决定……
刚生完大宝半年，能生二胎吗？
头胎自然生产的妈妈
自然生产之后，准妈妈想要生二胎，最好的时间间隔是18~23个月。
如果间隔短于18个月，胎儿容易出现早产、发育迟缓等不良症状；如果超过4年，孕妈怀二胎时容易出现子痫症。
头胎剖宫生产的妈妈
头胎采用剖宫生产的妈妈，伤口和生殖器恢复的时间大概需要两年，换句话说，为了减少子宫破裂、子宫粘连等不良情况的发生，二胎的间隔时间应该控制在两年。
生二胎会给生活带来哪些变化？
1、你和第一个宝宝有没有建立起规律的生活？
2、你有没有安排好让谁来照顾两个宝宝？你的宝宝现在能睡整夜觉吗？
3、如果你已经重返职场，并且热爱这份工作，你有时间应付两个宝宝吗？
4、家族的空间能够同时容纳至少四个人吗？
怀二胎前要做哪些准备呢？
全面地评估自己的健康状况。
医学上将35岁怀孕定义为高龄孕妇，不少人在生头胎时就被列入了高龄行列，这意味着卵子已逐渐老化，受孕几率下降，从受孕到生产过程中发生流产、胎儿异常的几率也更高。
因此，想要生二胎的女性首先要考虑年龄因素，如果超过了40岁，一定要慎之又慎。
其次，高龄女性在妊娠前要做全面的身体检查，对自己的身体状况有一个准确的评估，尤其是第一次分娩伴有高危因素的。
对已经是剖宫产瘢痕的备孕妈妈，孕前更应做好妇科的检查及咨询工作。
第一胎出现过孕期并发症，
怀二胎能避免出现这种情况吗？
如果准妈妈上次怀孕有并发症的话，如高血压、妊娠期糖尿病、胆汁淤积症或者产后出血等妊娠期特有的并发症，再次怀孕，再次复发的风险会增高。
准备怀第二胎时，准妈妈一定要进行咨询和孕前检查，例如检查血压、尿蛋白、血糖，如果已经恢复正常，可以怀孕。
如果血压仍然高、血糖异常能用药物控制稳定，并孕前进行心、肝、肾、眼底等重要脏器功能的全面评估后，决定再次怀孕的问题。
妊娠后一定加强保健和预防，随时监测病情变化。
如果第一胎是剖腹产，
第二胎必须剖腹产吗？
二胎不建议顺产的情况：
1、第一次剖宫产的病理指征依然存在：如孕妈妈骨盆狭窄、头盆不称、羊水过少、胎位不正、软产道畸形或狭窄等；
2、孕妈妈有严重内外科合并症：如妊娠合并心脏病、胰腺炎、阑尾炎等；
3、怀二胎时有严重的产科并发症（第一胎可有这些合并症，也可以没有）：如重度先兆子痫、前置胎盘、胎盘早剥等；
4、二胎存在问题，如胎儿宫内缺氧、多胎妊娠、宫内感染、胎儿过大等。
5、第一次剖腹产的子宫切口愈合不良，如子宫切口感染、厚薄不匀、切口疮痕处过薄、有子宫切口硬裂或破裂，或者第一次手术切口为子宫纵切口、子宫切口有严重裂伤进行修补手术等情况。
6、对试产缺乏信心，家属或孕妈妈不能接受顺转剖；
7、其他医生诊断的特殊产科情况。
女性每个月都有那么几天不舒服，而且在这个期间脾气暴躁，你知道女性在月经期有哪些不能做的吗？经期十二条禁令，快看看你犯了几条?
月经既是女性的好朋友，也是各种妇科疾病的幕后黑手，因此在月经期做好护理是预防妇科疾病的重要手段。虽然许多女性都知道月经不宜吃生冷的食物、不宜剧烈运动、不宜拔牙，但这并不是全部，来看看你还遗漏了哪些重要事情?
不宜捶打腰背
例假期间盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。然而若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。
另外女性此时全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。所以女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免引发不良后果。
不宜慷慨高歌
在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下发生变化外，声带也发生了变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。长此下去会导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。
不宜多吃食盐
有的女性平时有吃咸的习惯，但在经前多吃咸食(盐分多的食物)则不利经期健康。因为食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病，还容易导致经前的极度紧张现象。研究人员发现：要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。因此有关专家指出，若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。
不宜贸然拔牙
因为女性在月经期间血小板会有较大变化，在月经的第一天常可降低，直到第三、四天方可回升到原来的数目。另外，月经期间人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。所以在月经期拔牙(或手术)有可能造成出血量较多，易引发伤口感染。所以女性拔牙(或手术)应避开月经期，而且拔牙最佳时间是：在月经过后5～10天左右(即两次月经之间的一段时间)，此时不仅安全出血少，而且不易感染，其他并发症也少，有利伤口早愈。
不宜多喝茶水
茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。再者，有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使这些症状进一步加重，给身心健康带来危害。所以经期女性还是以饮温开水为宜，最好不饮茶，尤其是不饮浓茶。
不宜穿紧身裤
月经期间穿臀同小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。同时，女性外生殖器的大小阴唇有不少皱褶，汗腺、皮脂腺及阴道分泌物也常积存，故寄生有较多的细菌。穿紧身裤，特别是在炎热的夏季，不利阴部湿气蒸发，加上经期血的污染，更给细菌繁殖创造了有利条件，容易引发泌尿和生殖道感染。所以经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤，并注意稍宽松(包括外裤)，且要勤换洗，以保持阴部清洁干燥。
不宜吃油炸食品
经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎，以及黑眼圈等。再者，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时再吃油炸食品，易使脂肪在体内囤积,从而增加发胖的机会。所以经期饮食宜清淡，不宜多吃油腻、油炸食品；在保证蛋白质等营养的前提下，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。
不宜饮酒
医学研究表明：女性在月经期间，其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。
不宜吃酸辣食物
研究表明：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食；辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。因此月经期的饮食应以新鲜、清淡、营养丰富、易于消化为主。
不宜吃生冷食物
有些女性平时(特别是在炎热的夏天)喜吃生冷食品，但在月经期间却不能这样做。因为月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒;而寒气凝滞可导致血行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此即使在酷暑盛夏季节，月经期也应以温热为宜，不能吃冰淇凌及其它冷饮。
不宜性生活
月经期间子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有伤口且宫口开放；同时在经血的中和作用下，阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。如果这个时期过性生活，不仅会造成经量增加、经期延长，特别是性生活时难免将病菌带入阴道，则易逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎；若是未能及时彻底根治，还可能导致终生不孕的严重后果。因此经期夫妻间一定要克制自己的性欲，杜绝进行性生活。
不宜剧烈运动
月经期间，由于性腺的变化，必然会影响到女性的免疫系统，使人的精力、体力以及抗病能力都会有所降低。如果这时从事长跑、跳跃、投掷及扣球等负重量、消耗量较大的运动，不仅会增加经期的不适，而且可引起经量过多和经期延长。因此身体健康、经期正常的女性，在行经期间可进行散步、做操之类的适度锻炼，以保持正常的血液循环与腹肌、骨盐肌的收缩和放松，使经血排出更顺畅。
此外,我们即将开放的西宁现代妇产医院(北院),将依托总院雄厚的医资实力与先进的管理理念，为准妈妈们提供备孕、孕检、分娩、产后康复、月子会所、女性健康管理等在内的一站式医疗健康服务,由本省孕产名医组成的专家与护理团队，将更安全、更细致的医疗技术与服务提供给您。
现在准备要二胎的夫妻都会想，隔多久要第二个孩子比较好？要二胎会不会影响孩子跟自己的感情，他们之间会不会吵架？
在独生子女政策时代，这根本不是个问题。在一百多年以前，这也不是个问题，因为你根本没有机会去问这个问题。
普遍二胎政策开放以后，“隔多久生第二个孩子比较好”就成了妈妈们和产科医生们不得不面临的现实问题。一个大的原则是，两次怀孕的间隔时间既不能太短，也不能太长，不然的话，母亲和孩子的并发症都会增加。
但是一旦具体到细节问题，无论是在网络上的讨论，还是你去问产科医生，回答是五花八门，在具体的原因方面，多数人也说不出个所以然。
要想正确回答这个问题，还真的没那么简单，首先要明确概念，不然的话，得出的结论可能会完全不一样。
计算生两个孩子的时间间隔有两种不同的开始方法，也有两种不同的结束方法。第一胎可以从怀孕开始计算，也可以从分娩开始计算，第二胎可以从怀孕开始计算，也可以从分娩开始计算，所以会有各种开始和结束的计算组合，不同的定义得出的结论也可能会不一致。下面就和大家谈谈常用的几种定义方法，可别搞混了。
两次妊娠间隔时间（interpregnancyinterval，IPI）
也被称为分娩到怀孕时间间隔（birthtopregnancy，BTP），指的是一次活产分娩到下一次怀孕的时间间隔。
分娩时间间隔（interdeliveryinterval，IDI）
也被称为分娩到分娩时间间隔（birthtobirthinterval,BTB），指的是连续两次活产分娩的时间间隔，这一时间间隔存在一个问题，就是没有将流产和死胎计算在内，因此平均时间可能会比较长。
妊娠结局时间间隔（inter-outcomeinterval，IOI）
指的是一次妊娠结局和另外一次妊娠结局之间的时间间隔，这一定义把人工流产、自然流产和死胎都计算在内，这对于流产、死胎等不良结局的风险评估意义更大。
IPI过短
对于IPI过短的定义，大家没有一致共识，3个月、6个月、9个月、12个月、18个月都被用来定义短IPI，其中IPI小于6个月被采用的更加多一些。
研究发现，IPI小于6个月和不良妊娠结局有密切关系，当然也有些研究发现IPI小于3个月或小于18个月和妊娠不良结局相关。
IPI过长
大家通常将之定义为IPI大于60个月。
为什么IPI过短和过长会导致妊娠结局不良
可能的原因有很多，但是由于这些猜测无法得到很好的证据支持，所以只能称之为假说。IPI过短和妊娠不良结局相关的假说包括营养缺乏，特别是叶酸缺乏；也包括感染，特别是生殖道感染；还有宫颈功能不全假说。
至于IPI过长导致妊娠不良结局的原因，最主要的假说是“生理回归”。第一次怀孕和分娩会引起生殖系统的适应性改变，例如子宫的血流增加，当IPI过长时，上次怀孕分娩带来的暂时性的生理性改变（例如子宫血流增加）会消失。
与IPI相关的产科并发症
大量的临床研究显示，IPI过短和过长都与妊娠并发症相关。其中IPI过短与母亲贫血、胎膜早破、早产、胎盘早剥、低出生体重，以及自闭症相关。
IPI和子痫前期相关，如果IPI超过10年，下次妊娠患子痫前期的风险和初产妇差不多。但是，如果第一胎是子痫前期的话，随着IPI的延长，子痫前期的风险会逐渐下降，因此推荐IPI至少1年。IPI过长会增加难产的风险。IPI过短和过长都会增加出生缺陷的风险。
虽然证据级别不够高，但是从现有的研究结果来看，孕产妇死亡和围产儿死亡可能和IPI过短相关。
与IOI相关的产科并发症
与IPI（两次活产分娩的时间间隔）不同，IOI指的是任何一次妊娠结局和下一次妊娠之间的关系。
自然流产：根据一项大样本单中心的研究，WHO推荐在人工流产或自然流产以后至少等待6个月再尝试下一次怀孕，这是根据患者的回忆进行报告的研究，有可能存在记忆偏差，也没有区分人工流产和自然流产。但是在没有更多的更加可靠的研究确认之前，还是遵守WHO的建议为妥。
死胎：死胎以后比较短的IOI可能会增加新生儿死亡的风险。
母亲抑郁或焦虑：在人工流产或自然流产后IOI小于7个月会增加母亲的抑郁和焦虑。
与IDI相关的并发症
IPI和IOI衡量的是一次妊娠的结束和下一次妊娠开始之间的时间间隔,IDI指的是两次活产分娩之间的时间间隔，IDI被更多的用于剖宫产后阴道试产（TOLAC）。
如果IDI小于18个月，在进行TOLAC时子宫下段破裂的风险增加3倍，这会增加围产儿死亡和母亲严重并发症的风险，如果IDI大于18～24个月，TOLAC并不会增加母亲并发症的风险。
请注意，IDI18个月并不是说剖宫产以后孩子18个月大以后再怀孕才可以阴道分娩，而是说两个孩子出生的时间间隔是18个月以上，这包含了第二个孩子40周（大约9个多月）的孕期。也就是说，如果第一胎是剖宫产的话，孩子出生9个月以上再次怀孕，就可以考虑TOLAC而不必担心子宫破裂的风险增加了。
当然，这么说不是鼓励大家剖宫产后9个月以后就可以计划怀孕，除了TOLAC子宫破裂的风险以外，我们还要考虑到前面所提到的其他的母儿风险，所以第一胎剖宫产以后，下次再怀孕的间隔还是略长一些比较好，不要那么着急再次怀孕。
两次妊娠之间的理想时间间隔是多久
在一次活产以后，WHO推荐IPI大于2年，小于5年。主要依据是文献提示，在一次活产以后，IPI小于18个月会增加母亲和围产儿不良结局的风险，在IPI18～24个月之间，母亲和围产儿的风险最低。WHO推荐2年是为了和联合国儿童基金会（UNICEF）的母乳喂养2年的推荐相呼应，对于大众来讲，2年比18个月更容易记得住，也更容易传播。
如果女性的年龄超过35岁，IPI12个月就够了，因为超过35岁以后生育能力下降，不孕症发生率上升，高龄还会导致妊娠并发症和出生缺陷发生率的上升。
人工流产、自然流产和死胎以后等待多久再怀孕也是一个难题，这些女性多数希望能够早点再怀孕，但是证据显示自然流产和死胎以后再次发生类似不良结局的风险还是不小。对于这些女性来讲，很难确认合适的IOI，因为临床研究结果相互矛盾，比较难以达成共识，WHO推荐至少等待6个月。
如果上一胎是子痫前期或是早产的话，建议等待12个月再怀孕。
以上都是从医学的角度来考虑的，其实从其他角度来讲，间隔2～5年再次怀孕也是有道理的。首先是要让母亲的身体有一个恢复的过程，其次是给母乳喂养留出足够的时间，再次是要让第一个孩子可以放得下，可以独立跑来跑去，还有就是让两个孩子的年龄有一定的差距，但是差距不要太大，因为对于孩子们而言，共同成长是有利的。
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