想要生下一个健康的宝宝,那么备孕是必不可少的,备孕过程中需要注意哪些事情呢?备孕的六大误区,你中枪了吗?
当今社会中,越来越多的人都知道备孕的重要性,都纷纷加入备孕大军,希望能孕育一个健康聪明的宝宝,可是,也有一些不专业的指导等让不少人踩中误区,今天就给大家科普一下,让我们一起往下看看吧~
误区一:健康夫妻可不做孕前检查
孕前检查是科学备孕的重要环节,能诊断出许多对孕期有影响的疾病,及时治疗可以减少流产和胎宝宝畸形的发生。另外,孕前检查也有助于排除不利因素,让女性在比较好的身体状态下怀孕,对宝宝的健康是有好处的。
误区二:排卵期频繁进行性生活
排卵期是排卵日加上之前的4天,以及之后的5天,在此期间受孕几率确实更高。但性生活频率过高会影响精子质量。提醒大家可以养成体温测排卵,把握排卵期进行同房,从而提高女方受孕条件。一般建议一周2-3次性生活。
误区三:35岁前何时怀孕都一样
女性的最佳生育年龄是25到30岁,这段时间卵子质量好、流产几率只有2%-3%。30岁后女性生育能力开始下降,受孕时间更长。较易患子宫肌瘤等疾病,分娩过程中的危险性也会增加。
误区四:孕前营养补充越多越好
孕前需要补充蛋白质、钙、维生素、叶酸等营养物质,但切记适量、合理。盲目乱补会适得其反,所以不论在备孕期、还是孕期,应该要保持饮食均衡,合理摄入营养物质。
误区五:怀不上是女人的问题
备孕1年仍未怀孕应该双方都去医院检查,不是女性才患不孕不育病,男性因素大约占30%,男女共同因素大约30%。比如精子质量差、染色体异常都会影响怀孕的几率。
误区六:停吃避孕药6个月才能受孕
避孕药中的激素成分不会在体内蓄积,所以不用担心停药后立即怀孕会增加流产的风险,或者停药之后半年才能怀孕。但停药后排卵一般会延迟2-4周,如果避孕之前经期就紊乱,有可能需要延迟一两个月才恢复,所以的确不一定能马上怀孕。
怀了孕的人都知道需要补充叶酸,都会买叶酸来补充,那么你知道补充叶酸的用处吗?备孕补叶酸的误区,你躺枪了吗?
叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式。但是很多未准爸妈对于如何补充叶酸,了解的并不是那么全面,存在着一定的误区。
误区一:只有准妈妈需要补叶酸
其实,对于备孕男性来说,叶酸也是提高精子质量的重要物质。当未准爸爸体内的叶酸不足时,其精液的浓度下降,而精子活动能力也下降,从而使得受孕机会减少。
此外,由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸。
误区二:叶酸补充越多越好?
在我们的日常生活当中,很多新鲜蔬菜、水果都含叶酸,但由于天然的叶酸不稳定,易受阳光、烹调加热等的影响而发生氧化,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。
那么,未准妈妈一天摄入多少叶酸才合适?国家卫生部及美国疾病控制中心均给出指导建议:孕妇建议每日摄入量0.4毫克,绝对不能随便选用大剂量的叶酸增补剂,过度的补充叶酸反而会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,反而会影响胎儿的发育。
误区三:补叶酸可以生双胞胎?
民间对于双胞胎的各种求子方法层出不穷,其中就有一种是说女性在准备怀孕之前,定期摄入叶酸可以帮助受孕,增加生双胞胎的几率。
因此,不少未准妈妈不惜以身试方,过度摄入叶酸,结果反而影响了受孕。
什么是多囊卵巢综合征呢?这个对于想要怀孕的女性来说有什么影响?多囊如何备孕?你想知道的都在这!
多囊卵巢综合征是一种既会影响颜值(长痘、长胖),又会导致不孕的疾病,因此很多妹子都是一脸愁容,对它充满了各种疑问。今天就来解答平时大家问得最多的问题。
多囊卵巢综合征可以自愈吗?
严格来说,多囊卵巢综合征是一种慢性病,就像高血压一样,没有治疗好或者自愈的概念。只是每个人的症状不同,影响程度大小不同而已。
比如有些人是排卵障碍,常表现为月经稀发或闭经;有些人是高雄激素血症,常表现为多毛、痤疮等;有些人则是代谢异常,常表现为肥胖。如果患者生活方式调整得好,长期的影响也会相对小些,但是这个不能算是自愈。
多囊卵巢综合征能不能治愈?
就现在的医疗技术来说,多囊卵巢综合征的治疗主要在调整月经周期,帮助怀孕,减少并发症等方面。
所以目前重要的是对已经出现的症状,进行及时诊断,并坚持长期管理。
多囊卵巢综合征有什么危害?
多囊卵巢综合征影响怀孕
多囊卵巢综合征常合并不排卵,所以对生育有一定的影响,可能发生不孕、易流产、妊娠高血压、妊娠糖尿病等。但如果稀发排卵也有自然怀孕的机会,所以建议婚后不要避孕,尽早完成怀孕生育。
如果经监测证实为无排卵不孕,可以在医生的指导下促排卵怀孕。
多囊卵巢综合征对身体健康有影响
近期影响:肥胖、多毛、痤疮、月经稀发、闭经、不孕。
远期影响:反复月经异常,代谢综合症,糖尿病、高血压、子宫内膜癌风险升高。
多囊卵巢综合征怎么治疗?
调整生活方式
应选择正确的生活方式,改正不健康的生活习惯,比如戒烟,健康饮食,积极运动,补充维生素等。此外,还应该控制体重,适度增强体育锻炼。因为体重减轻5-10%对改善治疗结局有明确的临床意义。
选择合适的药物治疗
对于雄激素增高的药物治疗,应在医生指导下口服短效避孕药物。避孕药物的激素治疗可以帮助降低卵巢产生的过高雄激素,改善体内异常的内分泌环境,同时诱发周期性的月经来潮,保护内膜。
进行促排卵治疗
促排卵治疗是助孕的重要环节,根据不同患者的情况,医生会选择适合的促排卵治疗药物。需要注意的是,促排卵治疗必须辅助阴道B超监测卵泡生长。B超是医生临床促排卵治疗用药的重要辅助手段,应严格按照医嘱时间进行复查,以免影响后续的治疗。
针对胰岛素抵抗的治疗
多囊患者往往容易肥胖,合并有胰岛素抵抗等异常,可能会需要用到改善胰岛素抵抗的药物。
温馨提示:得了多囊卵巢综合征并不可怕,目前在不孕不育疾病中,多囊卵巢综合征的怀孕率是最高;因此只要配合医生治疗,绝大多数人都是可以快速怀孕,并且生育自己的宝宝。但一定要选择专业医院帮助治疗。
在想要孩子的时候,却因为自己的年龄问题限制,是不是感到很遗憾呢?那么高龄备孕要注意些什么?高龄备孕五大误区,你中了几个?
37岁、44岁、46岁……茶余饭后,我们不断听到女明星刷新高龄产子的年龄,和谐的氛围让广大晚婚晚育的都市女青年们都松了一口气。但高龄备孕真的就这么简单吗?
关于高龄孕育,坊间逐渐形成两派观点:“支持派”认为随着保养的手段越来越好,都市女性推迟孕育时间也没问题;
而“保守派”则坚信,超过30岁怀孕就需慎之又慎、如履薄冰,并常常恐惧自己有“怀不上”的诸多问题,形成焦虑心理。
妇科专家表示,极端的想法是不对的,坊间对于高龄孕育有诸多误解。要正确认识高龄备孕、了解自身情况,才能真正做到优生优育。
高龄备孕,五大误区
【误区一】保养手段进步了,高龄孕育也没问题
【正解】怀孕与卵巢功能有关,最佳生育年龄还是没变
女性的最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟的。虽然现代女性越来越懂得保养,外观上越来越不容易看出年纪,但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别,女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。
女性35岁以后,卵巢功能就会呈明显下降,37岁之后下降得更厉害,到了绝经前10年,卵巢功能已经很差了。从生理上看,女性最佳的生育年龄仍然为23-30岁。即使生活方式已经发生改变,但女性仍最好在35岁前生育。
【误区二】高龄女性很难怀孕
【正解】正确调理身体即可,过大的心理负担反而不利怀孕
优生优育的观念在都市基本已经得到普及。很多高龄女性在怀孕之前,都会主动到医院做孕检、咨询医生、调理身子,以达到最佳的受孕状态。重视怀孕是好事,但有时过于重视,却会带来许多负面效果。
心理负担就是最常见的一个负面因素,许多高龄女性一看到医生就会紧张地问“医生,我年龄大了会不会怀不上啊?”其实,只要年龄不是太大,孕前检查和一般身体检查没有什么问题,不需要担心自己怀不上。即使怀孕的条件稍差,也可以通过中西医调理的方式,让身体调整到较好的备孕状态。因为心理紧张怀不上的女性不在少数,高龄女性更要懂得释缓心理压力。
【误区三】高龄备孕,最好采用“禁欲法”怀孕
【正解】无需禁欲,正常的性生活频率即可
“一些高龄夫妻认为,为了获得更好的精子质量,采用‘禁欲法’受孕。”选择这种做法的家庭不少。所谓的“禁欲法”是指在备孕期间,只在排卵期进行性生活,在非排卵期则禁欲。其实这种做法反而会适得其反,一方面容易因为心理紧张导致难以受孕,另一方面,有数据显示,男性精子在同房后3-5天质量会更好。因此,除了重视排卵期受孕之外,也要保持正常的性生活频率。
【误区四】高龄备孕前,先做个输卵管检查
【正解】过多干预反而不好,正常孕检即可
担心难以怀上宝宝,这是高龄女性的通病。很多重视怀孕的高龄女性会自己学习各种怀孕相关知识,一到医院就要求医生做输卵管检查,看输卵管是否通畅。
其实这也是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般是针对不孕女性做的检查项目,高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。除了有不孕、宫外孕等历史的女性有必要时可做检查外,过多的干预反而不好。一般人只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。
【误区五】高龄孕妇,只能选择剖宫产
【正解】高龄不是剖宫产的绝对指征
高龄孕妇就不能顺产吗?不一定。女性生产之前会做产前检查,只要达到了适合顺产的条件,即使高龄孕妇也可以顺产。一般来说,40岁以后首次生产,才比较适合首选剖宫产。不过,一般来说,随着年龄的增长,身体的柔韧度、妊娠的承受能力会变差,因此,主张高龄孕妇从备孕阶段到怀孕期间,都要注重锻炼身体、增强体质,为分娩做好准备。
高龄备孕必做的4个准备事项
专家建议,提前三个月至半年做准备。
如何提高受孕机会?如何提高卵子质量?如何保证优生优育?
对那些与时间赛跑的高龄孕妇来说,这些都是迫在眉睫的问题。专家建议,高龄女性备孕期间,以下4大准备事项是必做的。
1、孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查
婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。
“除了普通孕检的八大项之外,建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。”这几项在一般的孕检中不会囊括,但对于高龄女性来说相当重要,可为备孕做参考指南。
其中,高龄女性的宫颈癌风险更高,需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关,包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查,有助于发现不利怀孕的因素,并有助于医生为女性量身定做备孕方案,以及判断女性是否需要额外补充孕激素等。
叶酸则是与怀孕密切相关的一种维生素,有助于预防胎儿神经管畸形等问题,对高龄女性尤为重要,根据叶酸利用率结果补充足量叶酸也是优生优育的一个重要方式。
2、补充叶酸,孕前3个月每天补充0.4mg
“叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。”女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。
3、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活
“无论是男性还是女性,熬夜会严重地影响精子、卵子质量,不符合优生优育的要求。”以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外,长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备。
4、不要大补、少辣少温热、吃得清淡一些
针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。
除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"上班族备孕要注意哪些?这些你都做好准备了吗?",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
上班备孕族想要备孕成功该注意什么?在生活和饮食的哪些方面需要引起注意,下面看看上班族备孕有“三戒”,这些你都做好准备了吗?
借酒助“性”,以咖会友,煮杯咖啡现代白领,吸点小烟略显妩媚,酌杯小酒情景怡人,一副成功女性的模样横生,有自己的工作,有自己的喜好,随心而行,倒也自在。
生活自然需要去生活,但是规矩还得讲规矩,对于一个上班的备孕族而言,这“三戒”还是必须要遵守的!
一戒,当戒烟
一般备孕期间双方都是不允许抽烟的,抽烟会增大畸形新生儿的出生率。而中国本来就是问题婴儿高发国之一,自己再不克制,问题就比较严重。
为了将来孩子的健康以及家庭的幸福,需要准爸爸准妈妈们拿出毅力,共同监督,共同坚持。那么备孕期间抽烟有什么影响呢?
女性抽烟会使卵巢功能减退,对卵泡也有一定的影响,不容易受孕成功。另外就算受孕成功,香烟中的尼古丁也会对婴儿造成不好的影响,增大畸形婴儿出生的概率。
男性抽烟会导致精子质量下降,所以在备孕前半年最好不要接触香烟,不接触不仅仅指的是自己不抽烟,同时还要避免吸入二手烟。
二戒,当戒酒
对于习惯喝酒的朋友而言,在戒酒期间常常会小酌一口,自我安慰“大酒伤身,小酒怡情”,但小酒自身的怡情吗?
抽烟喝酒都会降低精子的质量,造成精子畸形,例如巨型精子、双头精子、双尾精子等等。
而一旦出现这种病态的精子便无法正常怀孕,即使出现了正常受孕,但也会造成流产或胎儿发育不全等问题。而备孕的妈妈如果饮酒抽烟的话也容易造成激素分泌混乱,日子乱来。
胎儿在妊娠的前期脑部发育特别的快,而此时如果孕妇饮酒、抽烟,酒精中的乙醇转化成乙醛便会对胎儿的中枢神经发育产生影响,非常容易造成胎儿畸形。而尼古丁也会溶于到血液中,胎儿也会吸收,后果可想而知。
三戒,戒咖啡
咖啡也要戒?咖啡会对备孕有什么影响吗?
答案是肯定的!
咖啡因能够影响女性生理变化,可以一定程度改变女性体内雌激素、孕激素的比例,所以可能会影响受孕!工作忙的白领不孕的原因,常喝咖啡是之一。
咖啡因对胎宝宝的危害也很大!影响胎宝宝骨骼发育,诱发畸形,甚至导致死胎。
习惯有风险,备孕需谨慎。怀孕尚未成功,同志仍需努力!为了宝宝的健康,备孕“三戒”还是要尽早知道啊!
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