皮肤白皙的孩子看起来更加可爱,可是有些孩子天生肤质就不够好。其实,通过后天的护理,宝宝的肤质还是会发生变化的,如果想要孩子的皮肤变白,家长就要懂得如何做好护理措施。
1.平时注意皮肤清洁
家长平时要注意多给孩子保持皮肤清洁,尤其是在夏天的时候,宝宝出汗多,家长要帮他勤洗澡,保持皮肤干爽。秋冬季节要帮孩子补水保湿,这样可以保持孩子的皮肤有弹性,肤质也越来越好。
2.补充含维生素的食物
饮食营养方面也要多加注意。平时多让孩子吃一些含有维生素和透明质酸的食物,如肉类、新鲜蔬果等,都可以滋润孩子的皮肤,使皮肤更光泽。其次,不要让孩子过度吃含有胡萝卜素的食物,如南瓜、胡萝卜,否则容易导致孩子患上胡萝卜素沉着症,使皮肤变黄。再者,平时多吃有些含有维生素C的食物,如葡萄、苹果、梨等,可以使皮肤变得红嫩细白,而且有利于缓解贫血症状。此外,含有维生素A和维生素B族的食物都可以让孩子的皮肤变得光滑白皙,所以家长应该多给孩子适量多吃一些新鲜蔬果、蛋黄、牛奶、动物肝脏、豆类、核桃、鱼类等营养食物。
3.不随便滥用皮肤药物
婴幼儿时期的孩子比较容易患上湿疹之类的皮肤问题,有些家长喜欢随便给宝宝使用药物来进行治疗缓解。但是,药物使用不当,会使孩子皮肤患处色素发生变化。因此,家长给孩子使用皮肤药物前,一定要咨询医生的意见。
4.少让孩子直接暴晒在太阳底下
家长想要让孩子的皮肤不变黑,就应该避免让宝宝经常直接在太阳底下暴晒,否则会使皮肤色素增多,孩子的皮肤就会变得又黑又粗。建议家长带孩子出门时,要给孩子做好防晒措施。
妈妈十月怀胎生下来的宝宝,肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小,还很脆弱抵抗力也偏弱,所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记,下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"3岁前,这7种食物最好别吃!",希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。
家里有娃,父母对日常饮食安排都会很非常用心。什么食物可以吃,什么食物不可以吃,不仅和宝宝的健康和发育有关,还会成为全家人的关注焦点。那么,3岁以下宝宝哪些食物可以吃,哪些食物不能吃呢?
宝宝的日常饮食安排
首先跟大家说明一下,宝宝吃辅食前,除了吃母乳或配方奶外,无需额外吃任何食物,包括水在内。
母乳是宝宝最佳食粮,可以满足6个月以下宝宝的营养需求。宝宝是奶粉喂养,不少父母担心宝宝不喝水会上火。其实,配方奶粉可以模仿母乳成分,只要严格按照说明书上比例进行冲调,奶水的浓度和母乳非常接近,非常适合给宝宝食用。
不宜给宝宝吃的几种食物
宝宝开始吃辅食后,以下这些食物不建议给孩子吃
1.糖
2岁以下宝宝不要吃糖,3岁以下宝宝也要少吃糖。宝宝经常吃糖,就很难再吃清淡口味的食物了。不少天然食物中含有糖分,比如水果中的果糖、牛奶中的乳糖等。这里说的糖,是人们在食品中添加的糖,比如蜂蜜、果葡糖浆、蔗糖等。特别是一些高糖零食和含糖饮料,不但会使宝宝患上龋齿,还会让他变成小胖墩。
《中国居民膳食指南》指出,2岁以下儿童的日常饮食中不应额外加糖。世界卫生组织也建议,禁止在3岁以下宝宝的饮食中加糖,甜味剂、浓缩果汁、果汁也应限制使用。
2.蜂蜜
宝宝便秘后,有的家长会给他喝蜂蜜水,认为这样可以润肠通便。事实上,1岁以下宝宝喝蜂蜜水容易中毒。
蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子,而宝宝的消化系统还不成熟,肠道里可以抑制梭状芽孢杆菌的胆汁酸分泌较少,肉毒杆菌孢子会在肠道里大量繁殖并合成毒素,导致宝宝发生中毒。
3.容易被整吞的食物
随着月龄的增长,宝宝的吞咽能力越来越强,但有些食物容易引发呛噎,3岁以下宝宝吃的时候要特别注意。
腰果、花生、开心果等坚果,宝宝咬不动容易呛入气管引发窒息,所以建议大家将坚果打成粉或糊给宝宝吃。果冻、小汤圆等胶状食物进入气管后难以取出,最好别给3岁以下宝宝吃。
4.含有咖啡因的食物
3岁以下宝宝最好不要食用含有咖啡因的食物,比如巧克力、巧克力奶、咖啡、奶茶、茶、咖啡冰淇淋、千克力脆皮冰淇淋等。
宝宝的体重较轻,摄入咖啡因后很容易出现烦躁、兴奋、无法入睡等表现,而充足的睡眠是大脑正常发育的必要条件。
加拿大卫生部指出,12岁以下孩子每日咖啡因的摄入量不能超过2.5毫克g/千克。换算一下就可得知,体重正常的3岁宝宝不能摄入37.5毫克以上的咖啡因,相当于150克的牛奶巧克力。
5.调味品
宝宝不满1岁,饮食中无需添加鸡精、酱油、儿童酱油、食盐等含钠的调味料。6个月以下宝宝每天需摄取170毫克的钠,只要正常喝奶就可以满足;6-12个月宝宝每天需摄取350微克的钠,正常喝奶和吃辅食就可以满足生长发育所需。
饮食中添加过多的钠,会让宝宝口味变重,引发钙质流失,增加肾脏代谢负担,长大后患高血压的风险也会增加。
宝宝一岁后,饮食也应保持清淡,父母可以通过查看标签的方式给他挑选低钠食物。
6.酒类
千万不能让宝宝喝酒,一丢丢都不行!宝宝身体正在发育中,身体各个器官还没有发育完全,对酒精的代谢能力较差,喝酒会对身体造成严重危害。就算喝一点酒,也会严重影响宝宝的学习能力、注意力记忆力好思维能力。
除了常见的酒外,含有酒精的食物也不要给宝宝吃,比如酒酿、蛋酒、杨梅酒等。请大家牢记,酒精对宝宝而言没有安全剂量,哪怕用筷子沾沾,也会存在一定风险。
7.腌制食品、皮蛋、方便面等
不满3岁的宝宝不能吃高糖和高盐的食物,大一点的宝宝吃这类食物也要控制进食量,养成健康的饮食习惯。
方便面、皮蛋、腌制食品含钠量较高,烧烤食物遭烹饪时会添加大量的油和盐,增加宝宝肾脏的代谢负担。
父母要学会查看食品外包装上的营养标签和配料表,不合适的食物千万不要给宝宝吃。配料表中的成分是按照由多到少的顺序进行排列的,糖和盐排名靠前,说明含量越高。而营养成分表中的钠可以直接看出添加了多少盐。
宝宝之所以能健康快乐地成长,和父母的厨艺有着密切关系。育儿专家提醒,对于三岁以上的孩子来说,除了要让他吃得开心之外,还需要吃得营养,才能保障孩子健康成长和身体发育。那么对于3岁的宝宝来说怎么吃才好呢?
永恒的饮食主题
保障孩子的健康成长需要良好的营养供给,而营养的主题永远也不能离开这些成分:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。这些是人类赖以延续生命的必须食物,如果没有这些食物来源,人类就会因缺乏营养成分而出现各种各样的问题,最后导致生长发育缓慢、疾病、衰老等可怕后果。
注意食谱上的多元化
孩子的食谱随着他们的年龄增长而变化,当孩子到了三岁左右时,他们已经进入生长发育的黄金期,此时孩子需要摄入多种营养成份,以保障他们对生长的需求。孩子的食谱应该是多元化的,每天的饭菜都不宜重复,水果蔬菜的摄入尤为重要,要知道水果和蔬菜当中含有丰富的维生素和矿物质。但是,此时的孩子往往不太喜欢吃水果蔬菜。因此,家长对于孩子的口胃和饮食习惯要多加了解,鼓励孩子多元化饮食,避免因偏食、挑食带来的不利影响。
关注饮食习惯和烹饪方式
良好的饮食习惯有助于孩子健康成长,育儿专家提醒父母,不要以为孩子只要能吃,吃得下就给他胡吃海塞。要知道,儿童肥胖症一样对孩子的健康成长不利。也不要以为孩子只要是吃下去了就有营养,孩子应该养成三餐定时,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少的饮食习惯。并且,早餐占30%,中餐占40%,晚餐占30%,这样的比例分配更适合3岁孩子。当然,烹饪方式也很重要,煎、炒、炸都不适宜此年龄的孩子,家长还是要选择能锁住营养流失的烹饪方式,如蒸、煲、煮、细、软、嫩、烂的烧菜方式,这些方法更有助于孩子吸收消化。
三岁左右孩子的食谱建议
三岁左右的孩子有了一定的咀嚼能力,父母可以给孩子的食谱中增加一些水果和蔬菜。不要固定早餐是牛奶鸡蛋,也可以是各种小面包,五谷杂粮做成的馒头等食物;中餐可以米饭搭配各种时令蔬菜,饭后可以适当来点水果沙拉;晚餐可以是鱼粥、土豆泥之类容易消化吸收又不油腻高热量的食物。总之,以孩子的健康为出发点,尽可能地提供多元化的食物,有助于孩子的成长。
宝宝一出生,就是整个家里的小公主和小王子。在聪明帅气跟漂亮的同时也要非常注意保护好宝宝们的身体,注意不要让宝宝生病受到病毒的感染,但往往一个不小心就会让病毒侵袭,那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"3岁幼童仰头止鼻血丧命,快get家庭急救小技能!",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
流鼻血的正确处理姿势,你造吗?请牢记,这个时候要低头,不是抬头!不是抬头!不是抬头!
之前刷到一个视频,震惊了!一个3岁的小男孩竟然因为仰头止鼻血堵塞气管不幸离世。
原来这个小男孩流鼻血时仰头,鼻血流到了嗓子眼,形成的凝块把整个气管堵住了,结果送医抢救无效死亡。
不少网友傻眼了,留言说自己从小一流鼻血就仰头。
我是虽然知道流鼻血时仰头不对,不好,但不知道后果这么严重!
这个事引起了不小的震动,某电视台还就此事做了专访:
接受采访的家长都表示太吓人了!
现在天气炎热,不少小朋友因为流鼻血就医。电视台在河南省儿童医院的医生那了解到,他们门诊量至少有10%是因为孩子流鼻血就医,一天可以接诊几十个。
不少孩子流鼻血时错误地仰头止血,很危险!
鼻血会通过咽喉,进入食道、胃肠道,刺激肠胃引起宝宝呕吐。如果出血量多,鼻血还可能流入气管,导致宝宝呼吸困难,引起吸入性肺炎,甚至造成窒息威胁生命。
正确处理姿势:
1.低头,不要后仰,可以让孩子身体微微前倾,促使鼻血从鼻孔里流出。告诉你家娃,如果感觉嗓子后面有东西时,一定要吐出来,吐出来,吐出来!
2.压迫止血,用拇指和食指捏住宝宝鼻梁下方的软骨部位(大约在鼻侧正中央) 10 分钟左右,让宝宝暂时用嘴巴呼吸。如果没有止住鼻血,可以尝试再次按压。
3.冷敷,如果条件允许,可以用冰袋或冷毛巾敷在宝宝前额的位置,辅助止血。
4.就医,如果仍然无法止血,或者出血较多,及时带孩子就医。
另外,大家有必要掌握一些急救小技能:
✘皮肤烫伤抹点牙膏、酱油
千万别用这些不靠谱的土方法!真这么处理不仅不能缓解疼痛,还可能会污染烫伤的创面,带来感染的风险。再有,还可能会影响医生对创面的观察和判断。
正确处理姿势:
开水烫伤还是蒸汽烫伤,都应立即用冷水冲洗,放在自来水龙头下面冲30~90分钟,或者用干净的冷水浸泡30~90分钟。除了可以第一时间降低皮肤表面热度,缓解疼痛,还能使创面血管收缩,可以减少水泡形成。
✘耳朵进了小飞虫赶紧掏
事实上,如果小飞虫钻进了宝宝的外耳道,而且还活着,不管是用手指或棉签直接掏都只会让它越钻越深,进而引起耳痛和难以忍受的噪声。如果它逃窜时碰到了宝宝的鼓膜,还会引起眩晕和耳鸣,让宝宝很不舒服。
正确处理姿势:
可以利用小飞虫的趋光性,尝试用手电筒照射耳洞让它自己出来。也可以向耳内滴几滴酒精、白酒或香油,将小飞虫麻醉杀死,然后用镊子取出或用清水冲出。但最好还是让耳鼻喉科的医生来处理,因为自行操作很容易损伤宝宝的外耳道或鼓膜。
✘鱼刺卡喉吞饭团、催吐
这么做存在不小的风险。对了,如果鱼刺细小,扎得比较浅,吞饭团很可能就除掉了,但咽部和食管黏膜脆弱、娇嫩很可能被刮伤。而且咱们食管周围有气管、主动脉等重要器官,如果卡住的是大而坚硬的鱼刺,强行吞咽会雪上加霜,鱼刺可能会扎得更深,轻则引起感染发炎,重则刺破食管甚至气管,危及生命!
而催吐会刺激、伤害咽喉,不仅很难让卡住的鱼刺冲出来,呕吐物还容易被吸入到气管内,造成危险。
正确处理姿势:
尽量马上就医。目前,南京、成都、杭州等多地医院都有开设夜间鱼刺门诊这样的特色门诊,为大家专业拔鱼刺哦~鱼刺多是卡在双侧扁桃体窝、舌根部和喉咽部这些位置很浅的地方,医生一般用灯一照,镊子一夹就搞定了。
✘ 擦伤了用红药水消毒
很多朋友说自己小时候哪里有一些磕碰的轻度轻伤,家长都是拿红药水消毒。但实际上,红药水能力相当弱,因为穿透性非常弱,杀菌抑菌能力能力很有限,用来消毒不太行。不仅如此,它还含有汞离子,用得多可能会引起汞中毒。
正确处理姿势:
我家药箱常备的是碘伏。它的刺激性较小,很安全,给孩子用或用在口腔、会阴区等脆弱敏感地方都没问题。而且杀菌灭菌能力极强,现在专业手术也用它来消毒,完全可以代替“碘酒”、“酒精”满足咱们的日常需求。
最后提醒大家,不管是宅在家还是外出都要多注意,确保孩子的人身安全,如外出要做好防护。
日前,上海市消费者权益保护委员会对市场上50种湿纸巾进行检测,结果发现很多湿纸巾尤其是婴幼儿湿巾中,含有大量的MIT、苯氧乙醇等防腐剂。于是,不少媒体便借此发布消息,认为含有防腐剂的婴儿湿巾会对孩子健康不利,让妈妈们为此忧心。那么婴儿湿巾真的不能含防腐剂吗?本期《育网辟谣》就为大家揭开“婴儿湿巾”的秘密。
婴儿湿巾不能含防腐剂。
婴儿湿巾不能含防腐剂,否则会让宝宝皮肤红肿,起水泡。
婴儿湿巾需要防腐剂来抵抗细菌。
婴儿湿巾中含有大量水分,容易滋生细菌,而适量安全的防腐剂可以保证卫生。
婴儿湿巾中危险的防腐剂
在这些婴儿湿巾中,相关人员主要发现了“MIT”、“对羟基苯甲酸酯”、“苯氧乙醇”等防腐剂,接下来将为大家详细解读:
1.MIT:也就是异噻唑啉酮类防腐剂。这款防腐剂在欧洲被多国抵制,因为含有MIT的个人护理品常常导致儿童和成人产生各种过敏反应,如起水泡、红肿、皮肤开裂等等。确实,有很多孩子是因为使用这类湿巾过敏,欧洲化妆品协会也建议厂商停止使用。
2.对羟基苯甲酸酯:此防腐剂没什么毒性,但是会影响荷尔蒙分泌,甚至有可能会伤害生殖能力。
3.苯氧乙醇:这种防腐剂最大的危害就是会破坏人体肝脏功能的正常运转。
没必要谈防腐剂“色变”
确实,以上的三种防腐剂会对孩子的健康带来一定的伤害。但事实上,婴儿湿巾多是为无纺布和水组成,而且含水量极高。倘若不加入防腐剂的话,那么就极易滋生细菌,导致湿巾变质,也可能会对宝宝的身体造成危害。因此,防腐剂添加到湿巾中是有必要的,但是只要在选购时,多注意外包装信息,避免选择诸如以上三类的“危险分子”,而选购较为安全的防腐剂,那么就可以放心使用。
如何选购宝宝湿巾
媒体的误读不免造成了妈妈们的恐慌,防腐剂并没那么可怕,那么该如何正确选购宝宝湿巾呢?
1.注意成分
在选购时,除了要注意是否有危险的防腐剂,还要看看是否有荧光剂、酒精和香精。
荧光剂:就是常说的增白剂,可以让纸巾看起来更白。当然,只要不经常使用,对身体影响不大。但是如果触碰到伤口或者通过别的途径进入到身体中,那么荧光剂就会与蛋白质结合,不但难以排出而且可能会使细胞变异,有患癌的风险。
酒精和香精:这两者均会刺激皮肤,诱发过敏。而且酒精有挥发性,可能会让孩子皮肤表面的水分流失,让宝宝更加不适。
2.选择大牌
最好购买大品牌的婴儿湿巾,因为这类公司拥有先进的技术,婴儿湿巾的质量往往也比较上乘。
3.检查密封性
务必要注意婴儿湿巾的外包装是否有破损,一旦破损不可购买。
4.看生产信息
包括生产厂商、生产日期、保质期、有效期、生产批号、卫生许可证号、使用说明等等,一旦信息不全,或者信息模糊,建议不要购买。
使用婴儿湿巾的注意事项
√ 先试用
无论买哪一个品牌的婴儿湿巾,在给宝宝使用前,父母要先自行试用。如果感到刺激或者出现了过敏反应,那么千万别给孩子用。
√ 敏感部位不用
不建议用湿巾擦拭孩子的生殖器、眼睛或者耳膜等敏感部位,此外受伤或者皮损损伤的区域也最好不要擦拭。
√ 冬季使用前稍稍加热
冬季天气寒冷,建议可以把湿巾稍稍加热一会,以防宝宝会受凉。
√ 出现过敏需停用
需要注意的是,即使千挑万选,依然还是会有部分宝宝对湿巾过敏,出现发痒、红肿等不适,建议此时马上停用,必要时要就医治疗。
√ 用完后注意密封,不随意丢弃
使用完婴儿湿巾后,一定要用包装上的密封贴纸贴好,避免水分的蒸发,也可防止细菌的侵入。另外用完也不要随意丢弃,应放在阴凉处,且是孩子难以够到的地方,以免孩子误食,出现意外。
婴儿湿巾需要添加防腐剂来保证卫生,只要选购的湿巾含有安全的防腐剂是不会对儿童健康产生太大的危害,各位无需对此太过紧张。
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