有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"早产危害这么大，备孕期你该如何预防？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
在普遍的备孕计划中，怀胎十月才能迎来一个宝宝的来临，然而一些“调皮”的宝宝总会迫不及待地想要提早看看这个世界，他们被称为早产儿。
美国有一个7岁的小姑娘叫莱克西，因早产出生，患上了耳髁状突综合症，下颚严重畸形细小，无法说话。
于是在仅仅3岁的时候就开始接受手术治疗，4年内便动了大大小小11场手术，虽然智力发育正常，但因为不停安装并调较下颚的固定器，就算现在能说话，下颚活动能力也很弱。
作为备孕妈妈最担忧的事之一，早产对宝宝的危害是非常严重的。
早产是指妊娠在28周到37周间而终止，人们常说早产的孩子“七活八不活”，他们来到这世界就先天不足，除了个子较小，体重较轻以外，有些还会出现神经系统的发育不全等问题。
除此之外，早产的宝宝与健康的宝宝相比，还有下面这些不足：
1.肺部扩张力不足
由于早产造成宝宝支气管肺发育不良，肺部不能很好地扩张和收缩，不能像正常人一样呼吸，所以很容易引发呼吸困难，并且常有不规则间歇呼吸或呼吸暂停，严重时可能还会死亡。
2.凝血机制差
早产的宝宝肝脏的酶体系发育不成熟，再加上体内维生素K的缺乏，引起出血的几率就会很高。
当外伤、缺氧、感染、凝血机制受碍，往往易出血而且情况严重。脑部和肺部血管尤易受伤，有时还会出现原因不明的肺出血及颅内出血，严重的可能会导致死亡。
3.体温调节慢
早产宝宝体温调节中枢发育不完善，体温调节困难，体温极其不稳定。另外其产热的功能受到限制，储存的能量少，肌肉少，张力低，不能改变姿态以缩小失热的面积。
低体温会引起早产宝宝皮肤硬肿、肺出血、各种脏器组织损伤，严重的话还会死亡。另一方面，由于早产儿的汗腺发育不成熟，出汗功能不全，亦容易发生体温过高。
全球每年大约有1300万个早产儿来到这个世界，他们的健康问题一直被爸爸妈妈牵挂着，由于各项身体机能发育未成熟，一旦“照顾”不当，早产宝宝甚至还会出现夭折。
那么到底是这么原因导致早产呢？咱们下期继续。
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宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"备孕不吃早餐危害大，该如何吃呢？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
备孕期间，早餐可是非常关键的，而如果女性在备孕时不爱吃早餐，就很难受孕的。那么，早上选择什么样的食物搭配更好呢?
备孕不吃早餐，有什么伤害?
最新临床科学研究结果显示，不吃早餐会影响到生育功能，具体来说，长时间不吃早餐卵巢功能减弱，母体容易出现“胰岛素抵抗”，这种抵抗可能使得卵巢激素偏高，生育能力下降。
根据西医营养学理论，长时间不吃早餐，蛋白质摄入不足，容易导致恶性营养不良症，出现这种症状，母体的营养环境很难再恢复到理想状态;另外，长时间不吃早餐，载脂蛋白合成受到影响，脂肪在肝脏中堆积，容易引发脂肪肝，影响女性朋友的生育力。
即使从中医角度来看，长时间不吃早餐，母体气血不足、血气容易失调，在这种情况下，子宫的孕育能力也会受到间接的影响。综上所有观点，不吃早餐容易降低生育力。
要想有好孕，首先得把早餐解决好!那么接下来，咱们就来看看备孕早餐应该怎么吃?
备孕吃早餐的原则：
1、每天早上都应该喝奶或豆浆，补充蛋白质和钙
奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当做每天早餐的饮品，比喝其他含糖饮料要营养得多。如果不喜欢喝牛奶或有乳糖吸收障碍，可以尝试多喝下自制的豆浆，对于东方女性来说，豆浆其实比牛奶更易吸收。
2、早餐热量不宜过多
早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，摄入400-500卡的热量是比较适当的，约占一天需要量的四分之一。但可以尝试多补充些糖类。
3、早餐前应先喝水
人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。
4、早餐至少包含三大类食物
早餐的食物组合很多，但不要单吃一种营养素，至少要包含碳水化合物(如土司，馒头，稀饭)，蛋白质(如蛋类，三文鱼，豆腐等)，早餐奶，当然，如果能再加上些蔬菜，水果就更均衡了。
5、早餐尽量清淡
早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。早餐还是比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。有的人早餐喜欢吃油条，其实未必不可，但一次不要吃太多，并尽量一周只食用一次。
6、早餐富于变化
很少有人受得了每天都吃一样的早餐。其实只要多花些心思，做些不同的搭配，早餐可以有很多变化。鸡蛋可以水煮，油煎，或是清蒸……牛奶可以泡麦片，也可以泡饼干，甚至可以兑入米酒中……这样的安排可以摄取到不同食物，不同营养素，更易达到营养的均衡。
只是千万不要将相忌的食材放入一起，那样对健康不利。
7、7点到8点吃早餐
医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
孕妇日常如何正确预防早产？众所周知，早产的婴儿一般都身体虚弱，且容易携带一些疾病，所以孕妇要想生个健康的孩子就要预防早产，那么孕妇日常如何正确预防早产呢？下面为您介绍孕妇日常如何正确预防早产，看看吧。
孕妇早产原因大总结
1、由于劳累或腹部直接撞击、创伤、性交等，引发宫缩、破水、出血而造成早产。
2、由于阴道炎等上行感染，造成绒毛膜炎引发羊水过多，或造成羊膜脆性增加而提前破膜，造成早产。
3、多见于子宫畸形，如双角子宫、单角子宫、双子宫，这些子宫的肌层发育不完善，当胎儿长到一定月份时，子宫不能随着孩子的生长共同长大，而出现早产。
4、母亲因为妊娠期并发症，为抢救母亲不能让胎儿到足月，发生医源性早产。这往往是母亲患有严重的妊娠期高血压综合症、妊娠期糖尿病、先天性心脏病合并妊娠、前置胎盘发生出血等等。
5、子宫颈机能不全，这往往是多次人工流产或者是因为未孕时宫颈疾病，做了子宫颈的锥切手术，使子宫颈的肌层受损变松弛。当怀孕后随着胎儿变大，宫腔压力增加，使宫颈口过早地开张，胎儿尚未足月而发生早产。
6、孕妇自身情绪不好，因为种种原因抑郁，或总怀疑胎儿有问题，也会发生早产。
孕妇日常如何正确预防早产？
1、孕期要保持外阴卫生，要积极治疗阴道炎，以防因阴道细菌上行感染造成羊膜炎，发生早破水。一旦发生早破水，要立即到医院进行保胎治疗，卧床休息，尽量保到37周。
2、从一怀孕开始就应该放松心情，不能过度劳累，要注意休息。
3、饮食少盐少甜，避免妊娠期高血压综合症和妊娠期糖尿病，一定要记住定时进行围产保健，尽早发现妊娠期并发症，及时治疗。
4、孕妇行为要谨慎，避免外伤，不做登高爬低的工作，打喷嚏、咳嗽都要尽量轻些，以免因为不慎而早产。
5、同房动作要轻柔，同时尽量减少同房的次数，因为精液中的前列腺素会引起子宫收缩。
6、如果宫缩较频繁，伴下坠，持续时间较长，应及时卧床休息，提倡左侧卧位，放松心情，安胎。当经过休息宫缩仍不减少，应该到医院去请医生帮助解决，医生一般会给抑制宫缩的药物，减少宫缩进行保胎治疗，尽量让胎儿在宫内多生存些时间。
7、孕期不要紧张，放松心情，快乐的度过孕期，尤其不要多疑。现在网上的文章、帖子、微博、博客非常多，但是都是个人的经历，个别的病历，不能看到什么就往自己的头上套什么，自己吓唬自己，弄的草木皆兵。孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激。
8、孩子和孕妇是两个个体，孕妇不能指导它如何发育，生男生女是由许多因素决定的，还有许多因素是未知的，因此孕期一定要放宽心，要摄取合理的充分的营养，给胎儿以好的营养好的心情就足够了。
9、孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。
10、关注自己的健康如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗。
11、有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。
12、必要时的处理前次妊娠因子宫颈松弛而早产者，于孕16～20周（在前次早产孕周之前）施行子宫颈环扎术。
13、妊娠早、中及晚期的前几周，健康的准妈妈还是有权享受性趣的，但到达32周后，请切记禁止性生活，这既是为了防止感染妇科炎症，也是避免腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而引发早产。
14、防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等，以免排便困难诱发早产。
15、孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累。
16、不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部。
17、走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳。
18、不要长时间持续站立或下蹲。
19、积极治疗子宫畸形和缺陷，如纵膈子宫可于孕前纠正，子宫颈口松可与孕13~16周进行宫颈内口环扎术。
早产有什么征兆与表现？
1、腹硬
妊娠晚期，随着子宫的胀大，会出现不规则的子宫收缩，但是一般情况下孕妈妈不会感觉到。这时，孕妈妈要注意如果下腹部反复变软、变硬，肌肉也有变硬、发胀的感觉，每10分钟就有一次宫缩，持续30秒以上，伴有宫颈管缩短，即为先兆早产，要尽早到医院检查。
2、出血
阴道少量出血是临产的先兆之一，但宫颈炎症、前置胎盘和胎盘早剥时也会出现阴道出血。如果出血量较多，应当立即去医院检查。
3、破水
阴道有温水样的液体流出，是早期破水，一般情况下破水后，阵痛会马上开始，此时要把臀部垫高一些，最好平卧，马上送往产科医院。
孕妇日常如何正确预防早产，以上就是为您总结的内容，供参考。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"如何在备孕期请远离这些危害？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
很多备孕的女性都要注意自己的身体状况，然后有一些事情是不能做的哦，那么有哪些需要注意的呢？如何在备孕期请远离这些危害？
近年来，不少育龄夫妇越来越重视优生优育了，正因如此，备孕也渐渐地受到了大家的关注。而备孕并非我们想象的那么简单，不仅要了解备孕的知识，也要远离这些危害！
1.加班熬夜：
不少广告策划、新闻媒介、销售等职场女性，动辄加班熬夜或各地奔忙出差，一来消耗体力，造成孕力削弱;二来睡眠不足，既降低免疫力，还可累及激素的分泌和卵子的质量，成为受孕的一大绊脚石。
2.电子辐射：
如从事IT业或电视台等职业女性，则可能有辐射量过大的伤害；公用电话则是细菌、病毒的集散地，是办公室里传播感冒、腹泻或肝炎的主要媒介；空调可使室内空气流通不畅，负氧离子减少，诱发咳嗽或哮喘；复印机有静电作用，并可产生使人头痛、晕眩的臭氧等。
3.随意进餐：
强盛的孕力需要强大的营养支撑，虽说不少单位都有食堂，但不少女性会嫌弃饭菜不合口味而去外面就餐或自己带饭。可在外就餐难以保证食物营养均衡，自带饭菜又不够新鲜，难以满足正常孕力的需求。
4.精神压力：
此乃职场女性好孕的最大杀手，若将你的孕力设为100分，长时期的精神压力将减低40分，接近一半，使你长期徘徊于怀孕门口而难以进入。症结在于精神压力可导致内分泌失调与月经紊乱，正常排卵机制受到干扰，受孕几率于是大大下降。
5.浓妆艳抹：
职场女性为给形象加分，离不开化妆品的帮助，尤其是美白产品。可你知道吗?美白产品都含有铅、汞等重金属，美白效果越好的化妆品含量越高，这些重金属积累于体内必然削弱孕力，并危及日后胚胎的发育。另外，烫发、染发、涂指甲等行为也会将有害物输入体内，影响受孕与优生。
6..烟气危害：
在备孕期间禁止吸烟，还有禁止闻到烟气，办公室里只要有一人抽烟，你就会遭受二手烟之害。
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"孕早期要怎么预防流产"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
孕早期要怎么预防流产
1、预防流产的方法之一出行注意
怀孕两个月孕妇要特别注意自己的一举一动,走路要格外小心谨慎,慎防摔倒,要保护好自己的身体,不要搬运重物,不要做激烈的运动。另外,不要做长途旅行,更不要长时间出差,避免生活规律被打乱影响胎儿。
2、预防流产的方法之二保持空气清新
怀孕两个月孕妈妈对气味比较敏感,因此孕妇本身及家人最好不要喷洒香水或刺激性喷雾,室内也不要使用空气清新剂,因为这些化学药剂都会引起孕妇呕吐,另有些香水中有麝香成分,会导致孕妇流产。
3、预防流产的方法之三保持心情愉悦
怀孕两个月,孕妇会开始出现妊娠反应,如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象,这使得准妈妈心情烦燥不安,易出现多愁善感的情绪。如果不注意,很容易会流产。建议一定要保证充足的睡眠,均衡的营养,愉快的心情。
4、其它预防流产的方法
4.1、怀孕早期一定要注意在生活中或者是工作中,都要量力而行,不要强度太大,要尽量避免环境中的污染物质,避免剧烈运动,防止受到外伤。
4.2、怀孕早期就要注意营养的补充,摄取的食物要多元化,注意补充母体和婴儿所需要的一切营养物质,不能吃的东西一定要禁止摄取,以免造成危害。
4.3、在孕早期阶段,一般前三个月和后三个月都是禁止性生活的,以免在性生活中剧烈的运动,特别是有早产、流产经历和高龄产妇,这样会导致宫缩的加快,导致流产或者早产事件的发生。
4.4、在整个孕期中,孕妇都要小心使用药物,特别是怀孕初期,前三个月是宝宝中枢神经发育的关键时期,如果滥用药物不仅会导胎儿畸形,严重时甚至会导致流产,一定要小心使用,看病就医时一定要告诉医生已怀孕的事实。
4.5、避免压迫腹部的动作,孕早期孕妇不要提重物、将物体举高、弯腰、或者做下蹲和跪地的动作,都应该要避免,在选择鞋子的时候要选择防滑的,不要穿高跟鞋以免造成流产。
流产的原因
1、遗传因素
早期自然流产时,染色体异常的胚胎占50%～60%,多为染色体数目异常,其次为染色体结构异常。数目异常有三体、三倍体及X单体等;结构异常有染色体断裂、倒置、缺失和易位。染色体异常的胚胎多数结局为流产,极少数可能继续发育成胎儿,但出生后也会发生某些功能异常或合并畸形。若已流产,妊娠产物有时仅为一空孕囊或已退化的胚胎。
2、环境因素
影响生殖功能的外界不良因素很多,可以直接或间接对胚胎或胎儿造成损害。过多接触某些有害的化学物质(如砷、铅、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等)和物理因素(如放射线、噪音及高温等),均可引起流产。
3、母体因素
全身性疾病:妊娠期患急性病,高热可引起子宫收缩而致流产;细菌毒素或病毒(单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等)通过胎盘进入胎儿血循环,使胎儿死亡而发生流产。此外,孕妇患严重贫血或心力衰竭可致胎儿缺氧,也可能引起流产。孕妇患慢性肾炎或高血压,胎盘可能发生梗死而引起流产。
4、胎盘内分泌功能不足
妊娠早期时,除卵巢的妊娠黄体分泌孕激素外,胎盘滋养细胞亦逐渐产生孕激素。妊娠8周后,胎盘逐渐成为产生孕激素的主要场所。除孕激素外,胎盘还合成其他激素如β-绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及雌激素等。早孕时,上述激素值下降,妊娠难以继续而致流产。
流产后的食疗方法
1、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤:干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
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