戒烟戒酒
现在抽烟喝酒的女人其实并不比男人少,而烟酒的刺激性都很高,患有乳腺增生的患者如果长期抽烟喝酒的话会刺激催乳素的分泌,会导致乳腺增生更加严重,甚至还会引起乳腺癌,所以有抽烟喝酒习惯的女性朋友们最好是早日戒烟戒酒。
2注意文胸的选择文胸是每个成熟女性每天都需要穿的衣物,很多女性喜欢很紧很贴身的文胸,也有很多女性喜欢宽松一点的文胸,其实不管是紧身的还是宽松的都对乳房的健康有影响,建议大家在选文胸时一定要选合身的,有条件的最好是去文胸专卖店先试试再买。
3饮食注意乳腺增生患者在饮食上也有很多要注意的,激素含量高的食物、刺激性强的食物、肥腻的食物都会乳腺增生有一定影响,所以这些食物都要少吃,平时要保持饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,这样才能加速病情痊愈。
4保持良好的生活习惯乳腺增生的患者平时还要保持良好的生活习惯,坚持早睡早起不要熬夜,以免内分泌失调导致乳腺增生更加严重,平时还要多出去运动运动,有助于乳腺增生的痊愈。
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产妇哺乳期不能吃什么?处在哺乳期的产妇所吃的东西都会影响到自己的宝宝的,新生宝宝身体免疫力低,自然就需要注意一些饮食禁忌,那么产妇哺乳期不能吃什么呢?下面为您介绍产妇哺乳期不能吃什么,看看吧。
1、抑制母乳分泌的食物
在哺乳期间,产妇乳汁的分泌关系着宝宝成长的状况,所以在哺乳期间一些抑制乳汁分泌的食物,产妇是不能食用的,会抑制母乳分泌导致回奶的食物有:韭菜、麦芽、人参等。
2、凉性和热性的水果
凉性的水果和热性的水果产妇食用之后不仅对自己的身体有影响也会影响到宝宝的健康,香瓜、西瓜、芒果、柚子等都要忌口。
热性水果产妇食用过多会出现上火的现象,婴儿吃了母乳之后同样会出现上火。一般热性水果有:龙眼、荔枝、榴莲等。
3、药物
在怀孕期间和哺乳期间,妇女们都需要注意,一些药物是不能在这一期间服用的。很多时候孕妇在怀孕期间和产妇在哺乳期间生病大都采用的是食疗和物理治疗的方法,必要的时候才会服用药物,并且在服用的时候也是选择的对身体伤害不大的药物。
4、刺激性食物
在哺乳期间是要严禁吃刺激性食物的,要吃一些清淡适宜的食品,才能更好的帮助产妇妈妈们身体的恢复和宝宝的喂养。刺激性的食物包括辛辣的调味料、酒、咖啡等。
5、巧克力
乳母不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
6、麦乳精
乳母不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。
7、腌制食物
乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
8、油炸食物
乳母不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条,有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的油撒子,连看望产妇的亲戚也送油撒子,这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。
9、味精
乳母不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
10、茶叶
乳母不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。
产妇哺乳期不能吃什么,以上就是为您总结的内容。提醒,在哺乳期内,一方面为了调养好产妇的身体,另一方面也为了能使婴幼儿有足够的营养,满足婴幼儿生长发育的需要。一般宜多吃些高蛋白、高热量、多维生素的食品,宜吃温补性多汤水易消化的滋补食品,宜吃具有催乳通乳作用的食物。坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。
哺乳期产妇吃什么好?产妇在哺乳期的营养一定要全面,因为不仅要保养自己的身体,还要照顾到孩子营养的供给,那么哺乳期产妇吃什么好呢?下面为您介绍哺乳期产妇吃什么好,看看吧。
1、麻油猪肝
猪肝四两、麻油三大匙、老姜片8-10片、米酒300CC。
猪肝切成约半公分厚的片状,姜片以麻油爆香,放入猪肝煎八分熟,煎熟的猪肝先沥干油份捞起,将米酒倒入煮滚约五分钟(如是剖腹生产者,必须以小火煮到米酒量剩约一半),再将刚刚捞起的猪肝放进酒汁里煮约一分钟,即可趁热吃。坐月子时,煮起来的东西尽量趁热吃。
2、麻油杜仲腰花
老姜母十片、黑麻油两大匙、腰花一副(两个)、米酒一杯、杜仲粉一茶匙。
腰花的处理:新鲜的腰花买回来后,横切成两大片(共四大片),将中间部分的肾小球及肾小管完全剔除干净后,每半片腰花约片切成四到五片,将腰花放在大盆子里,以冷水冲约一分钟后,将腰花静泡在清水中(大量),每半小时换一次水,连续三到四次后即可捞起备用,如此处里的目的,主要是在去除猪腰中的尿味。
以五碗水煮滚后,将腰花放进去烫约二分钟,再捞起,尽快放进冷水中浸泡一分钟,捞起沥干,炒锅中放进麻油,待油温略微上升后,将姜母放进去爆香,然后倒入米酒,如为剖腹产或怕酒味者要将米酒滚至剩下2/3后再将腰花及杜仲加入(一般汤滚后即可加入腰花),汤滚后即可熄火,腰花不耐煮,会变硬,所以刚好熟就可以吃了。
3、麻油糯米饭
糯米一斤、米酒500CC、瘦肉丝二两、香菇两朵、油葱酥两大匙、老姜五片、黑麻油三大匙、酱油三大匙、黑糖一茶匙。
将糯米洗好沥干,风干一小时后,放进米酒中泡三小时,沥干后,放在铺有布的蒸笼中蒸约一小时。麻油烧热后放进姜片爆香,香菇切丝与肉丝一起放进油锅中炒约二到三分钟(中火),最后加进酱油、黑糖及泡米沥下的米酒,煮滚后熄火(不喜欢酒味的可以煮久一点),将蒸好的糯米放进炒好的汤汁中拌炒至均匀即可。
4、红豆薏仁紫米粥
红豆半杯、薏仁半杯、紫米一大匙、糯米一大匙、米酒五瓶、陈皮两片、红糖半杯。
将红豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗净沥干,放入米酒中泡约三到六小时后,加入陈皮后(连同泡过的米酒),放进电锅中蒸一小时,取出加入红糖后,在放进去蒸半小时。坐月子的时候一定要趁热吃这道点心。比较虚弱体质的产妇还可以加入龙眼干,不过龙眼干不好消化,只取其汁,不食其渣。
5、麻油鸡
土鸡一只、黑麻油半杯、老姜四两、米酒两瓶、当归一片、红枣十粒。
土鸡请鸡贩处理后,剁成小块,老姜切片后以黑麻油小火炒干,倒入鸡肉炒到肉全翻白后,加入米酒、当归及红枣,加盖闷煮约半小时。怕酒味过重的产妇可以在最后焖煮半小时后,掀开盖子再以大火滚煮五到十分钟即可。
6、红酒炖牛肉
牛腱肉一斤、红酒一瓶、姜母四片、洋葱一粒(切约六刀)、麻油两大匙。
麻油将姜母及洋葱爆香后,牛肉切成十大块后也放进去炒到半熟,将红酒倒入,加盖微开,小火炖到汁收干(成浓稠状)。
7、麻油干煎生蚝
生蚝半斤(可选肥厚的)、蕃薯粉两大匙、盐一大匙、黑麻油两大匙、姜母片七片、米酒三大匙。
将新鲜生蚝加入一大匙盐,轻轻揉洗,不要把生蚝洗到出浆,再以清水洗干净后沥干,洒入蕃薯粉,以筛子将多余没有黏到生蚝上的蕃薯粉打掉,锅子里放进两大匙麻油后,加入姜母片以小火爆到姜母呈金黄色后,将生蚝放入油锅中煎炒至熟透时淋上米酒,即可熄火食用。
8、小鱼干煮豆腐
小鱼干两大匙、嫩豆腐一块、柴鱼一大匙、酱油一大匙、盐少许、糖少许、姜丝一大匙、水半杯。
小鱼干洗净,豆腐切成六块,将其他所有材料全部加入有盖的小锅,以小火炖煮至水收干一半即可葱丝少许,盛入盘中,放进葱丝滴几滴香油。
9、芝麻蜂蜜柴鱼
柴鱼六两、红糖两大匙、蜂蜜两大匙、芝麻两大匙、酱油一茶匙。
锅子里放进半杯水、柴鱼、红糖、酱油以小火煮到快收干水分后再加入蜂蜜,再煮三到五分钟后注意不要焦了,熄火,将芝麻加入拌匀,放冷后再吃,可存放在冰箱中两三个星期不会坏。
10、山药糙米炖粥
山药四两、糙米半杯、白米半杯、排骨汤四杯(煮饭时只要一杯半)、盐1/4茶匙。
米先泡水四小时以上,山药去皮切小块,将所有材料放进锅里,再放进电锅中炖煮半小时左右,如果是煮饭就直接放进电子锅,按一般煮饭的程序,但是,盐要少放一些。
哺乳期产妇吃什么好,以上就是为您总结的内容,供参考。
有一句老话说的很好“女子本弱,为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生,只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间,妈妈们的情绪会非常脆肉,非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"孕早期感冒了孩子还能要吗",希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
一、孕早期感冒了孩子还能要吗?
大部分医师认为,孕妇感冒并不需要施行人工流产,只要利用抗生素治疗,预防发生续发性的感染,让孕妇不要演变成肺炎或肺水肿即可。
一般来说,医师都知道哪些药物对胎儿会有影响,因此只要告诉医师你有孕在身,那么医师所开的药物应该不会产生不利影响,可以放心使用。
怀孕是介于健康与生病之间的一种状况,所以,通常怀孕时抵抗力会比较弱,也因此容易感冒。有许多孕妇担心感冒的病毒会造成胎儿畸形,而要求医师施行人工流产。
实际上,感冒对胎儿造成的影响,到目前为止尚无定论。有些报告认为,感冒的病毒可能引起心脏和神经系统方面的异常。这种影响在怀孕早期3个月发生的几率较高,如果真的担心胎儿受到影响,可以抽母亲的血液,检验甲型胎儿球蛋白。如果母体血液中的甲型胎儿球蛋白有偏高的现象,就表示胎儿的神经系统可能有缺陷,此时须做羊膜穿刺或利用超声波扫描,以确定胎儿是否有神经管方面的缺陷,而做进一步的处理。
感冒只是一种俗称,主要是以像头疼、发烧、流鼻涕,甚至伴有咳嗽的主要常见症状。像中医还要根据发病的季节、病情的不同分风寒感冒和风热感冒。孕妇是最容易感冒的一群,作为孕妇,要考虑的因素也就更多,包括药物对胎儿的影响等等。了解诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法,感冒也就不显得可怕。
方法一:轻度感冒孕妇,可多喝开水,注意休息、保暖,口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。
方法二:中医中药能有效地控制感冒病毒,同时又无毒性,所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法,感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。
方法三:感冒较重有高烧者,除一般处理外,应尽快地控制体温,可用物理降温法,如额、颈部放置冰块等。亦可选择使用药物降温。千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时,要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物,例如阿司匹林之类药物,可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。
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