宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"子宫内膜薄，日常该怎么调理呢？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
子宫内膜薄有的是和自身内分泌失调有关，有的则是因为人工流产，可能会影响到正常怀孕。那么子宫内膜薄，日常要怎么调理呢?
对于子宫内膜薄厚的判断，是在一定的激素水平下，如果到了来月经的第14天排卵期子宫内膜厚度还没有7mm，这就说明子宫内膜偏薄。
如果子宫内膜薄的话，不仅会影响女性的月经和正常排卵，还会影响到孕囊的着床，也困扰着很多备孕女性。
日常要怎么调理呢?
首先是女性自己要积极的进行治疗，根据医生的建议积极用药治疗，根据病因补充激素或者是通过手术进行治疗。
平时生活中的饮食也尽量清淡为主，多吃补血活血的食物，以及黑豆和坚果等富含雌激素的食物也要适当进行补充。
平时多进行运动，可以选择瑜伽、慢跑等强度较小的运动方式，不仅可以增强体质，还对子宫保养有一定的好处。
精神一直处于紧张焦虑的状态也容易导致内分泌失调，所以可以放轻松，学会自我调节，释放压力，让自己平和快乐一些。
延伸阅读
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"备孕，遇上子宫内膜薄，这该怎么办？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
终于把备孕提上了日程，并开始着手准备了，突然却被告知子宫内膜薄，那么备孕时，遇上子宫内膜薄，应该怎么办呢?
一、什么是子宫内膜薄?
子宫内膜薄是指女性在有一定雌激素的作用下，超声检查发现子宫内膜不能达到8mm。子宫内膜薄可导致卵子不能很好地着床，从而不能按照原计划顺利受孕。
二、子宫内膜薄主要有以下几种类型：
1.肾虚型子宫内膜薄
多见于未孕育的女性，一般初潮时间较迟或初潮时经量过少，第二性征出现较迟，月经后雌激素分泌不足。
常见症状有行经期短、月经量少、经血颜色淡红，兼有头晕耳鸣、腰酸腿软、足跟痛等症状。
2.血虚型子宫内膜薄
多见于30至40岁的女性，多因脾虚以及胃口不好、营养失调、过度减肥、过度劳累、久病等原因所致，这种情况下的子宫内膜薄易导致绝经，造成子宫内膜增殖障碍。
常见的症状有月经量少、经血色淡(一至两天即净或点滴即止)，还会出现小腹闷痛、头晕眼花、心悸、面色萎黄、指甲苍白、唇色色淡、皮肤不润等症状。
3.血瘀型子宫内膜薄
多见于产后恶露排不干净、有妇科手术或流产手术史的女性。由于手术的原因，淤血滞留在子宫内，造成子宫内膜粘连，血行不畅，导致月经量少、经血色紫黑有块，还会出现小腹刺痛的症状。
三、子宫内膜薄的原因
子宫内膜薄的原因为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是子宫内膜损伤、粘连和缺如等。其具体原因如下：
1.内分泌严重失调
子宫内膜是构成哺乳类子宫内壁的一层，对雌激素和孕激素都起反应，可随月经周期发生显著变化。雌激素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜性质，使之具有产生脱膜能力。因此，若女性内分泌失调，就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。
2.人工流产
子宫内膜的基底层是子宫内膜功能层脱落后再生的重要支持，但若女性曾多次药流或人流，容易使子宫内膜基底层受到损伤，再生功能下降或无法再生，造成子宫内膜过薄!
3.子宫发育畸形
子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个重要原因，但是长期以来易被忽略。临床上，有患者的子宫造影已经不是倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般很难治疗。
四、子宫内膜薄的治疗
1.西药疗法：单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄。临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。值得注意的是一定要在医生的指导下，科学服用，切不可自行决定!
2.手术疗法：一般适用于由于内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腔镜下进行处理，再做防粘连处理，严重的还要行内膜移植!
3.传统中医疗法：可以通过中医补气养血、益肾健胃，使子宫内膜逐渐增厚。但是这种方法一般见效慢!
每个人的情况都不一样，治疗方案也是有差别的!只有适合自己的才是最理想的方案~
宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"子宫内膜薄可以怀孕吗 子宫内膜薄能不能正常怀孕呢？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
子宫内膜薄可以怀孕吗子宫内膜薄不容易怀孕
子宫内膜薄的女性比正常女性怀孕的几率要低很多，因为子宫内膜比较薄的情况下，受精卵不容易着床，从而影响怀孕。但是也并不是说没有怀孕的几率，建议去正规医院详细检查，对症治疗。
2子宫内膜薄如何治疗1.补充雌激素
雌激素低者在月经10天开始补充天然雌激素1个单位，五天即可，用的太早会抑制排卵，用的时间久了会导致内膜增生过长。
2.手术治疗
内膜粘连和损伤只能宫腹腔镜下冷器械处理后防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。
3导致子宫内膜薄的原因1.天生子宫畸形
有些患者子宫天生畸形，不是正常的倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。
2.多次人工流产
子宫内膜的基底层是子宫内膜功能层脱落后再生的重要支持，但若女性曾多次药流或人流施术过重，都容易使子宫内膜基底层受到损伤，再生功能下降或无法再生，造成子宫内膜过薄。
3.内分泌严重失调
若女性内分泌严重失调，就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。
4子宫内膜薄注意事项1.饮食注意
饮食方面宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
2.经期保健
经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
3.运动保健
运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4.精神保健
应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。
宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"子宫内膜薄影响排卵吗 子宫内膜薄到底是怎么回事？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
子宫内膜薄影响排卵吗子宫内膜薄不会影响排卵
子宫内膜薄是不会影响排卵的，这点不用担心，但是子宫内膜薄会影响受精卵着床，从而影响怀孕，而且就算是怀孕之后也很容易流产，所以就算是不影响排卵，也要及时治疗。
2子宫内膜薄的原因1.多次人工流产
多次人工流产是导致子宫内膜薄的主要原因，多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄。
2.内分泌失调
除了人工流产之外，内分泌失调也有可能会导致子宫内膜薄。
3.先天因素导致
先天子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，但长期以来一直别人们忽略，临床上，有的患者的子宫造影已经不是倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。
3子宫内膜薄如何治疗1.补充雌激素
雌激素低者在月经10天开始补充天然雌激素1个单位，五天即可，用的太早会抑制排卵，用的时间久了会导致内膜增生过长。
2.手术治疗
内膜粘连和损伤只能宫腹腔镜下冷器械处理后防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。
3.中医治疗
子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚。但传统中药一般见效较慢。
4子宫内膜薄注意事项1.饮食注意
宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
2.经期保健
经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
3.运动保健
运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4.精神保健
应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。
所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。
宫寒的危害有哪些?
1、宫寒是手脚冰凉的根源
2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首
3、宫寒的女人腰膝酸软气色差
4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿
5、宫寒让女人房事冷淡不和谐
6、宫寒使女人月经紊乱、痛经多
7、宫寒的女人易流产
8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
9、宫寒让女人肥胖身材走形
宫寒是什么原因造成的?
1、与体质有关
临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。
寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。
2、与生活习惯有关
另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
如何调理宫寒?
1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
3、茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
4、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。
5、艾灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
6、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
7、除了三餐正常有规律外，尤其重视高质量的营养早餐，早餐占人营养开支量的60%以上。所以重视早餐比什么都重要。高植物蛋白质高纤维高维生素含量的早餐为上乘之选。另一方面三餐饭后适量增加优质的营养素：比如维生素ACEB矿物质钙铁等等。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"子宫内膜没别人家的厚，该怎么做呢？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
不孕的女性喜欢拿着B超检查报告互相对比子宫内膜的厚与薄，大多数人认为：内膜厚总比薄了好。那么，这是真的吗?
这种并不具有可比性的对比往往会引起无畏的恐慌，而另外有一部分的确有问题的，又得不到及时的建议。
子宫内膜的厚薄对妊娠的确有影响，但到底薄到什么程度就会影响怀孕?内膜是不是越厚就越好呢?
今天我们就来科普一下子宫内膜的问题。
子宫内膜的周期性变化
正常生育年龄女性由于血中雌、孕激素的影响，子宫内膜的厚度及结构会随月经周期发生显著变化。
雌激素可促进子宫内膜的增生，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。排卵后随着孕激素分泌的增多子宫内膜由增生期进入分泌期。
子宫内膜超声声像图随不同月经周期有相应的改变。
增生期
一般认为增生期子宫内膜厚度为5~8mm，增生晚期可看到多层内膜结构，呈“三线征”：中间一线为宫腔线，最内层的低回声为子宫内膜致密层水肿表现。
分泌期
排卵后子宫内膜呈分泌反应，超声表现为中高回声，此时的子宫内膜可能更厚，个别可达14mm以上。
绝经期
绝经后由于子宫内膜萎缩，内膜厚度
所以，您的子宫内膜厚度是否正常，要根据月经周期哪一天做的检查来判定。
子宫内膜的B超监测
子宫内膜的发育是影响受孕的因素之一。
内膜的结构与体内的雌、孕激素水平有关，在自然周期与促排卵周期，内膜超声所见与内膜的发育周期有关。
B超在监测排卵的同时可以观察内膜的变化，所以有些不孕的女性需要B超监测子宫内膜。
检查时间
子宫内膜在排卵期是最厚的，如果您的月经周期是28天，检查子宫内膜厚度大概从来月经的8-10-12-14天来做B超。
检查内容
我们重点观察的是子宫内膜容受性。
子宫内膜容受性是指子宫内膜对胚胎的接受能力(即是否适合怀孕)。
“种植窗”期(指排卵后的6~10天，持续48~72小时)胞饮突的形成是评价子宫内膜容受性最好的形态学指标。
我们目前使用的非创伤性且价格低廉的高分辨率超声(即B超)来评价子宫内膜容受性，主要包含内膜厚度、内膜类型、内膜容积、子宫动脉及内膜下的血流情况。
评估标准
典型“三线征”，内膜厚度≥7mm，子宫动脉PI
注意：
如果子宫内膜过薄，会导致不孕，最好能确定是否由于宫腔手术操作伤害到内膜的可能。
如果子宫内膜过厚，需要行子宫内膜的组织学检查(诊刮术)，排除子宫内膜病变的可能。
子宫内膜过薄的原因
人工流产术是造成子宫内膜薄的最主要因素，人工流产造成的子宫内膜薄一般需要很长时间恢复，有的患者甚至无法恢复。
内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。
有的女性的子宫造影不是倒梨形的，而是细长条，这种是因先天性畸形造成的子宫内膜薄。
子宫内膜薄的治疗
药物治疗
1、雌、孕激素
在辅助生殖超促排卵周期，过高的雌/孕激素比例导致子宫内膜容受性发生改变，不利于胚胎着床。
临床发现克罗米芬促排卵过程中添加戊酸雌二醇可提高患者子宫内膜雌、孕激素受体数量、提高子宫内膜厚度，改善子宫内膜发育不良的问题。
2、促性腺激素释放激素拮抗剂
3、生长激素
4、抗凝药
5、米非司酮
6、芳香化酶抑制剂
7、枸橼酸西地那非
8、中药改善子宫内膜容受性(补肾增膜方)
我们临床研究发现，补肾中药紫石英、熟地、补骨脂、白芍、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉等大多具有雌激素样作用，能改善宫颈黏液的分泌、提高黄体功能作用、促性腺激素的合成与释放等进而提高子宫内膜对孕卵的容受性。另外，部分学者通过子宫内膜免疫组化研究发现，补肾中药增加子宫内膜雌孕激素受体的表达，还可提高整合素α5、β3蛋白的水平、促进子宫内膜新生血管的生成活性，以提高子宫内膜容受性，利于胚胎的种植。
中医针刺改善子宫内膜容受性
针刺疗效在辅助生殖领域也逐渐显现出来，针灸减少不孕症妇女子宫动脉的血流阻抗，增加血流量，进而提高妊娠率。另外，经皮穴位电刺激(TEAS)被应用到辅助生殖领域，因其安全方便，简单有效，已逐渐被应用到生殖领域。
子宫内膜容受性作为影响体外受精-胚胎移植技术(IVF-ET)临床妊娠率的重要因素之一，受诸多因素的影响。
TEAS能够提高IVF肾气虚型患者的子宫内膜容受性，进而提高临床妊娠率的作用机理可能为经皮穴位电刺激所产生的针刺效应使的子宫动脉的血流阻力降低，内膜下的血流增加，进而使得血流灌注量增加，为子宫及卵巢供提供更多的血供，子宫卵巢的活性机能得以提高，进而卵巢激素水平分泌功能增强，子宫的内环境得到改善，最终提高患者的子宫内膜容受性，更有利于胚胎着床。
一般来说，如果是单纯内分泌出现了问题，通常可以采取补充孕激素或雌激素来调理;如果同时伴有内膜损伤，如粘连等，通常情况下，只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理;如果是子宫发育异常，一般临床上很难治疗。
总之，不管是内膜厚还是内膜薄，都要引起足够的重视，及时确定病因，根据病因确定治疗方针。
子宫内膜过薄，不但会诱发月经不调、功血等，还会影响受孕的机会，或是引起流产。所以很多备孕女性都非常关心子宫内膜的厚度。那么怎么知道自己的子宫内膜厚度是否正常呢?
子宫内膜过薄又该如何治疗呢?
如何检查子宫内膜的厚薄
1、腹腔镜检查
腹腔镜检查是目前诊断内异症的主要方法。腹腔镜可以直接窥视盆腔，见到异位灶可明确诊断，且可根据检查所见进行分期，便于决定治疗方案。
2、B超显像检查
目前B超显像是辅助诊断内异症的有效方法，可有效诊断出子宫内膜厚度
3、子宫内膜活检
对子宫刮取子宫内膜细胞，用于进行检查。子宫内膜活检也是检查子宫内膜薄的一种方法。
子宫功能正常与否，关系到女性朋友能否顺利自然怀孕，因此检查治疗子宫性疾病，对医生和医院的专业性都有一定的要求!
治疗方法---西药疗法单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的危害很大，长期使用会导致器官衰竭，免疫能力急剧下降等。
传统中医法子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚。但传统中药一般见效较慢。
手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还可进行内膜移植。
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"子宫内膜多少算薄"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
子宫内膜多少算薄低于8MM
子宫内膜在有一定的雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就算是子宫内膜薄。要注意的是一定要在正常的激素水平下检查，如果雌激素的水平不足，做检查发现子宫内膜厚度达不到8毫米的话不能诊断为子宫内膜薄，只能说是雌激素不够造成子宫内膜薄。
2子宫内膜正常厚度是多少5-10MM左右
子宫内膜的厚度一般都在5-10MM左右，虽然在不同的时期子宫内膜的厚度也有一定的差别，但是一般都在5-10MM左右徘徊，不会低于5MM或者超过10MM，如果太低了或者太高了都是不正常的现象。
3不同时期的子宫内膜厚度1.增生早期
宫内膜呈一薄回声线，厚约4-6mm。
2.增生中期
子宫内膜逐渐显示三条强回声线，其间低回声区为两层功能内膜，内膜厚度约8-10mm。
3.增生晚期
三线二区更加清晰可见，内膜厚度加宽，约9-10mm。
4子宫内膜薄怎么治疗1.药物疗法
单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状
2.手术疗法
手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。
3.中医疗法
子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚。
感谢您阅读“宝宝爱我网”的《子宫内膜薄，日常该怎么调理呢？》一文，希望能解决您不了解如何备孕怀孕知识时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了子宫内膜薄的治疗专题，希望您能喜欢！