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备孕隐患,你知多少?

宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项,只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"备孕隐患,你知多少?",希望能帮助到各位爸爸妈妈。

在备孕中的你是否有注意自己的问题呢?有没有觉得需要注意的事情太多了,那么备孕隐患,你知多少?

由于日常工作生活中大多很忙碌,很多有孕育需求的准爸妈们的备孕之路并不顺利。现实工作生活中,有很多影响备孕的可能的隐患,下面我们来介绍和了解一下这些隐患。

年龄

30岁之后的生育能力与年龄成反比。根据女性的生理特点,24~29岁是最佳的生育年龄;30岁起,生育能力的曲线便呈下降趋势;40岁以后更呈明显衰落;一般认为,45岁以后妊娠的可能性极小。所以,就女人而言,年龄对生育能力来说是至关重要的因素,因此有孕育打算的女性朋友最好提前规划。

体内贫血

孕前贫血在影响自身健康的同时也影响着胎儿的生长发育。在检查后,如果血红蛋白低于110g/L,符合缺铁性贫血诊断,应积极查清贫血原因和程度,做出正确处理,避免在怀孕后贫血加重,影响胎儿的生长发育,甚至危及母婴健康。

而孕前饮食调养则是一种非常安全有效的方法。在饮食上,可以多吃一些瘦肉、家禽、动物肝脏及动物血(鸭血、猪血)、蛋类、绿色蔬菜、葡萄干及豆制品等铁含量高并极易被肠道吸的食物。与此同时多吃水果和蔬菜,其中所含的维生素C可以促进铁的吸收。

叶酸缺乏

首先,要在饮食上注意摄取富含叶酸的食物,如动物肝或肾、绿色蔬菜以及鱼、蛋、谷等;同时改善不科学的烹调方法,如做菜时温度不宜过高,烹调时间不宜太长。因为叶酸不耐热,稍高的温度叶酸就容易被破坏。最有效的预防方法是从怀孕前3个月开始口服叶酸增补剂,一直服用到怀孕后3个月。叶酸虽然是孕育胎儿必需的营养素,但也要适量服用和摄取,以免损害健康。

维生素E缺乏

维生素E也是孕育胎儿不可或缺的营养素之一。维生素E对育龄女性,特别是孕妇具有重要的作用,可以增进生殖功能,促进胎儿发育,防止流产或早产等不良结果发生。在孕前及围产期持续使用维生素E,还能够明显防止妊娠纹产生。所以,在饮食上应注意摄取富含维生素E的食物,如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。但在烹调过程中温度不宜过高,时间不宜过久,以免使大部分维生素E丢失。

体内营养素不均衡

在怀孕前最好对自己的营养状况做一下全面了解,看看体内的营养状况是否均衡,必要时请医生帮助诊断,以便有的放矢的调整饮食,积极为怀孕贮存体内含量偏低的营养素,如身体缺钙就要在饮食上多安排虾皮、乳制品和豆制品等食物。

体重

均衡的体重对于能否孕育健康宝宝来说也是相当重要的。不少女性会为美而热衷于减肥,其实,如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值,也会造成丧失生殖能力的严重后果。如果孕前体重低于标准,除了增加饮食量外,还应多摄取优质蛋白质和富含脂肪的食物,如瘦肉类、蛋类、鱼类及大豆制品,使体重达到标准范围。

体重超重的女性,孕前最好请营养医生帮助制订一个科学合理的食谱,即减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入,并加强体育锻炼或运动,待体重恢复到正常标准时再准备怀孕。

压力

急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难,使怀孕概率下降。受孕是个系统的过程,需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力,使精神始终处于紧张、焦虑的状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,从而使受孕成为一种奢望。

富含雌激素的补品或药品滥用

盲目服用补品或药物,使受孕的可能性下降。有些保健品含有大量的雌激素,短期服用可能会感到精神愉悦,精力旺盛,但是如果长期服用,可能会导致内分泌紊乱,影响受孕。因此女性日常要注意健康饮食,不要盲目使用补品和药物。

相关知识

卵巢方面的疾病,你知道多少呢?


卵巢是女性非常重要的一个器官,那么你有卵巢方面的疾病吗?卵巢方面的疾病,你知道多少呢?

卵巢作为女性的生殖器官,其重要性不言而喻,对于维持女性正常的月经周期和生育能力都有重要的作用。

而且一旦出现问题,女性们的身体也会发生一些变化,所以对于卵巢疾病大家可能了解的并不多。

1.卵巢囊肿

卵巢囊肿是女性比较常见的妇科疾病之一,也是最常见的卵巢良性肿瘤之一。而且因为环境和生活方式等因素的影响,越来越多的育龄女性患上了卵巢囊肿。

如果囊肿直径小于5厘米,大多会采取保守的治疗方法,囊肿直径大于5厘米,一般需要手术治疗。

2.多囊卵巢综合症

在关于内分泌紊乱导致的疾病当中,多囊卵巢综合征是比较常见的,育龄期女性发生几率很高。主要表现为月经不调,体重增加,多毛等等。

内分泌和排卵的调理很重要,所以女性朋友们日常生活当中需要积极的控制体重,适当增加运动,调整饮食尽量清淡,保证充足睡眠。

3.卵巢早衰

女性的绝经年龄是50岁左右,如果在40岁之前就出现闭经、卵巢萎缩等现象,就要考虑卵巢早衰的可能了。

卵巢早衰也是导致女性不孕的一个重要因素,常伴随皮肤恶化、失眠多梦、血管功能失调、骨质疏松、阴道炎等问题。

所以女性朋友们预防卵巢早衰也是很有必要的,养成良好的生活习惯,均衡饮食,适当运动哦。

多囊如何备孕?你想知道的都在这!


什么是多囊卵巢综合征呢?这个对于想要怀孕的女性来说有什么影响?多囊如何备孕?你想知道的都在这!

多囊卵巢综合征是一种既会影响颜值(长痘、长胖),又会导致不孕的疾病,因此很多妹子都是一脸愁容,对它充满了各种疑问。今天就来解答平时大家问得最多的问题。

多囊卵巢综合征可以自愈吗?

严格来说,多囊卵巢综合征是一种慢性病,就像高血压一样,没有治疗好或者自愈的概念。只是每个人的症状不同,影响程度大小不同而已。

比如有些人是排卵障碍,常表现为月经稀发或闭经;有些人是高雄激素血症,常表现为多毛、痤疮等;有些人则是代谢异常,常表现为肥胖。如果患者生活方式调整得好,长期的影响也会相对小些,但是这个不能算是自愈。

多囊卵巢综合征能不能治愈?

就现在的医疗技术来说,多囊卵巢综合征的治疗主要在调整月经周期,帮助怀孕,减少并发症等方面。

所以目前重要的是对已经出现的症状,进行及时诊断,并坚持长期管理。

多囊卵巢综合征有什么危害?

多囊卵巢综合征影响怀孕

多囊卵巢综合征常合并不排卵,所以对生育有一定的影响,可能发生不孕、易流产、妊娠高血压、妊娠糖尿病等。但如果稀发排卵也有自然怀孕的机会,所以建议婚后不要避孕,尽早完成怀孕生育。

如果经监测证实为无排卵不孕,可以在医生的指导下促排卵怀孕。

多囊卵巢综合征对身体健康有影响

近期影响:肥胖、多毛、痤疮、月经稀发、闭经、不孕。

远期影响:反复月经异常,代谢综合症,糖尿病、高血压、子宫内膜癌风险升高。

多囊卵巢综合征怎么治疗?

调整生活方式

应选择正确的生活方式,改正不健康的生活习惯,比如戒烟,健康饮食,积极运动,补充维生素等。此外,还应该控制体重,适度增强体育锻炼。因为体重减轻5-10%对改善治疗结局有明确的临床意义。

选择合适的药物治疗

对于雄激素增高的药物治疗,应在医生指导下口服短效避孕药物。避孕药物的激素治疗可以帮助降低卵巢产生的过高雄激素,改善体内异常的内分泌环境,同时诱发周期性的月经来潮,保护内膜。

进行促排卵治疗

促排卵治疗是助孕的重要环节,根据不同患者的情况,医生会选择适合的促排卵治疗药物。需要注意的是,促排卵治疗必须辅助阴道B超监测卵泡生长。B超是医生临床促排卵治疗用药的重要辅助手段,应严格按照医嘱时间进行复查,以免影响后续的治疗。

针对胰岛素抵抗的治疗

多囊患者往往容易肥胖,合并有胰岛素抵抗等异常,可能会需要用到改善胰岛素抵抗的药物。

温馨提示:得了多囊卵巢综合征并不可怕,目前在不孕不育疾病中,多囊卵巢综合征的怀孕率是最高;因此只要配合医生治疗,绝大多数人都是可以快速怀孕,并且生育自己的宝宝。但一定要选择专业医院帮助治疗。

危害女性健康的第一大肿瘤,你知道多少?


现代女性很多人都死于乳腺癌,对于乳腺癌你知道多少?这个危害女性健康的第一大肿瘤,究竟是为什么那么可怕?如何判断乳腺癌?

据人民网报道,全球每100个新确诊的乳癌病例中,就有12个来自中国,新发病率增长速度是世界平均水平的2倍,平均发病年龄比西方国家早10-15年。乳腺癌如此招摇,有没有什么好的办法可以预防呢,呵护君今天就带大家一起来学点非常重要的小知识!

越年轻,生存希望可能越小

年轻人的新陈代谢快,若是哺乳期间则机体更活跃,癌细胞受到的刺激也更明显,发生转移的几率就更大。因而即使是很小的肿瘤在年轻人的身上也会快速生长,后果不堪设想。

乳腺癌一般是在不知不觉中形成的,早期无明显症状,最常见于乳房外上方及中心部位,偶尔发现乳房硬块,痛感很少,这时候患者往往丧失警惕,误以为是炎症或者经前的乳房变化而延误诊治。

其实如果早期发现我们还可以保住乳房,一旦到了晚期,要想活命,就必须全切。如果发现单侧性乳头有血性溢液,应马上就医。另外,由于腋窝是乳癌的最早转移部位,如果发现腋窝处有肿物时也应就医。

从月经判断乳腺增生轻重度

很多女性来月经前,乳房就胀痛,月经后就消失,像天气预报一样。当然,健康的女性是没有任何迹象的,月经悄然无息地就来临了。如果出现了症状,就表明乳房发出了求救信号,提醒你该注意了!

1.如果来月经前,乳房只胀痛1、2天,那可能就是很轻微的乳腺增生。

2.如果之前7、8天就开始胀痛,那可能就是中度的。

3.如果从排卵期就开始乳房胀痛,那就是重度的乳腺增生了!

4.还有的人乳房疼痛,谁都不能碰,一碰就受不了,那她的乳腺肯定有很大的问题,应该及时就诊。

乳腺疾病自我检测

对付乳腺疾病最好的办法,就是“早预防,早发现,早治疗”。看起来乳腺癌似乎离每个人都并不遥远,但它也并没有那么恐怖。乳腺的正常手感就像一串一串的葡萄埋在一个棉花里面,都是软软的,若里面出现硬块了,一定能发现。下面就教你们一个简单的乳腺疾病自我检测法。

第一步:将内衣脱去,站在镜前,面对镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

第二步:双臂叉腰,再抬起,分别再查看一次上面的内容。

第三步:张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。

第四步:并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。

第五步:仰躺,将一个靠垫垫在一侧胸部的下面,然后移动四指指腹,检查有无肿块。

第六步:把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液。同样方法检查另一侧乳房。

如果发现乳房内有肿块、乳房皮肤异常,或者乳头内有异物分泌等不正常现象时,一定要及时就医确诊。平日除了经常自摸检测,也要让爱人帮你检查,可能不定期的临检,更能尽早发现问题。

同时,呵护君非常严肃的提醒各位女性MM们,还需要特别注意平时用于Bra洗涤的清洁液哦,乳房是敏感的组织器官,易受激素的影响,所以各位亲选择的天然成分的安全洗涤剂很重要哦!

10个你必须知道的备孕小知识,你知道吗?


有一句老话说的很好“女子本弱,为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生,只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间,妈妈们的情绪会非常脆肉,非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"10个你必须知道的备孕小知识,你知道吗?",希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

很多女性想怀孕却觉得很难,一直都怀不上,而有的女性怀孕对她来说简直就是一件很简单的事情,那么10个你必须知道的备孕小知识,你知道吗?

到了生育年龄,不孕不育却让你总是碰壁,试管婴儿也需要长久准备,那么到底如何正确备孕,让好孕快快来呢?10个备孕小知识一次告诉你,解决你的不孕疑难杂症!

1春天是万物复苏的时节

1、怀孕初期可以随意出游,或出门吗?

孕期还是可以出门,只要不要让自身和胎体太劳累。要避免去人多车多、空气不好,崎岖不平的地方,当怀孕满八个月以上,肚子较大可能随时都有生产的可能,则不建议出游远游。

2吃中药调身体比较容易怀孕吗?

建议先到医院做检查,如有输卵管阻塞、子宫内膜异位症或子宫肌瘤太大等问题及早西医治疗,若器官构造正常,只是功能不足,则可藉由中医,因中药效用温和至少要调养3~6个月,才能把体质调整到适合怀孕的状态。

3女性怎么保持卵子品质?

卵子品质随生理年龄下降,但若是保有良好生活习惯,能稍微减缓老化的速度,并尽量使身体维持在较年轻的状态。

而生活作息、饮食习惯、压力、荷尔蒙分泌都会影响卵子品质的好好坏,以下养卵秘诀请牢记:

每天补充2000c.c水份

适当的运动

按摩助孕穴道

减少照射或暴露日光

食用天然蔬果,减少食用加工品

补充助孕期必备的维生素、矿物质等

减少压力

4怀孕前为什么要戒烟戒酒?

烟酒对胎儿的发育有极大的危害,再加上对精子和卵子都有损害作用。因此,在怀孕前3~6个月,夫妻两人都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

5有人说分泌物多容易生男孩是真的吗?

精子中的Y染色体与卵子结合,即可生男孩,Y染色体酸性强度弱呈碱性有此一说,当女性高潮时分泌物呈微碱性,若分泌物多精子的跑道会更顺畅,可说是推了速度快的Y精子一把,帮助Y精子在最短的时间内,进到子宫内的决战场所。但,目前这一说法并没有科学依据~

6子宫寒冷该怎么调理?

「宫寒」对女性而言是健康的一大杀手,子宫血液不循环不仅会造成经痛,还会导致下半身肥胖,平常应多食用温热性食物。

生活中注意以下几点:

不要经常坐阴冷潮湿的地板或椅子上。

保暖脚、腹部、背部区域。

在月经期间不要洗冷水澡。

在雨中淋湿后尽快换衣服。

平时就应避免吃冰冷的食物,月经期更该避免。

7备孕期间可以吃那些营养品调理?

补充营养并不是等到怀孕后在调养就好,应该从准备怀孕前3-6个月就开始。

叶酸:在细胞的复制和生长占重要地位外,也可预防胚胎神经管的缺陷。

如果早孕反应很严重,进食很少,热量及各种营养素都很难保证,可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。

孕中期以后,由于血容量的增多,容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足,出现贫血,在改善饮食的同时,可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏,可考虑补充复合制剂。

到了孕晚期,热量的需求增加,一些维生素矿物质的需要量均增加。在选择孕妇营养品时,除了选择奶类及其奶制品外,可适当补充钙剂,为了促进钙的吸收,可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。

8怀孕有哪些征兆?

除了月经没来还有一些征兆会提醒准妈妈们,她可能怀孕了。

体温持续升高

乳房有刺痛﹑膨胀和搔痒感

有恶心﹑呕吐的感觉

皮肤颜色有变化

阴道黏膜变色

容易疲倦

频尿

9月经量少真的会导致不孕吗?

月经是由子宫内膜脱落而形成的,如果过少可能是内膜太薄的原因,体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,可能会影响怀孕,就像种地一样,土地层太薄了是种不出庄稼的。

10吃排卵药会影响内膜厚度吗?

排卵药是一种雌激素抑制剂,能够促进排卵,但同时也会抑制子宫内膜的生长。若连续服用排卵药,会促使内膜受到抑制而无法顺利生长到适合着床的厚度,即使有好的受精卵,也难以着床受孕。

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