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卵巢是女性非常重要的一个器官，那么你有卵巢方面的疾病吗？卵巢方面的疾病，你知道多少呢？
卵巢作为女性的生殖器官，其重要性不言而喻，对于维持女性正常的月经周期和生育能力都有重要的作用。
而且一旦出现问题，女性们的身体也会发生一些变化，所以对于卵巢疾病大家可能了解的并不多。
1.卵巢囊肿
卵巢囊肿是女性比较常见的妇科疾病之一，也是最常见的卵巢良性肿瘤之一。而且因为环境和生活方式等因素的影响，越来越多的育龄女性患上了卵巢囊肿。
如果囊肿直径小于5厘米，大多会采取保守的治疗方法，囊肿直径大于5厘米，一般需要手术治疗。
2.多囊卵巢综合症
在关于内分泌紊乱导致的疾病当中，多囊卵巢综合征是比较常见的，育龄期女性发生几率很高。主要表现为月经不调，体重增加，多毛等等。
内分泌和排卵的调理很重要，所以女性朋友们日常生活当中需要积极的控制体重，适当增加运动，调整饮食尽量清淡，保证充足睡眠。
3.卵巢早衰
女性的绝经年龄是50岁左右，如果在40岁之前就出现闭经、卵巢萎缩等现象，就要考虑卵巢早衰的可能了。
卵巢早衰也是导致女性不孕的一个重要因素，常伴随皮肤恶化、失眠多梦、血管功能失调、骨质疏松、阴道炎等问题。
所以女性朋友们预防卵巢早衰也是很有必要的，养成良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动哦。
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今天门诊来了一个漂亮妹妹，身材修长，唇红齿白。她坐在我的诊室一脸愁容，把刚做的超声单子给我看，单子显示“卵巢多囊表现”。
“大夫我得病了——多囊卵巢综合征，我百度了一下，这个病怀不了孕，可我还没有结婚呢，怎么办啊……”说着说着眼泪都要掉下来了。
卵巢多囊表现≠多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征(PCOS)是一种慢性内分泌紊乱疾病，据数据显示，在我国育龄人群中患病率达到5.61%。也就是说每20个育龄女性中，就有一个人患有这种疾病。所以，PCOS也是一种很常见的疾病。
但是（后面的话很重要），卵巢多囊表现并不等于多囊卵巢综合征（PCOS）。以后大家再看到卵巢多囊表现时，先别着急把PCOS的帽子往自己身上扣，你应该做的是，对照多囊卵巢综合征的诊断标准检查自己。
多囊卵巢综合征的诊断标准
PCOS的诊断标准为排除性诊断，也就是说如果你没有完全满足条件，那么就不能诊断为PCOS，下面我们来看看有哪些标准。
稀发排卵或无排卵；
高雄激素的临床表现和（或）高雄激素血症；
卵巢多囊改变：超声提示一侧或双侧卵巢直径2~9mm的卵泡≥12个，和（或）卵巢体积≥10ml；
3项中符合2项并排除其他高雄激素病因，如先天性肾上腺皮质增生、库欣综合征、分泌雄激素的肿瘤。
如果你有卵巢多囊表现，但又不符合多囊卵巢综合征的诊断标准，那么你的卵巢多囊表现并不是疾病，当然也不需要治疗，更不会影响你的生育能力。
多囊卵巢综合征（PCOS）有哪些表现
月经稀发或闭经或不规则出血（月经稀发：月经间隔42~180天；闭经：停经＞180天）。
多毛症，表现为上唇、大腿和下腹多毛；持续痤疮。
超声下可见多囊卵巢：卵巢增大，多囊卵巢，间质增加。
出现黑棘皮征、腹型肥胖、糖耐量受损、代谢综合征。
当你出现上述表现的时候，一定要对照诊断标准，有意识的进行自我检查。
如何调理多囊卵巢综合征
调理PCOS的首要任务是，调节月经周期、控制多毛、痤疮和体重，纠正内分泌和代谢异常，进一步要预防糖尿病、子宫内膜过度增生、肥胖、心脏病和不孕症等。
坚持科学健康的生活方式，主要包括饮食调整和体育锻炼。科学健康的生活方式有助于超重的患者降低体重，抑制卵巢雄激素的产生，改变或减轻月经紊乱、多毛、痤疮等症状，长远来看可以减少心血管疾病的风险。
矫正内分泌和代谢异常。主要是治疗以高雄激素为主的内分泌紊乱，以及以胰岛素抵抗为中心的糖、脂代谢紊乱。
口服避孕药。口服避孕药可以有效抑制卵巢雄激素的产生，还可以改善痤疮和多毛。具体方法：月经推迟之后，可以先吃黄体酮直到月经出现，然后吃避孕药（优思明或优思悦），直到月经结束。
不管什么疾病，预防才是关键。在对抗多囊卵巢的这场持久战中，首要任务是保持轻松愉悦的心情，改善自己的生活方式。这样不仅有助于预防未来的并发症，而且还能明显减少获取健康的成本哦。
今天就来说一下女性比较关注的问题——卵巢保养。“卵巢早衰”不仅会影响女性的身体，还会影响女性的心理健康。我们怎样做才可以避免卵巢早衰呢？
如何避免卵巢早衰
1、不要熬夜。
避免长期熬夜工作，因为长期熬夜容易耗伤女性经血，还会使内分泌严重失调，影响身体的代谢功能，也会影响卵巢功能。
2、不要经常吃刺激性食物。
要避免食用过多刺激性食物，比如小吃街上特别辛辣刺激的食物。因为刺激类食物会使妇科的炎症加重，会影响卵巢的功能。
3、忌久坐不活动。
要避免久坐，因为久坐会影响到卵巢的血液微循环，血液循环不通畅，时间长了就会影响卵巢的正常功能。
4、不要乱补。
不要乱补保健品或激素类药物，因为不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，结果会适得其反。
5、忌房事过度。
在保护自己的前提下，应根据个体的年龄、性格以及体质等因素来做决定。
卵巢保养
1、作息规律。
预防卵巢早衰，最重要的就是作息规律，晚上11点前睡觉。熬夜会影响一些和生殖相关的且只在晚上10点到凌晨6点之间分泌的激素。
2、放松心情。
现在很多女性因为工作压力太大，经常精神过度紧张。女性一定要放松自己的心情，做到劳逸结合。可以通过和朋友一起聊天、散步，旅游等方式来放松。
3、坚持锻炼，科学瘦身
有些女性为了变瘦，总用节食等不健康的方式来减肥。这样会使女性营养不良，内分泌失调，从而会引发卵巢萎缩、功能减退等疾病。健康的身体才能保持全身各个器官系统功能的正常工作，所以要坚持运动，科学减肥，可以选择做瑜伽、保健操等运动。
4、定期检查。
定期检查乳腺、性激素和子宫内膜。需要服用雌激素减缓卵巢衰老的患者，要在医生指导下服用，并且三个月要监测一次。
5、常吃富含植物性雌激素的食物。
植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。女性应常喝牛奶，多摄入虾、鱼等食物。另外可在医生的指导下吃一些滋补肝肾、气血的药物，比如熟地、黄芪等。
6、享受性福，避免流产。
避免不规律、不安全的性生活。一些人流手术可能会引起盆腔的炎症，甚至会伤害到卵巢的功能。
我们女性的卵巢很坚强也很脆弱。它坚强到可以维持整个身体的健康状况，脆弱到一些不良习惯就可以伤害到它。它兢兢业业的为我们的身体工作，我们一定要好好善待它，好让它为我们更好的工作。
什么是多囊卵巢综合征？有些女性并不了解，患上了多囊卵巢综合征会有一些什么症状呢？多囊卵巢能治好吗？你想知道的都在这！
近几年来，在妇科内分泌门诊可以见到的多囊卵巢综合征患者越来越多了，多囊卵巢综合征（PCOS）是多发于育龄女性的内分泌以及代谢异常导致的疾病。月经不调、肥胖、多毛、不孕是其常见病症。
对于多囊卵巢综合征，老百姓对它最常见的认识就是，得了这个病月经不好，容易长痘，会影响怀孕。你了解的足够多吗？今天来看看那些使人困惑的多囊问题。
患了多囊还能怀孕吗？
多囊患者的卵巢排卵功能比较差，一般来说是比较难怀孕的，其对怀孕的影响主要表现在以下两个方面：
1.卵巢外层的白膜厚而致密，卵子发育成熟后，不能及时冲破厚而致密的白膜。
2.多个卵子同时发育，到排卵期一个成熟的卵子也没有，不能排卵。
但凡事没有绝对，如果碰巧你排出一个卵子，又碰巧和配偶发生了关系，也是有可能碰巧怀孕的。按医生的嘱咐来实行备孕计划机率会大大增高。
多囊卵巢综合症应该如何治疗
那么得了多囊卵巢综合征就没有怀孕的可能了?答案当然是否定的。多囊卵巢患者能否怀孕还需要具体情况具体分析，通过科学指导治疗，怀孕的机会还是很大的。具体应该怎样治疗呢？都匀友好妇科医院推荐技术：腹腔镜手术治疗：
1.一般治疗。病人应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。
2.腹腔镜手术治疗。如果上述两种方法效果都不好，就需要考虑腹腔镜手术治疗。在腹腔镜下，手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的。
3.药物治疗。药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵，经过激素水平检测正常后就可以停止服药。
预防多囊卵巢综合征应该注意以下几点：
1、减轻体重：肥胖容易被各种疾病给盯上，因此需要控制体重，在饮食上要采取低脂、低糖、低热量饮食。
2、注意饮食结构：多囊卵巢综合征患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键，患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
3、提高运动指数：适当运动能够促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。还有长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的概率明显增高。
4、保持良好心情：坏的情绪会影响到内分泌的调节，内分泌的紊乱就会影响到女性的身体健康，因此在生活中要注意调节情况，保持良好情绪，多做开心的事情。
提醒：
导致多囊卵巢综合症的原因有很多，对于人体健康的影响是非常大的，因此大家还是应该多了解一些多囊卵巢综合症的症状，自己有这些症状的时候就去做检查，把疾病控制在源头。另外大家在治疗多囊卵巢综合症的时候一定要到正规医院去，不可以听信游医的宣传，胡乱治疗。
什么是少精症？很多人也许不知道自己为什么那么不容易有个孩子，也许可能是你的先生出现了一些问题哦，少精症的病因及改善，你知道吗？
“来自广州的孙先生联系我们说，前段时间被诊断出是少精症，所以结婚3年一直没有孩子。咨询过程中，孙先生说的一句话，小编觉得应该是所有少精患者的心声“别人精子千千万，怎么我就少精了呢?生孩子不是一颗精子就够了嘛?”
确实，和卵子结合只需要一颗精子，但是射精出来的千万颗精子，会因为各种原因死亡，所以精子的数量和受孕是有决定性的关系的。
”导致少精的原因
1.精索静脉曲张
患有精索静脉曲张，会导致睾丸局部的温度增加，影响睾丸正常的生精功能，但是精索静脉曲张的程度和精子的质量是不成比例的。
2.隐睾
隐睾也是影响精液质量的一个重要原因。60%导致男性不育的原因是因为单侧隐睾，如果出现精子密度低，并存在隐睾，一定要及早治疗。
3.泌尿系统感染
附属生殖腺的慢性感染，也会影响精液中的各项指标，影响精子数量。
4.自身免疫
男性自身免疫也会影响到自身的生育能力，抗精子抗体会影响精子的产生，严重者导致少精，甚至不育。
5.其它
比如阴囊温度过高、放射损伤、化学毒品、药物影响、生活不良习惯也都有可能造成少精子症。
少精症的改善及生活中的注意事项
首先要明确病因，通过激素、抗生素等药物对症治疗。治疗过程中，维生素和锌硒元素要着重补充，辅助改善少精问题。
改善期间，患者要远离烟酒、精神不要过于紧张、避免过度疲劳、要保持良好的饮食以及规律的生活习惯。远离辐射，睾丸不要接触高温(如蒸桑拿、泡浴、久坐)。
饮食上少吃芹菜、无鳞鱼类、棉子油。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"草药也能治疗多囊卵巢综合征，你知道吗？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
有一些女性想要怀孕，却发现自己患有多囊卵巢综合征，这该怎么办呢？除了去医院检查然后治疗，还有没有别的方法能够帮助女性痊愈呢？
多囊卵巢综合征是指妇女在生育年龄出现的一种极其复杂的内分泌及代谢异常的病理状态，曾一度称为Stein-leventhal综合征。
近几年来，补充性治疗法被广泛运用，当中一种非常流行的补充性药物就是草药。草药含有一些药理学活性成分，对女性的内分泌有很好的治疗效果，甚至在降低乳腺癌、骨质疏松和心血管疾病的患病风险方面，也有不错的效果
本文将针对其中4种被临床研究的草药进行概述。
1、刺蒺藜(Tribulusterrestris)
有两项实验均证明刺蒺藜可以通过升高卵泡刺激素来提高排卵率。除此之外，也有临床试验对比已有的促排药物和刺蒺藜在促排卵中的表现。在这项研究中，研究者通过3个月后的随访发现，使用表美雌醇(epimestrol)的被试者排卵率最高(74%)，其次就是刺蒺藜(60%)，随后是克罗米芬(47%)和环芬尼(24%)。
2、肉桂(Cinnamomumcassia)
在一项对比二甲双胍和肉桂的动物实验中，研究者发现二者在降低雄激素和缓解胰岛素抵抗中均有相似的表现。因此，一项预备试验在临床中进行了开展，试验证明肉桂在代谢过程中确实有一些不错的表现，不过此项试验仅是为了证明可行性，肉桂的具体作用机制还有待进一步研究。
综上所述，草药作为一种补充剂，确实在实验和临床试验上都有不错的表现，而且现在世面上也有很多以这些草药为原料的补品。但是，草药的成分非常复杂，有时这些成分之间是协同作用的，有时却可能是相互克制的。
因此，草药中起作用的成分以及这种成分在体内是如何影响我们的，一直都是科学家们所关心的问题。所以在选择草药作为治疗PCOS的补充剂的时候，一定要与专家或医生进行沟通，不要自己盲目选择。
3、美类叶升麻(Cimicifugaracemosa)或黑升麻
美类叶升麻对降低黄体生成素有非常明显的功效。有研究表明，当使用克罗米芬时，额外添加美类叶升麻(每天(Klimadynon?)150mg克罗米芬+20mg美类叶升麻)能够提高大约20%的怀孕几率。有另外两项实验也获得了相似的实验结果。尽管在降低黄体生成素和提高怀孕几率上有非常明显的效果，但是它的潜在风险还有待进一步研究。
4、甘草属的植物(Glycyrrhizaspp)
实验和临床试验都表明，甘草属的植物能够同时降低睾酮并提高雌二醇，也就是说降低雄激素并且提升雌激素。有研究证明了甘草(Glycyrrhizauralensis)可以提高排卵率，光果甘草(Glycyrrhizaglabra)可以有效降低雄激素，并且研究也在临床试验中得到了证实。不仅如此，还有一项实验和两项临床试验表示，甘草加芍药花(Paeonialactiflora)对降低雄激素也有非常明显的效果。
卵巢对于女性来说非常重要，今天小编给大家介绍的是关于评估卵巢功能，你知道卵巢有哪些功能吗？今天你一定要知道这些！
卵巢储备功能是指在卵巢产生正常卵子的能力。卵巢实际上是由多个原始的卵泡组成的，被称为始基卵泡，始基卵泡越多提示的卵巢的储备功能越好。
实际上在女性出生时始基卵泡是最多的，可以达到100~200万个，出生后虽然没有月经来潮，但是始基卵泡会不断自然凋亡，到月经来潮时只有40万个左右。
此后虽然女生每个月只排一个卵，但是每天都会有大量的卵泡自然凋亡，有人甚至说每天会有50个卵泡凋亡，随着卵泡的减少，卵巢的储备功能是在不断下降，生育力也不断下降。
目前，预测卵巢储备功能的指标：
1、年龄
随年龄增长而卵巢储备功能下降，≥35岁卵巢反应下降明显，但存在个体差异。
因此，生育力下降的第一个阶段是30岁，到了37岁会急剧下降，不孕症的发病率会升高，妊娠后，流产率和生育畸形胎儿的几率也会是升高。
2、基础E2、FSH水平
月经周期第3天的基础E2、FSH水平能够较好地评价卵巢储备功能。
基础E2值>50~80pg/ml时提示卵巢储备功能下降。
基础FSH：>12～15U/L，FSH水平越高，卵巢储备功能越差。
3、抗苗勒管激素（AMH）
AMH是转化生长因子β超家族的成员之一，由ProfessAlfredJost于1947年首先发现，在卵巢中卵泡的颗粒细胞中表达，起到招募原始卵泡的作用。
在窦前和小窦卵泡（
与基础E2、FSH相比，AMH可更早更准确反映年龄相关卵巢储备功能的下降，在不同的周期保持稳定，因此可在周期任何时间抽血检查。
AMH的正常值界于2~6.8ng/ml。当AMH
Gnoth等研究表明：AMH
4、超声检查
基础窦卵泡数目（AFC）：窦卵泡的数量反映卵巢储备和IVF周期卵巢的反应性。如果双侧AFC在3~6个之间则预示IVF周期卵巢低反应及较低的获卵率，其预测价值与AMH相当，是评估卵巢储备功能和反应性的最佳指标，可作为卵巢储备和反应性评价的首选指标。
卵巢体积：基础状态下，卵巢体积小与卵巢储备的始基卵泡减少、生长卵泡数目少有关。卵巢体积≤3cm3，提示在IVF周期中卵泡发育数、获卵数较少，周期取消率增加。单独测定卵巢体积不能作为卵巢储备的预测指标。
卵巢动脉血流：卵巢动脉血流可作为反映卵巢储备功能的指标。在IVF-ET周期，监测卵巢血流，可在用药前预测卵巢反应性及卵泡成熟度，选择高质量胚胎进行移植，从而提高ART的妊娠率，也可预测卵巢对促排卵的反应情况。
Tips
卵巢的储备功能对于备孕的女性来说至关重要，目前药物起的作用只能延缓其下降，建议女性朋友们在生活中要保持良好的心态，适当的进行锻炼。
现代女性很多人都死于乳腺癌，对于乳腺癌你知道多少？这个危害女性健康的第一大肿瘤，究竟是为什么那么可怕？如何判断乳腺癌？
据人民网报道，全球每100个新确诊的乳癌病例中，就有12个来自中国，新发病率增长速度是世界平均水平的2倍，平均发病年龄比西方国家早10-15年。乳腺癌如此招摇，有没有什么好的办法可以预防呢，呵护君今天就带大家一起来学点非常重要的小知识！
越年轻，生存希望可能越小
年轻人的新陈代谢快，若是哺乳期间则机体更活跃，癌细胞受到的刺激也更明显，发生转移的几率就更大。因而即使是很小的肿瘤在年轻人的身上也会快速生长，后果不堪设想。
乳腺癌一般是在不知不觉中形成的，早期无明显症状，最常见于乳房外上方及中心部位，偶尔发现乳房硬块，痛感很少，这时候患者往往丧失警惕，误以为是炎症或者经前的乳房变化而延误诊治。
其实如果早期发现我们还可以保住乳房，一旦到了晚期，要想活命，就必须全切。如果发现单侧性乳头有血性溢液，应马上就医。另外，由于腋窝是乳癌的最早转移部位，如果发现腋窝处有肿物时也应就医。
从月经判断乳腺增生轻重度
很多女性来月经前，乳房就胀痛，月经后就消失，像天气预报一样。当然，健康的女性是没有任何迹象的，月经悄然无息地就来临了。如果出现了症状，就表明乳房发出了求救信号，提醒你该注意了!
1.如果来月经前，乳房只胀痛1、2天，那可能就是很轻微的乳腺增生。
2.如果之前7、8天就开始胀痛，那可能就是中度的。
3.如果从排卵期就开始乳房胀痛，那就是重度的乳腺增生了!
4.还有的人乳房疼痛，谁都不能碰，一碰就受不了，那她的乳腺肯定有很大的问题，应该及时就诊。
乳腺疾病自我检测
对付乳腺疾病最好的办法，就是“早预防，早发现，早治疗”。看起来乳腺癌似乎离每个人都并不遥远，但它也并没有那么恐怖。乳腺的正常手感就像一串一串的葡萄埋在一个棉花里面，都是软软的，若里面出现硬块了，一定能发现。下面就教你们一个简单的乳腺疾病自我检测法。
第一步：将内衣脱去，站在镜前，面对镜子，仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。
第二步：双臂叉腰，再抬起，分别再查看一次上面的内容。
第三步：张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。
第四步：并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。
第五步：仰躺，将一个靠垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块。
第六步：把四指放到腋下，检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液。同样方法检查另一侧乳房。
如果发现乳房内有肿块、乳房皮肤异常，或者乳头内有异物分泌等不正常现象时，一定要及时就医确诊。平日除了经常自摸检测，也要让爱人帮你检查，可能不定期的临检，更能尽早发现问题。
同时，呵护君非常严肃的提醒各位女性MM们，还需要特别注意平时用于Bra洗涤的清洁液哦，乳房是敏感的组织器官，易受激素的影响，所以各位亲选择的天然成分的安全洗涤剂很重要哦!
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"保护卵巢的 7 个生活习惯，你一定不知道！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
卵巢是女性非常重要的一个器官，那么卵巢该如何保护呢？保护卵巢的7个生活习惯，你一定不知道！
卵巢作为女性重要的身体器官，不仅关乎生育，而是关乎女人整个生理状态的重要部位。而卵巢的损伤与衰老，是不可逆的。今天送小宝为姐妹们整理了7个生活习惯，对平时保护卵巢至关重要，拿走不谢！
1.来月经时多补铁
建议在月经期间多吃含有高铁物质的食物，如菠菜、黑木耳、动物内脏等，都含有高铁。
2.一定要避孕
医学研究显示，每做一次人工流产，卵子的质量就会下降6%，别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄，卵子质量降低。
3.红酒比啤酒更有益
每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可提高20%，白葡萄酒是红酒之后的第二好选，但是啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活跃性。
4.离电脑辐射越远越好
辐射最大的地方不是显示屏而是电源，笔记本辐射比台式小很多，最好就是把笔记本充好电，拔掉电源，用电池工作。不要把笔记本放在大腿上。
5.卵巢保养谨慎做
美容院流行的卵巢保养不可靠，日本国立健康美容院抽查发现用作卵巢保养的香精合格不到20%，如果不是非常保障，还是劝各位别去。
6.煮豆腐比煎豆腐更健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮的，每天一小盘就够，过量植物蛋白会给肾带来负担。
7.少吃治止疼片
止疼片会抑制大脑神经，对卵巢发出的指令反应降低，卵子活性减弱。
保护卵巢只有从生活中慢慢积累，最后才能收获健康的卵巢，姐妹们从现在开始注意吧！
在备孕中的你是否有注意自己的问题呢？有没有觉得需要注意的事情太多了，那么备孕隐患，你知多少？
由于日常工作生活中大多很忙碌，很多有孕育需求的准爸妈们的备孕之路并不顺利。现实工作生活中，有很多影响备孕的可能的隐患，下面我们来介绍和了解一下这些隐患。
年龄
30岁之后的生育能力与年龄成反比。根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄；30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势；40岁以后更呈明显衰落；一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，就女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素，因此有孕育打算的女性朋友最好提前规划。
体内贫血
孕前贫血在影响自身健康的同时也影响着胎儿的生长发育。在检查后，如果血红蛋白低于110g/L，符合缺铁性贫血诊断，应积极查清贫血原因和程度，做出正确处理，避免在怀孕后贫血加重，影响胎儿的生长发育，甚至危及母婴健康。
而孕前饮食调养则是一种非常安全有效的方法。在饮食上，可以多吃一些瘦肉、家禽、动物肝脏及动物血（鸭血、猪血）、蛋类、绿色蔬菜、葡萄干及豆制品等铁含量高并极易被肠道吸的食物。与此同时多吃水果和蔬菜，其中所含的维生素C可以促进铁的吸收。
叶酸缺乏
首先，要在饮食上注意摄取富含叶酸的食物，如动物肝或肾、绿色蔬菜以及鱼、蛋、谷等；同时改善不科学的烹调方法，如做菜时温度不宜过高，烹调时间不宜太长。因为叶酸不耐热，稍高的温度叶酸就容易被破坏。最有效的预防方法是从怀孕前3个月开始口服叶酸增补剂，一直服用到怀孕后3个月。叶酸虽然是孕育胎儿必需的营养素，但也要适量服用和摄取，以免损害健康。
维生素E缺乏
维生素E也是孕育胎儿不可或缺的营养素之一。维生素E对育龄女性，特别是孕妇具有重要的作用，可以增进生殖功能，促进胎儿发育，防止流产或早产等不良结果发生。在孕前及围产期持续使用维生素E，还能够明显防止妊娠纹产生。所以，在饮食上应注意摄取富含维生素E的食物，如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。但在烹调过程中温度不宜过高，时间不宜过久，以免使大部分维生素E丢失。
体内营养素不均衡
在怀孕前最好对自己的营养状况做一下全面了解，看看体内的营养状况是否均衡，必要时请医生帮助诊断，以便有的放矢的调整饮食，积极为怀孕贮存体内含量偏低的营养素，如身体缺钙就要在饮食上多安排虾皮、乳制品和豆制品等食物。
体重
均衡的体重对于能否孕育健康宝宝来说也是相当重要的。不少女性会为美而热衷于减肥，其实，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生殖能力的严重后果。如果孕前体重低于标准，除了增加饮食量外，还应多摄取优质蛋白质和富含脂肪的食物，如瘦肉类、蛋类、鱼类及大豆制品，使体重达到标准范围。
体重超重的女性，孕前最好请营养医生帮助制订一个科学合理的食谱，即减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准时再准备怀孕。
压力
急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕概率下降。受孕是个系统的过程，需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。
富含雌激素的补品或药品滥用
盲目服用补品或药物，使受孕的可能性下降。有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦，精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。因此女性日常要注意健康饮食，不要盲目使用补品和药物。
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