如果你没有准备做一位全职妈妈，那么产后假期结束之后，回到原来的工作岗位是自然而然的。但是要做一个背奶妈妈是很不容易的哦，此时除了要一边工作之外，还要一边照顾宝宝，任务可比之前要大得多的。
怎样才能在工作和宝宝喂养之前找到平衡点呢？建议产后妈妈们在恢复工作前一个月时间开始，学好“母乳管理”计划吧。包括如何存奶，如何挤奶，奶如何加热......等等。
如何挤奶
现在很多职场妈妈都选挤奶器帮忙。其中针管和球形的挤奶器，对于乳房会有伤害，妈妈在选择和使用的时候要慎重；可以选择电动的挤奶器，有条件的还可以选择可调节的挤奶器，让它和乳房贴合度更高，更方便。