孩子出生6个月后可以开始添加辅食，随着消化能力和咀嚼能力的加强，辅食可以越来越丰富。
谷类食物婴儿米粉容易消化，营养成分全面，第一顿辅食就可以选择婴儿米粉。到7—8个月可以喂食煮得稀烂的婴儿面和米粥。
在添加米粉2—3周后，可以把蔬菜水或水果水调和到米粉里食用。到7—8个月，可以把蔬菜、水果做成稠泥糊状食用。9～10个月时，在蔬菜、水果泥糊里留少量的小颗粒，然后切成小条、块状给孩子抓着吃。
蛋黄在6个月也可以开始添加，注意不要喂蛋清，蛋清要在1岁以后才能吃。
肉食可以从7—8个月时尝试，先喂肉汤，然后是肉泥，到了10个月以后，可以吃少量颗粒。
这些容易引起过敏的食物不宜太早添加。如果孩子适应能力较好，可以在10个月左右添加；如果适应能力较差，最好等到12个月以后再添加。