有的宝宝夜里睡觉时会突然惊醒大叫，并有惊恐的表情，有时一夜惊醒数次或连续几夜都这样，搞得家人和宝宝都休息不好，这其实就是夜惊。造成宝宝夜惊的主要责任还是在家长的身上，只有极少数宝宝夜惊是由疾病引起的。
对于宝宝的夜惊现象，首先，家长应注意培养宝宝良好的睡眠习惯。睡觉时不要趴着，仰卧位时双手不要放于胸前，以免压迫心脏影响血液循环；也不要蒙着头睡觉，以免造成大脑缺氧。其次，在入睡前不要让宝宝剧烈活动，也不要和宝宝嬉戏打闹．以免使宝宝的大脑在睡前处于一种兴奋状态，夜间容易做噩梦而惊醒。
平时也不要打骂和恐吓宝宝，否则会使宝宝精神高度紧张，从而产生夜惊现象。有些疾病如癫痫、哮喘等，也可造成宝宝夜惊，家长应注意观察，发现异常情况及时到医院就诊。