孕妇预防妊娠纹的注意事项

1、准妈妈避免食物油、甜、咸过多的食品，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

2、不要随便用药，目前有许多针对孕妇妊娠纹的保健品，建议不要随便用，要听取医生建议。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

3、托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

4、淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。