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海带孕期结论

能吃。

孕妇适当吃海带会使营养更均衡。海带富含的碘有促进生长发育、保胎护胎的作用;海带中的钙,可促进胎儿的骨骼发育;海带中的钙、磷、铁、B族维生素等营养成分,有利尿消肿、润肠通便的食疗作用。

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