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牛肉孕期结论

能吃。

牛肉含有蛋白质、铁、锌和多种人体必需的氨基酸,可以满足孕期营养需求。营养学家建议,孕妇从怀孕后到妊娠结束,都应该坚持一个星期吃1-2次瘦牛肉,每次食用的数量应该从次60~100g不等。

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