孕妇能吃海肠吗?海肠的营养价值比起海参也不逊色,那孕妇能吃海肠吗?
专家表示,孕妇能吃海肠。准妈妈食用海肠能美容养颜,防治妊娠期出现的黑斑等皮肤问题,还能补充优质蛋白质和多种矿物质元素。但是食用海肠时一定要清洗干净,烹煮彻底,防止细菌感染。此外准妈妈一次也不宜过量食用,以便影响消化吸收。而且海肠能为准妈妈补充优质蛋白、多种维生素和钙质,能提高抵抗力,有利于胎儿健康发育。此外,海肠中丰富的DHA、EPA等物质,对胎儿的智力发育颇有益处。
另外,海肠能美容养颜,不过,孕妇吃的时候,要注意饮食卫生。
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