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产后口渴可以喝红糖水吗

一般情况下,产后口渴是可以喝红糖水的,红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之的功能,还可以补充铁质,兑成红糖水的话还能补充水分,对产后妈妈而言有很大的好处。

但红糖水并不是多多益善,很多妈妈产后有血性恶露情况,如果食用红糖时间过长,会导致恶露增多,引起慢性失血性贫血,还会影响子宫恢复以及妈妈的身体健康。而且红糖水喝得太多,还会导致血液中葡萄糖含量增多,增加脂肪。再且,红糖中含有糖分,如果兑水过少、过甜还会加重口渴的情况。

因此,妈妈喝红糖水最好应控制在10天左右,每天不要超过20克,而且喝的时候要尽量多兑水。

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