婴儿枕头的高度要随着宝宝年龄的增长不断调整。一般来说，新生儿时期不需要给宝宝睡枕头；宝宝3个月时可以开始睡枕头，但枕头的高度不宜超过2厘米;宝宝6个月时可以把枕头高度调整高一些，但不宜超过3厘米。在宝宝半岁后，随着婴儿的逐渐发育成长，家长逐渐的调高枕头的高度，但一般控制在7~10厘米之内，不能过高。
婴儿枕头要适合宝宝的身体，只有最适合的才是最好用的。宝宝枕头的高度应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，并根据宝宝不断的成长和发育的情况做适当的调整。由于宝宝的新陈代谢比较旺盛，头部的汗水较多，枕套最好用柔软的白色或浅色的棉布制作，枕芯要轻便、透气、吸湿性好、软硬适度。为了保证宝宝的健康，宝宝的枕头要定期的清洗和晾晒。