1.芒果椰汁黑糯米
营养分析:这道甜品芒果的清甜可口夹着浓郁椰香与能保血暖胃的黑糯米同吃,口感极佳。
制作方法:
1、由于芒果肉较湿毒,煮此款糖水时可先用芒果核干煲水;
2、捞起核后再加入黑糯米,待米煮烂后;
3、放芒果肉,最后加上椰汁,这样就更健康有益。
2.山药汤圆
营养分析:山药能安神,强健筋骨。
制作方法:将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟,加白糖调成馅,将山药馅与糯米粉制成汤圆食用。也能淋上糖浆做成拔丝山药,晾凉了放入冰箱,让宝宝当糖吃。
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