献血有体重要求，男性体重50公斤（含50公斤）以上；女性体重45公斤（含45公斤）以上，体重达标，身体健康以及在献血的年龄要求内，才可以献血。
献血不是一件很简单的事，不是你想献血就能献血的，比如：体重不达标。这样就不能献血，因为根据《中华人民共和国献血法》，规定凡男性体重大于或等于50kg，女性大于或等于45kg年龄在18至55周岁的健康公民，均能参加无偿献血，至少可以献200ml/次；如果你的体重能超过55kg，可以献400ml/次。
献血前注意事项：
尽量吃清淡的事物，避免油腻高脂食品；保证充分睡眠，不要喝酒，保持愉快的心情去献血。