芦笋是一道养生好菜,因为它营养好,而且药用价值也高,所以人们都愿意以芦笋为食材去做菜。
1、准备好芦笋和绿茶。
2、芦笋洗净切成1厘米的小段、
3、将芦笋放入汤锅中,加入适量的清水。4、大火煮开后,加入绿茶。转小火,煎煮20分钟。
5、滤掉茶叶和芦笋段。
6、倒入杯中代茶饮。
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