慢跑是可以减肥的,但是,如果方法不正确,减肥就会化为泡影,所以慢跑减肥也是要掌握方法的。利用慢跑减肥可以达到瘦身的目的,但是,在减肥前后必须要注意掌握正确的运动方法,以免由于运动方法不正确,而造成运动伤害。
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