山药猪骨头汤
原料：猪腿骨、山药。
制作方法：
1、把骨头泡半小时，洗干净，放水里焯一下，可以把血水焯干净，和减少脂肪。
2、放入山药，一次加足水，炖熟即可。
健康提示：猪骨头除了含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。
自制高汤
原料：猪大排一根。
做法：
1、锅里放水，水开后放骨头煮。
2、煮五分钟，血沫子什么的都出来了。然后把水倒掉，重新换水，再煮。（水要多放一些。）
3、煮3个小时左右，汤汁少了，而且变白，盛出汤来，晾凉，用勺子撇去漂在上面的油。
4、可以冻在冰格里。
适合的宝宝：六个月宝宝
辅食小提示：需要的时候取出几块，在锅里烧开，可以给宝宝煮菜泥、冲米糊、泡面包、下面条等，自制高汤没有任何添加剂，保质期不长，最好在两周内用完。