绿豆好吃又营养,宝宝吃绿豆,可以增进食欲还可以补充营养,可以强身健体,给宝宝吃绿豆最好的做法是将绿豆加入粥类便于消化的食物中。
绿豆粥
原料:适量的绿豆,小米和清水。
做法:
将小米和绿豆混合在一起,用清水洗干净。
往锅里加入适量水,烧开后放入小米和绿豆。
用大火烧开,然后转成小火慢熬。
煮到绿豆粥烂稠状即可。
功效:粥易于宝宝食用,还便于宝宝消化。宝宝吃绿豆粥,可以补充蛋白质,提高免疫力,增强抵抗力,还可利尿明目。
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