量血压时一定要放松。在测血压时一定要处于安静的状态,如果刚刚做过轻微的活动,要稍微休息10-15分钟,否则立即测血压会使血压读数虚高。
走来走去或是来到医院感到紧张,使得量出来的血压有些失常。碰到这样的情况,医生会建议可以先休息15分钟,安静下来以后再进行测量。
测压前半个小时内最好不要进食,憋尿,紧张、焦虑、过冷、过热等情况也应该尽量避免,这些因素都会影响测量的准确度。
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