早餐：肉丝面片汤： 猪肉25克 面粉50克
猪肝芹菜：猪肝25克 芹菜 100克
早点：蒸蛋羹：鸡蛋50克 牛奶 50克
桔子 50克
午餐：大米绿豆稀饭：大米150克 绿豆 10克 红糖 10克
鸡蛋炒菠菜：鸡蛋 50克 菠菜 100克
午点：豆腐脑 100克
桔子：100克
晚餐：小米稀饭：小米110克 红糖 10克
煮鸡蛋：鸡蛋 100克
白菜炖豆腐：白菜 100克 豆腐 50克 发菜 20克
紫菜汤：紫菜10克 虾皮10克
晚点：玉米面粥 玉米面 50克
芝麻盐 10克（芝麻）
牛奶 150克
全日用油20克