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产妇能吃火龙果吗

产妇能吃火龙果吗?处在产褥期的妈妈是可以吃火龙果的,但由于火龙果性凉,如果妈妈还需要哺乳的话,要少吃这类寒性、润肠的水果,最好是煮熟或者蒸熟吃,不建议生吃。

在水果里面,火龙果被称为水果之王,铁元素含量比一般水果要高,同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用;至于火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的减肥物质,对胃壁还有保护作用。

虽然火龙果营养价值高,而且有很多功效,但是产妇吃火龙果还是要适可而止,建议一天最多吃1个。另外,火龙果能有效缓解便秘。

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