小孩腺样体肥大饮食中要停掉一切寒凉的食物，只吃性平、性温的食物，不要吃炒货、膨化食品、油炸食品。周2次鳝鱼，一次半条至一条的量，鳝鱼与其它的鱼不同，补血、补肾、抗过敏明显，但不会上火，补而不燥。食疗跟上后，一定要让孩子多喝白开水，也降虚火。
用红枣半斤、核桃仁半斤、黑芝麻半斤、阿胶2两、冰糖半斤、料酒一斤，做成的补品，补血、补肾、润燥，每晚给孩子吃小半勺，不能多吃，多吃上火。如果遇到有上火症状时，切四分之一的苹果煮水喝，能去虚火又不伤身体，没有火时不要再吃了。
治疗期间多吃肉类，肉要烧烂，利于孩子消化吸收，同时蔬菜一定要保证，蔬菜和肉的比例是1：1，充足的蔬菜有利于大便的通畅，已能降虚火。
食疗方
一、
1、 把橄榄、酸梅洗净，稍捣烂;
2、 加入清水3碗，煮成1碗，去渣，加白糖调味饮用。
二、
1、 甘蔗削皮砍成块，白萝卜洗净切成块;
2、 用榨汁机把它们榨成汁液，去渣饮用。